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Yoga

Yoga ist ein ganzheitliches Training für Körper, Geist und Seele. Die Körperhaltungen (Asanas) werden mit Atemübungen (Pranayama), einer abschließenden Entspannung (Savasana) und Meditation kombiniert, um den Geist zu beruhigen.
Yoga verbessert die Beweglichkeit, Konzentrations- und Entspannungsfähigkeit, hilft Stress abzubauen und steigert das Wohlbefinden.


Bitte mitbringen: bequeme Kleidung, Yogamatte, ggf. Decke oder Kissen

Kurstermine 15

  •  
    Ort / Raum
    • 1
    • Mittwoch, 19. Februar 2025
    • 18:45 – 19:45 Uhr
    • Gymnastikraum
    1 Mittwoch 19. Februar 2025 18:45 – 19:45 Uhr Gymnastikraum
    • 2
    • Mittwoch, 26. Februar 2025
    • 18:45 – 19:45 Uhr
    • Gymnastikraum
    2 Mittwoch 26. Februar 2025 18:45 – 19:45 Uhr Gymnastikraum
    • 3
    • Mittwoch, 12. März 2025
    • 18:45 – 19:45 Uhr
    • Gymnastikraum
    3 Mittwoch 12. März 2025 18:45 – 19:45 Uhr Gymnastikraum
    • 4
    • Mittwoch, 19. März 2025
    • 18:45 – 19:45 Uhr
    • Gymnastikraum
    4 Mittwoch 19. März 2025 18:45 – 19:45 Uhr Gymnastikraum
    • 5
    • Mittwoch, 26. März 2025
    • 18:45 – 19:45 Uhr
    • Gymnastikraum
    5 Mittwoch 26. März 2025 18:45 – 19:45 Uhr Gymnastikraum
    • 6
    • Mittwoch, 02. April 2025
    • 18:45 – 19:45 Uhr
    • Gymnastikraum
    6 Mittwoch 02. April 2025 18:45 – 19:45 Uhr Gymnastikraum
    • 7
    • Mittwoch, 09. April 2025
    • 18:45 – 19:45 Uhr
    • Gymnastikraum
    7 Mittwoch 09. April 2025 18:45 – 19:45 Uhr Gymnastikraum
    • 8
    • Mittwoch, 30. April 2025
    • 18:45 – 19:45 Uhr
    • Gymnastikraum
    8 Mittwoch 30. April 2025 18:45 – 19:45 Uhr Gymnastikraum
    • 9
    • Mittwoch, 07. Mai 2025
    • 18:45 – 19:45 Uhr
    • Gymnastikraum
    9 Mittwoch 07. Mai 2025 18:45 – 19:45 Uhr Gymnastikraum
    • 10
    • Mittwoch, 14. Mai 2025
    • 18:45 – 19:45 Uhr
    • Gymnastikraum
    10 Mittwoch 14. Mai 2025 18:45 – 19:45 Uhr Gymnastikraum
    • 11
    • Mittwoch, 21. Mai 2025
    • 18:45 – 19:45 Uhr
    • Gymnastikraum
    11 Mittwoch 21. Mai 2025 18:45 – 19:45 Uhr Gymnastikraum
    • 12
    • Mittwoch, 28. Mai 2025
    • 18:45 – 19:45 Uhr
    • Gymnastikraum
    12 Mittwoch 28. Mai 2025 18:45 – 19:45 Uhr Gymnastikraum
    • 13
    • Mittwoch, 04. Juni 2025
    • 18:45 – 19:45 Uhr
    • Gymnastikraum
    13 Mittwoch 04. Juni 2025 18:45 – 19:45 Uhr Gymnastikraum
    • 14
    • Mittwoch, 25. Juni 2025
    • 18:45 – 19:45 Uhr
    • Gymnastikraum
    14 Mittwoch 25. Juni 2025 18:45 – 19:45 Uhr Gymnastikraum
    • 15
    • Mittwoch, 02. Juli 2025
    • 18:45 – 19:45 Uhr
    • Gymnastikraum
    15 Mittwoch 02. Juli 2025 18:45 – 19:45 Uhr Gymnastikraum

Yoga

Yoga ist ein ganzheitliches Training für Körper, Geist und Seele. Die Körperhaltungen (Asanas) werden mit Atemübungen (Pranayama), einer abschließenden Entspannung (Savasana) und Meditation kombiniert, um den Geist zu beruhigen.
Yoga verbessert die Beweglichkeit, Konzentrations- und Entspannungsfähigkeit, hilft Stress abzubauen und steigert das Wohlbefinden.


Bitte mitbringen: bequeme Kleidung, Yogamatte, ggf. Decke oder Kissen
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