Das Kreuz mit dem Kreuz
Viele Menschen leiden unter Kreuzschmerzen, weil bestimmte Muskeln im Bauch- und Rückenbereich zu schwach sind.
Um Schäden vorzubeugen und die Beweglichkeit zu erhalten, führen wir gezielte Übungen durch, die Dehnung, Kräftigung, Anspannung und Lockerung der Rücken-, Bauch- und Schultermuskulatur beinhalten.
Bitte mitbringen: Turnkleidung, Decke oder Isomatte
Um Schäden vorzubeugen und die Beweglichkeit zu erhalten, führen wir gezielte Übungen durch, die Dehnung, Kräftigung, Anspannung und Lockerung der Rücken-, Bauch- und Schultermuskulatur beinhalten.
Bitte mitbringen: Turnkleidung, Decke oder Isomatte
Kurstermine 12
-
Ort / Raum
-
- 1
- Donnerstag, 26. Februar 2026
- 10:25 – 11:25 Uhr
- Sportraum
1 Donnerstag • 26. Februar 2026 • 10:25 – 11:25 Uhr Sportraum -
- 2
- Donnerstag, 05. März 2026
- 10:25 – 11:25 Uhr
- Sportraum
2 Donnerstag • 05. März 2026 • 10:25 – 11:25 Uhr Sportraum -
- 3
- Donnerstag, 12. März 2026
- 10:25 – 11:25 Uhr
- Sportraum
3 Donnerstag • 12. März 2026 • 10:25 – 11:25 Uhr Sportraum -
- 4
- Donnerstag, 19. März 2026
- 10:25 – 11:25 Uhr
- Sportraum
4 Donnerstag • 19. März 2026 • 10:25 – 11:25 Uhr Sportraum -
- 5
- Donnerstag, 26. März 2026
- 10:25 – 11:25 Uhr
- Sportraum
5 Donnerstag • 26. März 2026 • 10:25 – 11:25 Uhr Sportraum -
- 6
- Donnerstag, 16. April 2026
- 10:25 – 11:25 Uhr
- Sportraum
6 Donnerstag • 16. April 2026 • 10:25 – 11:25 Uhr Sportraum -
- 7
- Donnerstag, 23. April 2026
- 10:25 – 11:25 Uhr
- Sportraum
7 Donnerstag • 23. April 2026 • 10:25 – 11:25 Uhr Sportraum -
- 8
- Donnerstag, 30. April 2026
- 10:25 – 11:25 Uhr
- Sportraum
8 Donnerstag • 30. April 2026 • 10:25 – 11:25 Uhr Sportraum -
- 9
- Donnerstag, 07. Mai 2026
- 10:25 – 11:25 Uhr
- Sportraum
9 Donnerstag • 07. Mai 2026 • 10:25 – 11:25 Uhr Sportraum -
- 10
- Donnerstag, 21. Mai 2026
- 10:25 – 11:25 Uhr
- Sportraum
10 Donnerstag • 21. Mai 2026 • 10:25 – 11:25 Uhr Sportraum -
- 11
- Donnerstag, 11. Juni 2026
- 10:25 – 11:25 Uhr
- Sportraum
11 Donnerstag • 11. Juni 2026 • 10:25 – 11:25 Uhr Sportraum -
- 12
- Donnerstag, 18. Juni 2026
- 10:25 – 11:25 Uhr
- Sportraum
12 Donnerstag • 18. Juni 2026 • 10:25 – 11:25 Uhr Sportraum
Das Kreuz mit dem Kreuz
Viele Menschen leiden unter Kreuzschmerzen, weil bestimmte Muskeln im Bauch- und Rückenbereich zu schwach sind.
Um Schäden vorzubeugen und die Beweglichkeit zu erhalten, führen wir gezielte Übungen durch, die Dehnung, Kräftigung, Anspannung und Lockerung der Rücken-, Bauch- und Schultermuskulatur beinhalten.
Bitte mitbringen: Turnkleidung, Decke oder Isomatte
Um Schäden vorzubeugen und die Beweglichkeit zu erhalten, führen wir gezielte Übungen durch, die Dehnung, Kräftigung, Anspannung und Lockerung der Rücken-, Bauch- und Schultermuskulatur beinhalten.
Bitte mitbringen: Turnkleidung, Decke oder Isomatte
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Gebühr60,00 €
- Kursnummer: G527.261
-
StartDo. 26.02.2026
10:25 UhrEndeDo. 18.06.2026
11:25 Uhr -
12 Termine / 16 Ustd.
-
Dozent*in:Uta Schmidt
