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Volkshochschule
Herzogenaurach

Entspannung pur

Entspannung im Alltag durch Entspannungsverfahren

Hier lernen Sie verschiedene Entspannungsmethoden kennen. Wir wenden unterschiedliche Verfahren und Formen der Entspannung an:
Entspannungsreisen, Atemarbeit verknüpft mit Körper- und Gedankenachtsamkeit (Bodyscan) ergänzt durch lockernde Bewegungsübungen.

Bitte mitbringen: Matte, bequeme sportliche Kleidung, warme Socken und Decke

Entspannung pur

Entspannung im Alltag durch Entspannungsverfahren

Hier lernen Sie verschiedene Entspannungsmethoden kennen. Wir wenden unterschiedliche Verfahren und Formen der Entspannung an:
Entspannungsreisen, Atemarbeit verknüpft mit Körper- und Gedankenachtsamkeit (Bodyscan) ergänzt durch lockernde Bewegungsübungen.

Bitte mitbringen: Matte, bequeme sportliche Kleidung, warme Socken und Decke
26.01.26 01:08:22