Rücken-Beckenboden-Training
Der Kurs umfasst Übungen zur Stabilisierung und Körperwahrnehmung. Ein Training des Beckenbodens und der Bauchmuskeln mit gezielten Atemtechniken und Entspannungseinheiten.
Bitte mitbringen: bequeme Sportkleidung, Isomatte,
2 kleine Wasserflaschen
Am 22.04.2026 findet kein Kurs statt.
Bitte mitbringen: bequeme Sportkleidung, Isomatte,
2 kleine Wasserflaschen
Am 22.04.2026 findet kein Kurs statt.
Kurstermine 12
-
Ort / Raum
-
- 1
- Mittwoch, 25. Februar 2026
- 18:45 – 19:45 Uhr
- Turnhalle
1 Mittwoch • 25. Februar 2026 • 18:45 – 19:45 Uhr Turnhalle -
- 2
- Mittwoch, 04. März 2026
- 18:45 – 19:45 Uhr
- Turnhalle
2 Mittwoch • 04. März 2026 • 18:45 – 19:45 Uhr Turnhalle -
- 3
- Mittwoch, 11. März 2026
- 18:45 – 19:45 Uhr
- Turnhalle
3 Mittwoch • 11. März 2026 • 18:45 – 19:45 Uhr Turnhalle -
- 4
- Mittwoch, 18. März 2026
- 18:45 – 19:45 Uhr
- Turnhalle
4 Mittwoch • 18. März 2026 • 18:45 – 19:45 Uhr Turnhalle -
- 5
- Mittwoch, 25. März 2026
- 18:45 – 19:45 Uhr
- Turnhalle
5 Mittwoch • 25. März 2026 • 18:45 – 19:45 Uhr Turnhalle -
- 6
- Mittwoch, 15. April 2026
- 18:45 – 19:45 Uhr
- Turnhalle
6 Mittwoch • 15. April 2026 • 18:45 – 19:45 Uhr Turnhalle -
- 7
- Mittwoch, 29. April 2026
- 18:45 – 19:45 Uhr
- Turnhalle
7 Mittwoch • 29. April 2026 • 18:45 – 19:45 Uhr Turnhalle -
- 8
- Mittwoch, 06. Mai 2026
- 18:45 – 19:45 Uhr
- Turnhalle
8 Mittwoch • 06. Mai 2026 • 18:45 – 19:45 Uhr Turnhalle -
- 9
- Mittwoch, 13. Mai 2026
- 18:45 – 19:45 Uhr
- Turnhalle
9 Mittwoch • 13. Mai 2026 • 18:45 – 19:45 Uhr Turnhalle -
- 10
- Mittwoch, 20. Mai 2026
- 18:45 – 19:45 Uhr
- Turnhalle
10 Mittwoch • 20. Mai 2026 • 18:45 – 19:45 Uhr Turnhalle -
- 11
- Mittwoch, 10. Juni 2026
- 18:45 – 19:45 Uhr
- Turnhalle
11 Mittwoch • 10. Juni 2026 • 18:45 – 19:45 Uhr Turnhalle -
- 12
- Mittwoch, 17. Juni 2026
- 18:45 – 19:45 Uhr
- Turnhalle
12 Mittwoch • 17. Juni 2026 • 18:45 – 19:45 Uhr Turnhalle
Rücken-Beckenboden-Training
Der Kurs umfasst Übungen zur Stabilisierung und Körperwahrnehmung. Ein Training des Beckenbodens und der Bauchmuskeln mit gezielten Atemtechniken und Entspannungseinheiten.
Bitte mitbringen: bequeme Sportkleidung, Isomatte,
2 kleine Wasserflaschen
Am 22.04.2026 findet kein Kurs statt.
Bitte mitbringen: bequeme Sportkleidung, Isomatte,
2 kleine Wasserflaschen
Am 22.04.2026 findet kein Kurs statt.
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Gebühr60,00 €
- Kursnummer: G517.261
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StartMi. 25.02.2026
18:45 UhrEndeMi. 17.06.2026
19:45 Uhr -
12 Termine / 16 Ustd.
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Dozent*in:Wiebke Bürger
