Wirbelsäulentraining
So wird meine Wirbelsäule fit und bleibt gesund.
Durch gezielte Übungen, die die Rumpfmuskulatur kräftigen und dehnen, können Sie selbst Fehlhaltungen vermeiden und Ihre Wirbelsäule beweglich halten.
Bitte mitbringen: sportliche Kleidung, Decke oder Isomatte
Durch gezielte Übungen, die die Rumpfmuskulatur kräftigen und dehnen, können Sie selbst Fehlhaltungen vermeiden und Ihre Wirbelsäule beweglich halten.
Bitte mitbringen: sportliche Kleidung, Decke oder Isomatte
Kurstermine 15
-
Ort / Raum
-
- 1
- Donnerstag, 26. Februar 2026
- 07:55 – 08:55 Uhr
- Sportraum
1 Donnerstag • 26. Februar 2026 • 07:55 – 08:55 Uhr Sportraum -
- 2
- Donnerstag, 12. März 2026
- 07:55 – 08:55 Uhr
- Sportraum
2 Donnerstag • 12. März 2026 • 07:55 – 08:55 Uhr Sportraum -
- 3
- Donnerstag, 19. März 2026
- 07:55 – 08:55 Uhr
- Sportraum
3 Donnerstag • 19. März 2026 • 07:55 – 08:55 Uhr Sportraum -
- 4
- Donnerstag, 26. März 2026
- 07:55 – 08:55 Uhr
- Sportraum
4 Donnerstag • 26. März 2026 • 07:55 – 08:55 Uhr Sportraum -
- 5
- Donnerstag, 16. April 2026
- 07:55 – 08:55 Uhr
- Sportraum
5 Donnerstag • 16. April 2026 • 07:55 – 08:55 Uhr Sportraum -
- 6
- Donnerstag, 23. April 2026
- 07:55 – 08:55 Uhr
- Sportraum
6 Donnerstag • 23. April 2026 • 07:55 – 08:55 Uhr Sportraum -
- 7
- Donnerstag, 30. April 2026
- 07:55 – 08:55 Uhr
- Sportraum
7 Donnerstag • 30. April 2026 • 07:55 – 08:55 Uhr Sportraum -
- 8
- Donnerstag, 07. Mai 2026
- 07:55 – 08:55 Uhr
- Sportraum
8 Donnerstag • 07. Mai 2026 • 07:55 – 08:55 Uhr Sportraum -
- 9
- Donnerstag, 21. Mai 2026
- 07:55 – 08:55 Uhr
- Sportraum
9 Donnerstag • 21. Mai 2026 • 07:55 – 08:55 Uhr Sportraum -
- 10
- Donnerstag, 11. Juni 2026
- 07:55 – 08:55 Uhr
- Sportraum
10 Donnerstag • 11. Juni 2026 • 07:55 – 08:55 Uhr Sportraum -
- 11
- Donnerstag, 18. Juni 2026
- 07:55 – 08:55 Uhr
- Sportraum
11 Donnerstag • 18. Juni 2026 • 07:55 – 08:55 Uhr Sportraum -
- 12
- Donnerstag, 25. Juni 2026
- 07:55 – 08:55 Uhr
- Sportraum
12 Donnerstag • 25. Juni 2026 • 07:55 – 08:55 Uhr Sportraum -
- 13
- Donnerstag, 02. Juli 2026
- 07:55 – 08:55 Uhr
- Sportraum
13 Donnerstag • 02. Juli 2026 • 07:55 – 08:55 Uhr Sportraum -
- 14
- Donnerstag, 09. Juli 2026
- 07:55 – 08:55 Uhr
- Sportraum
14 Donnerstag • 09. Juli 2026 • 07:55 – 08:55 Uhr Sportraum -
- 15
- Donnerstag, 16. Juli 2026
- 07:55 – 08:55 Uhr
- Sportraum
15 Donnerstag • 16. Juli 2026 • 07:55 – 08:55 Uhr Sportraum
Wirbelsäulentraining
So wird meine Wirbelsäule fit und bleibt gesund.
Durch gezielte Übungen, die die Rumpfmuskulatur kräftigen und dehnen, können Sie selbst Fehlhaltungen vermeiden und Ihre Wirbelsäule beweglich halten.
Bitte mitbringen: sportliche Kleidung, Decke oder Isomatte
Durch gezielte Übungen, die die Rumpfmuskulatur kräftigen und dehnen, können Sie selbst Fehlhaltungen vermeiden und Ihre Wirbelsäule beweglich halten.
Bitte mitbringen: sportliche Kleidung, Decke oder Isomatte
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Gebühr60,00 €
- Kursnummer: G524.261
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StartDo. 26.02.2026
07:55 UhrEndeDo. 16.07.2026
08:55 Uhr -
15 Termine / 20 Ustd.
-
Dozent*in:
Rosemarie Haynl
