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Volkshochschule
Herzogenaurach

Das Kreuz mit dem Kreuz

Viele Menschen leiden unter Kreuzschmerzen, weil bestimmte Muskeln im Bauch- und Rückenbereich zu schwach sind.
Um Schäden vorzubeugen und die Beweglichkeit zu erhalten, führen wir gezielte Übungen durch, die Dehnung, Kräftigung, Anspannung und Lockerung der Rücken-, Bauch- und Schultermuskulatur beinhalten.

Bitte mitbringen: Turnkleidung, Decke oder Isomatte

Kurstermine 5

  •  
    Ort / Raum
    • 1
    • Dienstag, 13. Januar 2026
    • 19:15 – 20:15 Uhr
    • Turnhalle
    1 Dienstag • 13. Januar 2026 • 19:15 – 20:15 Uhr Turnhalle
    • 2
    • Dienstag, 20. Januar 2026
    • 19:15 – 20:15 Uhr
    • Turnhalle
    2 Dienstag • 20. Januar 2026 • 19:15 – 20:15 Uhr Turnhalle
    • 3
    • Dienstag, 27. Januar 2026
    • 19:15 – 20:15 Uhr
    • Turnhalle
    3 Dienstag • 27. Januar 2026 • 19:15 – 20:15 Uhr Turnhalle
    • 4
    • Dienstag, 03. Februar 2026
    • 19:15 – 20:15 Uhr
    • Turnhalle
    4 Dienstag • 03. Februar 2026 • 19:15 – 20:15 Uhr Turnhalle
    • 5
    • Dienstag, 10. Februar 2026
    • 19:15 – 20:15 Uhr
    • Turnhalle
    5 Dienstag • 10. Februar 2026 • 19:15 – 20:15 Uhr Turnhalle

Das Kreuz mit dem Kreuz

Viele Menschen leiden unter Kreuzschmerzen, weil bestimmte Muskeln im Bauch- und Rückenbereich zu schwach sind.
Um Schäden vorzubeugen und die Beweglichkeit zu erhalten, führen wir gezielte Übungen durch, die Dehnung, Kräftigung, Anspannung und Lockerung der Rücken-, Bauch- und Schultermuskulatur beinhalten.

Bitte mitbringen: Turnkleidung, Decke oder Isomatte
03.09.25 03:10:01