Wenn Sie Spaß daran haben, durch gezieltes Stretching und Gymnastiktraining Ihre Bauch-, Rücken- und Beinmuskulatur zu kräftigen und zu dehnen, sind Sie hier richtig.

Abwechslung bietet hier vor allem das Beckenboden- und Brustmuskeltraining, das speziell für Frauen in wichtigen Problemzonen Gewebestraffung erwirken soll. Haltungsfehler werden reguliert und das Herz- und Kreislaufsystem angeregt.

Bitte mitbringen: Isomatte, Handtuch, leichte Turnschuhe

Zielgruppe: Berechtigte zum Allgemeinen Integrationskurs, mit der Berechtigung zum Zweitschriftlerner-Kurs.

Kursdauer: 900 + 100 Stunden, das sind 900 Unterrichtsstunden Deutschkurs plus 100 Unterrichtsstunden Orientierungskurs.

Prüfungen: Nach Modul 9 findet der Deutsch-Test für Zuwanderer (DTZ) statt. Nach Modul 10 findet der Test Leben in Deutschland (LiD) statt.

Anmeldung: persönlich in der Volkshochschule, Badgasse 4.

Bedingungen zur Kostenerstattung / Entgeltbefreiung bitte erfragen.

Gefördert vom Bundesamt für Migration und Flüchtlinge (BAMF).

Viele Menschen leiden unter Kreuzschmerzen, weil bestimmte Muskeln im Bauch- und Rückenbereich zu schwach sind.

Um Schäden vorzubeugen und die Beweglichkeit zu erhalten, führen wir gezielte Übungen durch, die Dehnung, Kräftigung, Anspannung und Lockerung der Rücken-, Bauch- und Schultermuskulatur beinhalten.

Bitte mitbringen: Turnkleidung, Decke oder Isomatte

Abiturfach Mathematik, Prüfung im Mai/Juni 2026

Der Kurs begleitet Schüler:innen des Abitur-Jahrgangs 2025/26 Gymnasium bei der Vorbereitung auf die verpflichtende schriftliche Abiturprüfung im Fach Mathematik. Der Kurs ist darauf ausgelegt, die Grundlagen aus der 12. Jahrgangsstufe sowie aktuelle Themen zu erarbeiten und im Hinblick auf das neue G9er-Abitur aufzubereiten. Ziel des Kurses ist es, den Teilnehmer:innen einen realistischen Eindruck der Abiturprüfung zu vermitteln.

Die relevanten Inhalte der Teilgebiete Analysis, analytische Geometrie sowie Stochastik werden zunächst theoretisch wiederholt und darauf aufbauend in beispielhaften Aufgaben angewandt. Dabei soll die Schwierigkeit der Aufgaben auf die Abiturprüfung vorbereiten und insbesondere auch unter realistischen Zeitangaben bewältigt werden.

Materialkosten (Kopien) werden mit dem Kursleiter abgerechnet.

Zielgruppe: Berechtigte zum Allgemeinen Integrationskurs.

Kursdauer: 700 Stunden, das sind 600 Unterrichtsstunden Deutschkurs plus 100 Unterrichtsstunden Orientierungskurs.

Prüfungen: Nach Modul 6 findet der Deutsch-Test für Zuwanderer (DTZ) statt. Nach Modul 7 findet der Test Leben in Deutschland (LiD) statt.

Anmeldung: persönlich in der Volkshochschule, Badgasse 4.

Gefördert vom Bundesamt für Migration und Flüchtlinge (BAMF).

Kostenfreie Online-Infoveranstaltung für angehende vhs-Kursleitungen

Hast du ein Talent, ein Hobby oder eine Leidenschaft – und schon einmal darüber nachgedacht, selbst einen Kurs an der Volkshochschule zu leiten? Vielleicht besuchst du gerade einen VHS-Kurs und merkst: „Eigentlich könnte ich in meinem Bereich auch etwas anbieten!“

Dann bist du hier genau richtig! In dieser offenen Online-Infoveranstaltung erfährst du:

- wie du von deinem Talent zu einem eigenen vhs-Kurs kommst

- welche Voraussetzungen du brauchst (Spoiler: ein Talent und Interesse – mehr nicht!)

- wie die Bewerbung als Kursleitung funktioniert

- welche Unterstützung die vhs und der Bayerische Volkshochschulverband im Bereich Fortbildung dir bieten

- welche Grundlagenseminare du besuchen kannst - welche Schritte dir helfen, sicher und souverän eigene Kurse zu leiten

- wie du das Zertifikat „VHS-Grundlagenqualifikation Erwachsenenbildung“ erhältst

Für wen ist das gedacht?

Für alle, die:

- ein Talent, ein Hobby oder berufliches Wissen haben

Freude am Umgang mit Menschen mitbringen

- Interesse haben, die vhs aktiv mitzugestalten und Teil der vhs-Familie zu werden.

