Wirbelsäulengerechte Gymnastik
Durch gezielte Kräftigung und dem speziellen Training der tieferliegenden Muskulatur erarbeiten wir eine Stabilisierung unseres gesamten Körpers und fördern damit die gesunde Haltung. Dazu kommen mobilisierende Übungen zur Erhaltung und Verbesserung der Beweglichkeit der Wirbelsäule und der Gelenke. Wir trainieren u.a. mit verschiedenen Kleingeräten wie Thera-Bändern, Bällen und Gymnastikseilen.
Es wird dabei der Spaß an der Bewegung vermittelt und gleichzeitig das Herz-Kreislaufsystem gestärkt.
Bitte mitbringen: Gymnastikmatte, Sportkleidung, Turnschuhe, Getränk
Es wird dabei der Spaß an der Bewegung vermittelt und gleichzeitig das Herz-Kreislaufsystem gestärkt.
Bitte mitbringen: Gymnastikmatte, Sportkleidung, Turnschuhe, Getränk
Kurstermine 15
-
Ort / Raum
-
- 1
- Mittwoch, 19. Februar 2025
- 18:45 – 19:45 Uhr
- Gymnastikhalle
1 Mittwoch • 19. Februar 2025 • 18:45 – 19:45 Uhr Gymnastikhalle -
- 2
- Mittwoch, 26. Februar 2025
- 18:45 – 19:45 Uhr
- Gymnastikhalle
2 Mittwoch • 26. Februar 2025 • 18:45 – 19:45 Uhr Gymnastikhalle -
- 3
- Mittwoch, 12. März 2025
- 18:45 – 19:45 Uhr
- Gymnastikhalle
3 Mittwoch • 12. März 2025 • 18:45 – 19:45 Uhr Gymnastikhalle -
- 4
- Mittwoch, 19. März 2025
- 18:45 – 19:45 Uhr
- Gymnastikhalle
4 Mittwoch • 19. März 2025 • 18:45 – 19:45 Uhr Gymnastikhalle -
- 5
- Mittwoch, 26. März 2025
- 18:45 – 19:45 Uhr
- Gymnastikhalle
5 Mittwoch • 26. März 2025 • 18:45 – 19:45 Uhr Gymnastikhalle -
- 6
- Mittwoch, 02. April 2025
- 18:45 – 19:45 Uhr
- Gymnastikhalle
6 Mittwoch • 02. April 2025 • 18:45 – 19:45 Uhr Gymnastikhalle -
- 7
- Mittwoch, 09. April 2025
- 18:45 – 19:45 Uhr
- Gymnastikhalle
7 Mittwoch • 09. April 2025 • 18:45 – 19:45 Uhr Gymnastikhalle -
- 8
- Mittwoch, 07. Mai 2025
- 18:45 – 19:45 Uhr
- Gymnastikhalle
8 Mittwoch • 07. Mai 2025 • 18:45 – 19:45 Uhr Gymnastikhalle -
- 9
- Mittwoch, 14. Mai 2025
- 18:45 – 19:45 Uhr
- Gymnastikhalle
9 Mittwoch • 14. Mai 2025 • 18:45 – 19:45 Uhr Gymnastikhalle -
- 10
- Mittwoch, 21. Mai 2025
- 18:45 – 19:45 Uhr
- Gymnastikhalle
10 Mittwoch • 21. Mai 2025 • 18:45 – 19:45 Uhr Gymnastikhalle -
- 11
- Mittwoch, 28. Mai 2025
- 18:45 – 19:45 Uhr
- Gymnastikhalle
11 Mittwoch • 28. Mai 2025 • 18:45 – 19:45 Uhr Gymnastikhalle -
- 12
- Mittwoch, 04. Juni 2025
- 18:45 – 19:45 Uhr
- Gymnastikhalle
12 Mittwoch • 04. Juni 2025 • 18:45 – 19:45 Uhr Gymnastikhalle -
- 13
- Mittwoch, 25. Juni 2025
- 18:45 – 19:45 Uhr
- Gymnastikhalle
13 Mittwoch • 25. Juni 2025 • 18:45 – 19:45 Uhr Gymnastikhalle -
- 14
- Mittwoch, 02. Juli 2025
- 18:45 – 19:45 Uhr
- Gymnastikhalle
14 Mittwoch • 02. Juli 2025 • 18:45 – 19:45 Uhr Gymnastikhalle -
- 15
- Mittwoch, 09. Juli 2025
- 18:45 – 19:45 Uhr
- Gymnastikhalle
15 Mittwoch • 09. Juli 2025 • 18:45 – 19:45 Uhr Gymnastikhalle
Wirbelsäulengerechte Gymnastik
Durch gezielte Kräftigung und dem speziellen Training der tieferliegenden Muskulatur erarbeiten wir eine Stabilisierung unseres gesamten Körpers und fördern damit die gesunde Haltung. Dazu kommen mobilisierende Übungen zur Erhaltung und Verbesserung der Beweglichkeit der Wirbelsäule und der Gelenke. Wir trainieren u.a. mit verschiedenen Kleingeräten wie Thera-Bändern, Bällen und Gymnastikseilen.
Es wird dabei der Spaß an der Bewegung vermittelt und gleichzeitig das Herz-Kreislaufsystem gestärkt.
Bitte mitbringen: Gymnastikmatte, Sportkleidung, Turnschuhe, Getränk
Es wird dabei der Spaß an der Bewegung vermittelt und gleichzeitig das Herz-Kreislaufsystem gestärkt.
Bitte mitbringen: Gymnastikmatte, Sportkleidung, Turnschuhe, Getränk
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Gebühr70,00 €
- Kursnummer: G517.251
-
StartMi. 19.02.2025
18:45 UhrEndeMi. 09.07.2025
19:45 Uhr
Dozent*in:
Sandra Gareis
KiTa St. Marien
Haundorfer Str. 11
91074 Herzogenaurach
Gymnastikhalle
