Wirbelsäulengerechte Gymnastik
Durch gezielte Kräftigung und dem speziellen Training der tieferliegenden Muskulatur erarbeiten wir eine Stabilisierung unseres gesamten Körpers und fördern damit die gesunde Haltung.
Dazu kommen mobilisierende Übungen zur Erhaltung und Verbesserung der Beweglichkeit der Wirbelsäule und der Gelenke. Wir trainieren u.a. mit verschiedenen Kleingeräten wie Thera-Bändern, Bällen und Gymnastikseilen.
Wir haben dabei Spaß an der Bewegung und stärken gleichzeitig das Herz-Kreislaufsystem.
Bitte mitbringen: Gymnastikmatte, Sportkleidung, Turnschuhe, Getränk
Am 15.04.2026 findet kein Kurs statt.
Dazu kommen mobilisierende Übungen zur Erhaltung und Verbesserung der Beweglichkeit der Wirbelsäule und der Gelenke. Wir trainieren u.a. mit verschiedenen Kleingeräten wie Thera-Bändern, Bällen und Gymnastikseilen.
Wir haben dabei Spaß an der Bewegung und stärken gleichzeitig das Herz-Kreislaufsystem.
Bitte mitbringen: Gymnastikmatte, Sportkleidung, Turnschuhe, Getränk
Am 15.04.2026 findet kein Kurs statt.
Kurstermine 14
-
Ort / Raum
-
- 1
- Mittwoch, 25. Februar 2026
- 18:45 – 19:45 Uhr
- Gymnastikhalle
1 Mittwoch • 25. Februar 2026 • 18:45 – 19:45 Uhr Gymnastikhalle -
- 2
- Mittwoch, 04. März 2026
- 18:45 – 19:45 Uhr
- Gymnastikhalle
2 Mittwoch • 04. März 2026 • 18:45 – 19:45 Uhr Gymnastikhalle -
- 3
- Mittwoch, 11. März 2026
- 18:45 – 19:45 Uhr
- Gymnastikhalle
3 Mittwoch • 11. März 2026 • 18:45 – 19:45 Uhr Gymnastikhalle -
- 4
- Mittwoch, 18. März 2026
- 18:45 – 19:45 Uhr
- Gymnastikhalle
4 Mittwoch • 18. März 2026 • 18:45 – 19:45 Uhr Gymnastikhalle -
- 5
- Mittwoch, 25. März 2026
- 18:45 – 19:45 Uhr
- Gymnastikhalle
5 Mittwoch • 25. März 2026 • 18:45 – 19:45 Uhr Gymnastikhalle -
- 6
- Mittwoch, 22. April 2026
- 18:45 – 19:45 Uhr
- Gymnastikhalle
6 Mittwoch • 22. April 2026 • 18:45 – 19:45 Uhr Gymnastikhalle -
- 7
- Mittwoch, 29. April 2026
- 18:45 – 19:45 Uhr
- Gymnastikhalle
7 Mittwoch • 29. April 2026 • 18:45 – 19:45 Uhr Gymnastikhalle -
- 8
- Mittwoch, 06. Mai 2026
- 18:45 – 19:45 Uhr
- Gymnastikhalle
8 Mittwoch • 06. Mai 2026 • 18:45 – 19:45 Uhr Gymnastikhalle -
- 9
- Mittwoch, 13. Mai 2026
- 18:45 – 19:45 Uhr
- Gymnastikhalle
9 Mittwoch • 13. Mai 2026 • 18:45 – 19:45 Uhr Gymnastikhalle -
- 10
- Mittwoch, 20. Mai 2026
- 18:45 – 19:45 Uhr
- Gymnastikhalle
10 Mittwoch • 20. Mai 2026 • 18:45 – 19:45 Uhr Gymnastikhalle -
- 11
- Mittwoch, 10. Juni 2026
- 18:45 – 19:45 Uhr
- Gymnastikhalle
11 Mittwoch • 10. Juni 2026 • 18:45 – 19:45 Uhr Gymnastikhalle -
- 12
- Mittwoch, 17. Juni 2026
- 18:45 – 19:45 Uhr
- Gymnastikhalle
12 Mittwoch • 17. Juni 2026 • 18:45 – 19:45 Uhr Gymnastikhalle -
- 13
- Mittwoch, 24. Juni 2026
- 18:45 – 19:45 Uhr
- Gymnastikhalle
13 Mittwoch • 24. Juni 2026 • 18:45 – 19:45 Uhr Gymnastikhalle -
- 14
- Mittwoch, 01. Juli 2026
- 18:45 – 19:45 Uhr
- Gymnastikhalle
14 Mittwoch • 01. Juli 2026 • 18:45 – 19:45 Uhr Gymnastikhalle
Wirbelsäulengerechte Gymnastik
Durch gezielte Kräftigung und dem speziellen Training der tieferliegenden Muskulatur erarbeiten wir eine Stabilisierung unseres gesamten Körpers und fördern damit die gesunde Haltung.
Dazu kommen mobilisierende Übungen zur Erhaltung und Verbesserung der Beweglichkeit der Wirbelsäule und der Gelenke. Wir trainieren u.a. mit verschiedenen Kleingeräten wie Thera-Bändern, Bällen und Gymnastikseilen.
Wir haben dabei Spaß an der Bewegung und stärken gleichzeitig das Herz-Kreislaufsystem.
Bitte mitbringen: Gymnastikmatte, Sportkleidung, Turnschuhe, Getränk
Am 15.04.2026 findet kein Kurs statt.
Dazu kommen mobilisierende Übungen zur Erhaltung und Verbesserung der Beweglichkeit der Wirbelsäule und der Gelenke. Wir trainieren u.a. mit verschiedenen Kleingeräten wie Thera-Bändern, Bällen und Gymnastikseilen.
Wir haben dabei Spaß an der Bewegung und stärken gleichzeitig das Herz-Kreislaufsystem.
Bitte mitbringen: Gymnastikmatte, Sportkleidung, Turnschuhe, Getränk
Am 15.04.2026 findet kein Kurs statt.
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Gebühr70,00 €
- Kursnummer: G518.261
-
StartMi. 25.02.2026
18:45 UhrEndeMi. 01.07.2026
19:45 Uhr -
14 Termine / 18.67 Ustd.
-
Dozent*in:
Sandra Gareis -
KiTa St. MarienHaundorfer Str. 1191074 HerzogenaurachGymnastikhalle