- sich ausprobieren möchten und wissen möchten, ob Kursleitung zu ihnen passt

Warum teilnehmen?

Weil du hier einfach, unverbindlich und kostenfrei herausfinden kannst, ob Kursleitung ein Weg für dich sein könnte – und wie du ihn gehen kannst.

Warum B1-Prüfung?

Für den Beruf (Ausbildung), für den Alltag (Familienmanagement), für die mögliche Einbürgerung in Deutschland brauchen Sie ausreichende Deutschkenntnisse. Diese können Sie mit einem B1-Zertifikat nachweisen.

Anmeldung? Persönlich in der vhs.

ANMELDESCHLUSS: 31.01.2026

Für wen? Sie können sich in wichtigen Situationen verständigen. Sie können auf einfache, zusammenhängende Weise sprechen, eigene Interessen vertreten. Sie verstehen die Leute ganz gut und lesen Texte in Deutsch. Sie können Ideen, Träume und Vorhaben beschreiben. Außerdem können Sie beim Sprechen grammatikalische Strukturen im Allgemeinen richtig anwenden.

Wichtig: Sie müssen noch nicht perfekt sein!

Teilnehmer:innen, die zwischen September 2025 und Februar 2026 einen Deutschkurs oder die Prüfungsvorbereitung S901.252 bei uns besuchen, zahlen statt 175,00 € nur: 145,00 €.

Yoga bringt Körper, Geist und Seele in Einklang und steigert die Gesundheit, Lebensfreude und das Wohlbefinden.

Durch achtsame Körperübungen (Asanas), Atemübungen (Pranayama) und Meditations- und Entspannungsübungen verbessert sich Ihre körperliche und geistige Flexibilität, Kraft und Konzentration. Sie empfinden mehr innere Ruhe und Gelassenheit.

Bitte

mitbringen: bequeme Kleidung, rutschfeste Übungsmatte, Kissen, Decke

Zielgruppe: Berechtigte zum Allgemeinen Integrationskurs, mit der Berechtigung zum Zweitschriftlerner-Kurs.

Kursdauer: 900 + 100 Stunden, das sind 900 Unterrichtsstunden Deutschkurs plus 100 Unterrichtsstunden Orientierungskurs.

Prüfungen: Nach Modul 9 findet der Deutsch-Test für Zuwanderer (DTZ) statt. Nach Modul 10 findet der Test Leben in Deutschland (LiD) statt.

Anmeldung: persönlich in der Volkshochschule, Badgasse 4.

Bedingungen zur Kostenerstattung / Entgeltbefreiung bitte erfragen.

Gefördert vom Bundesamt für Migration und Flüchtlinge (BAMF).

Durch gezielte Übungen für die Wirbelsäule und jedes Gelenk werden Dysbalancen (muskuläres Ungleichgewicht)

ausgeglichen und Verspannungen gelöst.

Schmerzen sind ein wichtiges Signal des Körpers. Hier kann man mit einem gut abgestimmten Training gezielt ansetzen.

Bei diesem Training wird der gesamte Körper gekräftigt, gleichzeitig aber auch die Beweglichkeit und Koordination deutlich verbessert.

Bitte mitbringen: Sportkleidung, Isomatte, Handtuch, Getränk

Viele Menschen leiden unter Kreuzschmerzen, weil bestimmte Muskeln im Bauch- und Rückenbereich zu schwach sind.

Um Schäden vorzubeugen und die Beweglichkeit zu erhalten, führen wir gezielte Übungen durch, die Dehnung, Kräftigung, Anspannung und Lockerung der Rücken-, Bauch- und Schultermuskulatur beinhalten.

Bitte mitbringen: Turnkleidung, Decke oder Isomatte

Durch gezielte Übungen für die Wirbelsäule und jedes Gelenk werden Dysbalancen (muskuläres Ungleichgewicht) ausgeglichen und Verspannungen gelöst.

Schmerzen sind ein wichtiges Signal des Körpers. Hier kann man mit einem gut abgestimmten Training gezielt ansetzen.

Bei diesem Training wird der gesamte Körper gekräftigt, gleichzeitig aber auch die Beweglichkeit und Koordination deutlich verbessert.

Bitte mitbringen: Sportkleidung, Isomatte, Handtuch, Getränk

Voraussetzung: Abgeschlossenes Sprachniveau A1, nach ca. 100 Unterrichtsstunden.

Kursziel: Sie erreichen das Sprachlevel A2.

Start in das Sprachniveau A2.

Lehrbuch: Hueber Verlag, Schritte plus Neu 3, A2.1, ISBN: 978-3-19-501083-2.

Wir empfehlen die Sprachberatung. Dort erfahren Sie, ob das Sprachniveau des Kurses Ihren eigenen Sprachkenntnissen entspricht.

Haben Sie Interesse an einem ONLINE-Einstufungstest? Gehen Sie auf www.vhseinstufungstest.de

We recommend that you come along to the language information day (Sprachberatung). One of our teachers will be at hand to provide advice about which is the right class for your language experience. Please call or write an E-Mail for more information.

