Skip to main content

Schmitz, Christiane

Loading...
Kraulen für Teilnehmer:innen mit geringen Vorkenntnissen
Fr. 02.02.2024 15:00
Herzogenaurach
für Teilnehmer:innen mit geringen Vorkenntnissen

Dieser Kurs richtet sich an Teilnehmer:innen, die ihre Vorkenntnisse weiter ausbauen sowie verbessern möchten. Gemeinsam werden wir die Kraultechnik von Grund auf üben und sie durch viele Aufgaben vertiefen. Bitte mitbringen: Schwimmbrille, Schwimmbrett und Flossen (falls vorhanden) Der Eintritt ins Freizeitbad ist im Kursentgelt enthalten.

Kursnummer G540.241
Kursdetails ansehen
Gebühr: 88,50
Dozent*in: Christiane Schmitz
Kraulen für Fortgeschrittene für Teilnehmer:innen mit guten Vorkenntnissen
Fr. 02.02.2024 16:00
Herzogenaurach
für Teilnehmer:innen mit guten Vorkenntnissen

Dieser Kurs ist für Teilnehmer:innen geeignet, die ihre bereits vorhandene Kraultechnik (z.B. aus dem Anfängerkurs) verbessern sowie ihre Kondition, Koordination und das Wassergefühl schulen möchten. Bitte mitbringen: Schwimmbrille, Schwimmbrett und Flossen (falls vorhanden) Der Eintritt ins Freizeitbad ist im Kursentgelt enthalten.

Kursnummer G541.241
Kursdetails ansehen
Gebühr: 88,50
Dozent*in: Christiane Schmitz
Wassergymnastik auch für Nichtschwimmer:innen
Mo. 19.02.2024 09:15
Herzogenaurach
auch für Nichtschwimmer:innen

Gymnastische Übungen im Wasser erlauben es, sich gelenkschonend zu bewegen. Der Wasserwiderstand regt den Kreislauf an und kräftigt die Muskulatur. Der Auftrieb des Wassers entlastet den Körper. Dadurch fällt es leichter, die Übungen auszuführen. Außerdem macht Bewegung im Wasser Spaß und hält fit. Die Gymnastik wird in einer Wassertiefe von 1,25 m durchgeführt und ist auch für Nichtschwimmer:innen geeignet. Der Eintritt ins Freizeitbad ist im Kursentgelt enthalten.

Kursnummer G535.241
Kursdetails ansehen
Gebühr: 105,00
Dozent*in: Christiane Schmitz
Wassergymnastik am Abend für Schwimmer:innen
Mi. 21.02.2024 18:45
Herzogenaurach
für Schwimmer:innen

Wassergymnastik findet in einer Wassertiefe von ca. 1,25 m und bei einer Wassertemperatur von 28 Grad C statt. Bei den Übungen gegen den Widerstand des Wassers werden die Muskeln gekräftigt und der Kreislauf angeregt. Durch die Auftriebskraft des Wassers wird eine Entlastung des Bewegungsapparates erreicht. Laufen, Hüpfen und Springen können im Wasser gefahrlos durchgeführt werden. Außerdem sind auch Übungen in Rückenlage möglich, wie sie in der Gymnastik nicht denkbar wären (besonders geeignet für Menschen mit Gelenkschäden). Der Eintritt ins Freizeitbad ist im Kursentgelt enthalten.

Kursnummer G537.241
Kursdetails ansehen
Gebühr: 109,00
Dozent*in: Christiane Schmitz
Loading...
zurück zur Übersicht
19.05.24 00:59:39