In diesem Kurs wird über Gefühle wie Angst, Wut oder Traurigkeit gesprochen. Die Kinder erfahren, warum auch solch negative Gefühle wichtig sind und ihre Berechtigung haben. Es werden Strategien gezeigt, wie Kinder damit gut umgehen können.

Manchmal möchte man mit Yoga beginnen, hat aber Bedenken, ob das das Richtige ist. Denn in vielen Magazinen sieht man junge, schlanke Frauen und Männer, die sich verrenken und das passt nun wirklich nicht, wenn man ein gewisses Alter erreicht hat, etwas unsportlich ist oder aufgrund von einschränkenden Verletzungen oder etwas mehr Gewicht einfach nicht mehr so beweglich ist. Hier kommt dieses angepasste Yoga ins Spiel. Mit viel Freude, Leichtigkeit und einer maßvollen Portion Anstrengung können Sie in diesem Kurs dennoch von den wunderbaren Vorteilen des Yogas profitieren.

Herbst und Winter stehen vor der Tür und kommen mit großen Schritten näher. Jetzt ist genau die richtige Zeit, um einen Blick auf seinen Vitamin D Spiegel zu werfen. In diesem Vortrag erfahren Sie, warum wir Vitamin D unbedingt brauchen und welche Empfehlungen schon lange überholt sind.