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Rücken-Beckenboden-Training

Der Kurs umfasst Übungen zur Stabilisierung und Körperwahrnehmung. Ein Training des Beckenbodens und der Bauchmuskeln mit gezielten Atemtechniken und Entspannungseinheiten.

Bitte mitbringen: bequeme Sportkleidung, Isomatte,
2 kleine Wasserflaschen

Am 09.04.2025 findet kein Kurs statt.

Kurstermine 14

  •  
    Ort / Raum
    • 1
    • Mittwoch, 12. Februar 2025
    • 18:45 – 19:45 Uhr
    • Turnhalle
    1 Mittwoch 12. Februar 2025 18:45 – 19:45 Uhr Turnhalle
  • 1 vergangene Termine
    • 2
    • Mittwoch, 19. Februar 2025
    • 18:45 – 19:45 Uhr
    • Turnhalle
    2 Mittwoch 19. Februar 2025 18:45 – 19:45 Uhr Turnhalle
    • 3
    • Mittwoch, 26. Februar 2025
    • 18:45 – 19:45 Uhr
    • Turnhalle
    3 Mittwoch 26. Februar 2025 18:45 – 19:45 Uhr Turnhalle
    • 4
    • Mittwoch, 12. März 2025
    • 18:45 – 19:45 Uhr
    • Turnhalle
    4 Mittwoch 12. März 2025 18:45 – 19:45 Uhr Turnhalle
    • 5
    • Mittwoch, 19. März 2025
    • 18:45 – 19:45 Uhr
    • Turnhalle
    5 Mittwoch 19. März 2025 18:45 – 19:45 Uhr Turnhalle
    • 6
    • Mittwoch, 26. März 2025
    • 18:45 – 19:45 Uhr
    • Turnhalle
    6 Mittwoch 26. März 2025 18:45 – 19:45 Uhr Turnhalle
    • 7
    • Mittwoch, 02. April 2025
    • 18:45 – 19:45 Uhr
    • Turnhalle
    7 Mittwoch 02. April 2025 18:45 – 19:45 Uhr Turnhalle
    • 8
    • Mittwoch, 30. April 2025
    • 18:45 – 19:45 Uhr
    • Turnhalle
    8 Mittwoch 30. April 2025 18:45 – 19:45 Uhr Turnhalle
    • 9
    • Mittwoch, 07. Mai 2025
    • 18:45 – 19:45 Uhr
    • Turnhalle
    9 Mittwoch 07. Mai 2025 18:45 – 19:45 Uhr Turnhalle
    • 10
    • Mittwoch, 14. Mai 2025
    • 18:45 – 19:45 Uhr
    • Turnhalle
    10 Mittwoch 14. Mai 2025 18:45 – 19:45 Uhr Turnhalle
    • 11
    • Mittwoch, 21. Mai 2025
    • 18:45 – 19:45 Uhr
    • Turnhalle
    11 Mittwoch 21. Mai 2025 18:45 – 19:45 Uhr Turnhalle
    • 12
    • Mittwoch, 28. Mai 2025
    • 18:45 – 19:45 Uhr
    • Turnhalle
    12 Mittwoch 28. Mai 2025 18:45 – 19:45 Uhr Turnhalle
    • 13
    • Mittwoch, 04. Juni 2025
    • 18:45 – 19:45 Uhr
    • Turnhalle
    13 Mittwoch 04. Juni 2025 18:45 – 19:45 Uhr Turnhalle
    • 14
    • Mittwoch, 25. Juni 2025
    • 18:45 – 19:45 Uhr
    • Turnhalle
    14 Mittwoch 25. Juni 2025 18:45 – 19:45 Uhr Turnhalle

Rücken-Beckenboden-Training

Der Kurs umfasst Übungen zur Stabilisierung und Körperwahrnehmung. Ein Training des Beckenbodens und der Bauchmuskeln mit gezielten Atemtechniken und Entspannungseinheiten.

Bitte mitbringen: bequeme Sportkleidung, Isomatte,
2 kleine Wasserflaschen

Am 09.04.2025 findet kein Kurs statt.
15.02.25 11:51:08