Italienisch sprechen, endlich Italienisch lernen. Was ist ein "letto matrimoniale" und wie frage ich, ob es WLAN gibt? Bis zum Pfingst- und Sommerurlaub haben Sie Redewendungen parat, die Ihnen die kommende Reise erleichtern. Melden Sie sich an.

Lehrbuch: Hueber, Nuovo Espresso A1, ab Lektion 3, ISBN 978-3-19-105438-0.

Voraussetzung: Abgeschlossenes Sprachniveau A1, A2 und B1, nach ca. 300 Unterrichtsstunden.

Start in das Sprachniveau B2.

Kursziel: Sie erreichen 50% des Sprachlevels B2.

Wir empfehlen die Sprachberatung. Dort erfahren Sie, ob das Sprachniveau des Kurses Ihren eigenen Sprachkenntnissen entspricht.

Haben Sie Interesse an einem ONLINE-Einstufungstest? Gehen Sie auf www.vhseinstufungstest.de

We recommend that you come along to the language information day (Sprachberatung). One of our teachers will be at hand to provide advice about which is the right class for your language experience. Please call or write an E-Mail for more information.

Start in das Sprachniveau C1.

Voraussetzung: Abgeschlossenes Sprachniveau A1, A2, B1 und B2 nach mindestens 500 Unterrichtsstunden.

Kleine Gruppe.

Lehrbuch: Hueber Verlag. Sicher! C1.1. ab Lektion 1, ISBN 978-3-19-541208-7.

Wir empfehlen die Sprachberatung. Dort erfahren Sie, ob das Sprachniveau des Kurses Ihren eigenen Sprachkenntnissen entspricht.

Haben Sie Interesse an einem ONLINE-Einstufungstest? Gehen Sie auf www.vhseinstufungstest.de

We recommend that you come along to the language information day (Sprachberatung). One of our teachers will be at hand to provide advice about which is the right class for your language experience. Please call or write an E-Mail for more information.

Dieser Kurs bietet freies, kreatives Arbeiten mit verschiedenen Tonmassen sowie Engoben, Dekorfarben und Glasurkombinationen zur vielfältigen Oberflächengestaltung.

Sie modellieren Figuren, Tiere oder winterfeste Objekte für Balkon und Garten oder auch Weihnachtsgeschenke.

Dabei lernen Sie die Grundkenntnisse des Aufbauens und können eigene Ideen und Wünsche umsetzen.

Die Kursleiterin steht Ihnen mit Rat und Tat zur Seite und stellt reichhaltiges Anschauungsmaterial zur Verfügung. Auch ausgefallene Wünsche werden (wenn das Material es erlaubt) erfüllt.

Die Kosten für das Brennen sind im Kursentgelt enthalten, die Materialkosten werden über die Kursleiterin abgerechnet.

Sie sind keine Anfänger:innen mehr. Wenn Sie sprechen, klingt die Sprache und Sie können sich recht gut verständigen. Neue Themen bereichern Ihren Wortschatz und festigen das Gelernte.

Lehrbuch: Hueber Verlag, On y va ! B1 – Akt. Ausgabe, ISBN 978-3-19-103354-5.

Kein Unterricht am 27.4., 4.5., 11.5., 18.5.2026

Wir empfehlen die Sprachberatung. Dort erfahren Sie, ob das Sprachniveau des Kurses Ihren eigenen Sprachkenntnissen entspricht.

Haben Sie Interesse an einem ONLINE-Einstufungstest? Gehen Sie auf www.vhseinstufungstest.de

We recommend that you come along to the language information day (Sprachberatung). One of our teachers will be at hand to provide advice about which is the right class for your language experience. Please call or write an E-Mail for more information.

A warm welcome to those who wish to improve their conversational skills, expand their vocabulary and refresh their grammar. We play games, read articles, and generally have great discussions

Lehrbuch: to be decided

Wir empfehlen die Sprachberatung. Dort erfahren Sie, ob das Sprachniveau des Kurses Ihren eigenen Sprachkenntnissen entspricht.

Haben Sie Interesse an einem ONLINE-Einstufungstest. Gehen Sie auf www.vhseinstufungstest.de

We recommend that you come along to the language information day (Sprachberatung). One of our teachers will be at hand to provide advice about which is the right class for your language experience. Please call or write an E-Mail for more information.

Erfahren Sie spielerisch leicht und mit viel Freude an der Bewegung ein gutes Gefühl für den eigenen Körper und die eigene Balance. Die ausgewählten Körperhaltungen des Yoga (Asanas) werden so geübt, dass die Bewegungen mit dem Atem in Einklang gebracht werden. Dadurch entsteht nach und nach eine Ruhe im Geist, man kommt im Moment an und tankt Energie.

Bitte mitbringen: bequeme Kleidung, Isomatte, Decke, warme rutschfeste Socken