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Pilates

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Pilates für Anfänger:innen und Fortgeschrittene
Mo. 26.09.2022 18:50
Herzogenaurach

Pilates ist eine Trainingsform, die sich nicht mit der Bearbeitung einzelner Muskelpartien begnügt, sondern vielmehr den Körper in seiner Ganzheit betrachtet. Die Mischung aus Körperbeherrschung, Atemtechnik und Entspannung ist es, die diese Methode so erfolgreich macht. Leistungsstand: leichte und mittelschwere Übungen bis hin zu Übungen für Fortgeschrittene. Wir beginnen jeweils mit den Varianten für Einsteiger/-innen. Erst wenn wir diese perfekt, also mit Konzentration und Präzision beherrschen, wagen wir uns an die fortgeschrittenen Varianten. Bitte mitbringen: Isomatte und Sportbekleidung

Kursnummer G552.222
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Gebühr: 63,00
Dozent*in: Astrid Friedl
Pilates nur für Teilnehmer:innen mit Pilates-Grundkenntnissen
Di. 27.09.2022 17:20
Herzogenaurach

Wer kennt es nicht, ein Termin jagt den anderen, die eigenen Empfindungen bleiben auf der Strecke … In meinen Pilates-Stunden wird beim Ausführen von Pilates-Übungen bewusst auf den momentanen Zustand des Körpers geachtet. Die Anzahl der Wiederholungen richtet sich nach dem eigenen derzeitigen Empfinden und Körperzustand. Am 29.11. findet kein Kurs statt. Bitte mitbringen: Isomatte, Sportkleidung und ein Handtuch

Kursnummer G555.222
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Gebühr: 91,00
Pilates nur für Teilnehmer:innen mit Pilates-Grundkenntnissen
Di. 27.09.2022 18:45
Herzogenaurach

Wer kennt es nicht, ein Termin jagt den anderen, die eigenen Empfindungen bleiben auf der Strecke … In meinen Pilates-Stunden wird beim Ausführen von Pilates-Übungen bewusst auf den momentanen Zustand des Körpers geachtet. Die Anzahl der Wiederholungen richtet sich nach dem eigenen derzeitigen Empfinden und Körperzustand. Bitte mitbringen: Isomatte, Sportkleidung und ein Handtuch

Kursnummer G556.222
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Gebühr: 91,00
Pilates am Morgen
Mi. 28.09.2022 07:45
Herzogenaurach

Kraftvoll in den Tag starten, die Zeit früh gleich nutzen und sich im Anschluss erfrischt fühlen. Am 16.11.2022 (Buß- und Bettag) findet der Kurs statt. Bitte mitbringen: Isomatte, bequeme Sportkleidung, Handtuch

Kursnummer G558.222
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Gebühr: 58,80
Pilates
Mi. 28.09.2022 17:30
Herzogenaurach

Pilates ist ein ganzheitliches Körpertraining. In Verbindung mit der Atmung werden die Muskeln (besonders Beckenboden, Bauch und Rücken) gestärkt und geformt. Die Haltung und Körperwahrnehmung wird verbessert, die Flexibilität und das Gleichgewicht erhöht sowie Stress reduziert. Bitte mitbringen: Isomatte, bequeme Sportkleidung, Handtuch, Getränk

Kursnummer G559.222
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Gebühr: 84,00
Dozent*in: Carolin Hack
Pilates
Mi. 28.09.2022 18:50
Herzogenaurach

Ein ganzheitliches Body & Mind-Training. Hier werden Atemtechnik, Kraftübungen, Koordinationsübungen und Stretching vereint. Mit diesem Training werden die Muskeln gestärkt und geformt, die Haltung verbessert, die Flexibilität und das Gleichgewicht erhöht. Pilates ist ideal, um den ganzen Körper ins Lot zu bringen und Rückenproblemen entgegenzuwirken. Der Kurs findet auch am 16.11. (Buß- und Bettag) statt. Bitte mitbringen: Isomatte, bequeme Sportkleidung, Handtuch

Kursnummer G561.222
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Gebühr: 84,00
Pilates nur für Teilnehmer:innen mit Pilates-Grundkenntnissen
Do. 29.09.2022 08:45
Herzogenaurach

