Beckenboden Workout
Willkommen zum Beckenboden Workout!
Die vhs Herzogenaurach lädt frischgebackene Mamis (und alle Damen jeden Alters) zu einem freudigen und spaßigen Präventionskurs ein, der von gesetzlichen Gesundheitskassen unterstützt wird.
In einer kleinen, aber feinen Gruppe von maximal 8 Teilnehmerinnen kannst du deinen Beckenboden stärken und dich dabei bestens unterhalten.
Dieses Workout ist nicht nur effektiv, sondern auch unterhaltsam. Es richtet sich an Frauen, die gerade entbunden oder andere Probleme mit dem Beckenboden und ihrer stabilen Mitte haben.
Beckenboden Training stärkt deine Körpermitte und kann präventiv gegen Inkontinenz wirken. Sichere dir einen der begrenzten Plätze und tue etwas Gutes für dich und deinen Körper.
Der Kurs umfasst 8 Einheiten und wird von gesetzlichen Krankenkassen gemäß §20 Prävention bezuschusst.
Bitte mitbringen: bequeme Kleidung, Isomatte
Die vhs Herzogenaurach lädt frischgebackene Mamis (und alle Damen jeden Alters) zu einem freudigen und spaßigen Präventionskurs ein, der von gesetzlichen Gesundheitskassen unterstützt wird.
In einer kleinen, aber feinen Gruppe von maximal 8 Teilnehmerinnen kannst du deinen Beckenboden stärken und dich dabei bestens unterhalten.
Dieses Workout ist nicht nur effektiv, sondern auch unterhaltsam. Es richtet sich an Frauen, die gerade entbunden oder andere Probleme mit dem Beckenboden und ihrer stabilen Mitte haben.
Beckenboden Training stärkt deine Körpermitte und kann präventiv gegen Inkontinenz wirken. Sichere dir einen der begrenzten Plätze und tue etwas Gutes für dich und deinen Körper.
Der Kurs umfasst 8 Einheiten und wird von gesetzlichen Krankenkassen gemäß §20 Prävention bezuschusst.
Bitte mitbringen: bequeme Kleidung, Isomatte
Kurstermine 8
-
Ort / Raum
-
- 1
- Dienstag, 24. Februar 2026
- 19:30 – 20:30 Uhr
- Gymnastikraum
1 Dienstag • 24. Februar 2026 • 19:30 – 20:30 Uhr Gymnastikraum -
- 2
- Dienstag, 03. März 2026
- 19:30 – 20:30 Uhr
- Gymnastikraum
2 Dienstag • 03. März 2026 • 19:30 – 20:30 Uhr Gymnastikraum -
- 3
- Dienstag, 10. März 2026
- 19:30 – 20:30 Uhr
- Gymnastikraum
3 Dienstag • 10. März 2026 • 19:30 – 20:30 Uhr Gymnastikraum -
- 4
- Dienstag, 17. März 2026
- 19:30 – 20:30 Uhr
- Gymnastikraum
4 Dienstag • 17. März 2026 • 19:30 – 20:30 Uhr Gymnastikraum -
- 5
- Dienstag, 24. März 2026
- 19:30 – 20:30 Uhr
- Gymnastikraum
5 Dienstag • 24. März 2026 • 19:30 – 20:30 Uhr Gymnastikraum -
- 6
- Dienstag, 14. April 2026
- 19:30 – 20:30 Uhr
- Gymnastikraum
6 Dienstag • 14. April 2026 • 19:30 – 20:30 Uhr Gymnastikraum -
- 7
- Dienstag, 21. April 2026
- 19:30 – 20:30 Uhr
- Gymnastikraum
7 Dienstag • 21. April 2026 • 19:30 – 20:30 Uhr Gymnastikraum -
- 8
- Dienstag, 28. April 2026
- 19:30 – 20:30 Uhr
- Gymnastikraum
8 Dienstag • 28. April 2026 • 19:30 – 20:30 Uhr Gymnastikraum
Beckenboden Workout
Willkommen zum Beckenboden Workout!
Die vhs Herzogenaurach lädt frischgebackene Mamis (und alle Damen jeden Alters) zu einem freudigen und spaßigen Präventionskurs ein, der von gesetzlichen Gesundheitskassen unterstützt wird.
In einer kleinen, aber feinen Gruppe von maximal 8 Teilnehmerinnen kannst du deinen Beckenboden stärken und dich dabei bestens unterhalten.
Dieses Workout ist nicht nur effektiv, sondern auch unterhaltsam. Es richtet sich an Frauen, die gerade entbunden oder andere Probleme mit dem Beckenboden und ihrer stabilen Mitte haben.
Beckenboden Training stärkt deine Körpermitte und kann präventiv gegen Inkontinenz wirken. Sichere dir einen der begrenzten Plätze und tue etwas Gutes für dich und deinen Körper.
Der Kurs umfasst 8 Einheiten und wird von gesetzlichen Krankenkassen gemäß §20 Prävention bezuschusst.
Bitte mitbringen: bequeme Kleidung, Isomatte
Die vhs Herzogenaurach lädt frischgebackene Mamis (und alle Damen jeden Alters) zu einem freudigen und spaßigen Präventionskurs ein, der von gesetzlichen Gesundheitskassen unterstützt wird.
In einer kleinen, aber feinen Gruppe von maximal 8 Teilnehmerinnen kannst du deinen Beckenboden stärken und dich dabei bestens unterhalten.
Dieses Workout ist nicht nur effektiv, sondern auch unterhaltsam. Es richtet sich an Frauen, die gerade entbunden oder andere Probleme mit dem Beckenboden und ihrer stabilen Mitte haben.
Beckenboden Training stärkt deine Körpermitte und kann präventiv gegen Inkontinenz wirken. Sichere dir einen der begrenzten Plätze und tue etwas Gutes für dich und deinen Körper.
Der Kurs umfasst 8 Einheiten und wird von gesetzlichen Krankenkassen gemäß §20 Prävention bezuschusst.
Bitte mitbringen: bequeme Kleidung, Isomatte
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Gebühr129,00 €
- Kursnummer: G515.261
-
StartDi. 24.02.2026
19:30 UhrEndeDi. 28.04.2026
20:30 Uhr -
8 Termine / 10.67 Ustd.
-
Dozent*in:Daniela Bernsteiner
-
Carl-Platz-SchuleEdergasse 1791074 HerzogenaurachGymnastikraum