Wer kennt es nicht, ein Termin jagt den anderen, die eigenen Empfindungen bleiben auf der Strecke … In meinen Pilates-Stunden wird beim Ausführen von Pilates-Übungen bewusst auf den momentanen Zustand des Körpers geachtet. Die Anzahl der Wiederholungen richtet sich nach dem eigenen derzeitigen Empfinden und Körperzustand. Am 24.11. findet kein Kurs statt. Bitte mitbringen: Isomatte, Sportkleidung und ein Handtuch

Kursnummer G562.222
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Gebühr: 91,00
Pilates
Do. 29.09.2022 10:15
Herzogenaurach

Wer kennt es nicht, ein Termin jagt den anderen, die eigenen Empfindungen bleiben auf der Strecke … In meinen Pilates-Stunden wird beim Ausführen von Pilates-Übungen bewusst auf den momentanen Zustand des Körpers geachtet. Die Anzahl der Wiederholungen richtet sich nach dem eigenen derzeitigen Empfinden und Körperzustand. Am 24.11. findet kein Kurs statt. Bitte mitbringen: Isomatte, Sportkleidung und ein Handtuch

Kursnummer G563.222
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Gebühr: 91,00
Pilates
Mo. 05.12.2022 17:15
Herzogenaurach

Mit Pilates zum Superbody - das trendige Fitnessprogramm für eine Traumfigur und eine super Körperwahrnehmung, mit dem Du Deinen gesamten Körper stärken, dehnen, strecken und formen kannst. Trainiert wird in Socken. Bitte mitbringen: Isomatte, bequeme Sportkleidung, evtl. kleines Kissen, Handtuch

Kursnummer G550.222
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Gebühr: 58,80
Dozent*in: Eicke Reiter
Pilates
Mo. 05.12.2022 18:35
Herzogenaurach

Mit Pilates zum Superbody - das trendige Fitnessprogramm für eine Traumfigur und eine super Körperwahrnehmung, mit dem Du Deinen gesamten Körper stärken, dehnen, strecken und formen kannst. Trainiert wird in Socken. Bitte mitbringen: Isomatte, bequeme Sportkleidung, evtl. kleines Kissen, Handtuch

Kursnummer G551.222
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Gebühr: 58,80
Dozent*in: Eicke Reiter
Pilates
Mo. 05.12.2022 19:55
Herzogenaurach

Mit Pilates zum Superbody - das trendige Fitnessprogramm für eine Traumfigur und eine super Körperwahrnehmung, mit dem Du Deinen gesamten Körper stärken, dehnen, strecken und formen kannst. Trainiert wird in Socken. Bitte mitbringen: Isomatte, bequeme Sportkleidung, evtl. kleines Kissen, Handtuch

Kursnummer G553.222
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Gebühr: 58,80
Dozent*in: Eicke Reiter
Pilates
Di. 06.12.2022 09:00
Weisendorf

Mit Pilates zum Superbody - das trendige Fitnessprogramm für eine Traumfigur und eine super Körperwahrnehmung, mit dem Du Deinen gesamten Körper stärken, dehnen, strecken und formen kannst. Trainiert wird in Socken. Bitte mitbringen: Isomatte, bequeme Sportkleidung, evtl. kleines Kissen, Handtuch

Kursnummer G554.222
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Gebühr: 37,80
Dozent*in: Eicke Reiter
Pilates
Do. 08.12.2022 18:25
Herzogenaurach

Mit Pilates zum Superbody - das trendige Fitnessprogramm für eine Traumfigur und eine super Körperwahrnehmung, mit dem Du Deinen gesamten Körper stärken, dehnen, strecken und formen kannst. Trainiert wird in Socken. Bitte mitbringen: Isomatte, bequeme Sportkleidung, evtl. kleines Kissen, Handtuch

Kursnummer G564.222
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Gebühr: 58,80
Dozent*in: Eicke Reiter
Pilates
Do. 08.12.2022 20:00
Weisendorf

Mit Pilates zum Superbody - das trendige Fitnessprogramm für eine Traumfigur und eine super Körperwahrnehmung, mit dem Du Deinen gesamten Körper stärken, dehnen, strecken und formen kannst. Trainiert wird in Socken. Bitte mitbringen: Isomatte, bequeme Sportkleidung, evtl. kleines Kissen, Handtuch

Kursnummer G565.222
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Gebühr: 44,10
Dozent*in: N. N.
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