Sie sind hier:
Ladies` Day am 29.03.2025
von 8:55 Uhr bis 17:45 Uhr
8:55 Uhr (bis 9:45 Uhr) Raum 8
Spaß und Bewegung
Wellness-Workout
Entspannende Musik unterstreicht ein stressfreies und trotzdem intensives Ganzkörpertraining. Dieses Workout sorgt dafür, dass Lebensenergie gleichmäßig durch Ihren Körper fließt. Körper und Geist bilden somit eine Einheit. Es werden alle wichtigen Muskelgruppen gekräftigt und die Figur gestrafft.
Rosemarie Haynl
10:00 Uhr (bis 10:45 Uhr) Raum 8
Anspannen und Entspannen
Progressive Muskelentspannung (PME) - mentale Form
In
dieser Schnupperstunde findet eine Einführung in die PME durch
Vergegenwärtigung (Vorstellung der Muskelanspannung) statt. Mit einer
Verbesserung der eigenen Körperwahrnehmung ist eine Verminderung von
Verspannungen und Stressabbau möglich, sowie eine Steigerung der
Stresskompetenz.
Kordula Schneider
11:00 Uhr (bis 11:45 Uhr) Raum 8
Stärken und Atmen
Sanftes Yoga
Die Lehre vom gesunden und sinnvollen Leben. Yoga-Übungen schenken neue Energie für Körper, Geist und Seele. Sie lassen den Alltag bewusster und gesünder erleben, bauen Stress ab und machen dazu noch beweglicher. Eine kurze Bewegungsreihe zeigt, wie wohltuend, entspannend und doch energiegeladen Yoga sein kann.
Gudrun Männlein
12:00 Uhr (bis 13:15 Uhr) Raum 2
Abschalten und Tanken
Lassen Sie sich kulinarisch verführen und tauchen in die delikate Welt der inidschen Küche ein.
Dr. Yamini Avadhut
13:15 Uhr (bis 14:15 Uhr) Raum 8
Anspannen und Entspannen
Franklin-Methode® - Fokus: Schulter
Dieses Bewegungstraining arbeitet mit der Kraft der inneren Vorstellung. Verspannte Schultern schmelzen wie Vanilleeis, der Kopf schwebt wie ein Luftballon und wir laufen wie auf Federn. Mit zahlreichen fantasievollen Übungen gehen wir auf Entdeckungsreise in den Körper und erreichen mehr Lockerheit.
Rita Schön
14:30 Uhr (bis 15:30 Uhr) Raum 8
Stabilisieren und Straffen
Pilates
Bei dieser Einführungsstunde stehen die für diese Trainingsmethode typischen Kräftigungs- und Dehnübungen unter Einsatz der Atemkontrolle im Vordergrund. Pilates verbessert Ihre Körperhaltung, stabilisiert Ihre Muskeln und vertieft das Körperbewusstsein, führt somit zu einem neuen Körpergefühl und bei längerer Anwendung einer Steigerung Ihrer Leistungsfähigkeit.
Gerda Förster-Krein
15:45 Uhr (bis 16:45 Uhr) Raum 8
Atmen und Achtsamkeit
Qigong
In der Ruhe liegt die Kraft. Qigong beruht auf uraltem Wissen und ist eine Verbindung von Körperbewegungen, Atmung und Meditation. Langsame Bewegungen und Gewichtsverlagerung regulieren den Kreislauf, richten die Wirbelsäule auf und schaffen ein völlig neues, kraftvolles,
harmonisches Körpergefühl. Die Gedanken werden klarer und das Leben wird bewusster.
Sylvia Hellmold
17:00 Uhr (bis 17:45 Uhr) Raum 8
Relaxen und Wohlfühlen
Entspannung mit Klangschalen
Begeben Sie sich mit mir in die Welt der Klangschalen. Spüren Sie die wohltuenden Vibrationen, nehmen Sie den Klang auf und genießen Sie Klangreisen, Klangbäder und Klangmassagen. Erfahren Sie Wissenswertes über die Wirkung der Klangschalen.
Rosita Tittmann
Bitte mitbringen: bequeme Kleidung, Kissen, warme Socken, ein Handtuch und (rutschfeste) Matte oder Decke.
Spaß und Bewegung
Wellness-Workout
Entspannende Musik unterstreicht ein stressfreies und trotzdem intensives Ganzkörpertraining. Dieses Workout sorgt dafür, dass Lebensenergie gleichmäßig durch Ihren Körper fließt. Körper und Geist bilden somit eine Einheit. Es werden alle wichtigen Muskelgruppen gekräftigt und die Figur gestrafft.
Rosemarie Haynl
10:00 Uhr (bis 10:45 Uhr) Raum 8
Anspannen und Entspannen
Progressive Muskelentspannung (PME) - mentale Form
In
dieser Schnupperstunde findet eine Einführung in die PME durch
Vergegenwärtigung (Vorstellung der Muskelanspannung) statt. Mit einer
Verbesserung der eigenen Körperwahrnehmung ist eine Verminderung von
Verspannungen und Stressabbau möglich, sowie eine Steigerung der
Stresskompetenz.
Kordula Schneider
11:00 Uhr (bis 11:45 Uhr) Raum 8
Stärken und Atmen
Sanftes Yoga
Die Lehre vom gesunden und sinnvollen Leben. Yoga-Übungen schenken neue Energie für Körper, Geist und Seele. Sie lassen den Alltag bewusster und gesünder erleben, bauen Stress ab und machen dazu noch beweglicher. Eine kurze Bewegungsreihe zeigt, wie wohltuend, entspannend und doch energiegeladen Yoga sein kann.
Gudrun Männlein
12:00 Uhr (bis 13:15 Uhr) Raum 2
Abschalten und Tanken
Lassen Sie sich kulinarisch verführen und tauchen in die delikate Welt der inidschen Küche ein.
Dr. Yamini Avadhut
13:15 Uhr (bis 14:15 Uhr) Raum 8
Anspannen und Entspannen
Franklin-Methode® - Fokus: Schulter
Dieses Bewegungstraining arbeitet mit der Kraft der inneren Vorstellung. Verspannte Schultern schmelzen wie Vanilleeis, der Kopf schwebt wie ein Luftballon und wir laufen wie auf Federn. Mit zahlreichen fantasievollen Übungen gehen wir auf Entdeckungsreise in den Körper und erreichen mehr Lockerheit.
Rita Schön
14:30 Uhr (bis 15:30 Uhr) Raum 8
Stabilisieren und Straffen
Pilates
Bei dieser Einführungsstunde stehen die für diese Trainingsmethode typischen Kräftigungs- und Dehnübungen unter Einsatz der Atemkontrolle im Vordergrund. Pilates verbessert Ihre Körperhaltung, stabilisiert Ihre Muskeln und vertieft das Körperbewusstsein, führt somit zu einem neuen Körpergefühl und bei längerer Anwendung einer Steigerung Ihrer Leistungsfähigkeit.
Gerda Förster-Krein
15:45 Uhr (bis 16:45 Uhr) Raum 8
Atmen und Achtsamkeit
Qigong
In der Ruhe liegt die Kraft. Qigong beruht auf uraltem Wissen und ist eine Verbindung von Körperbewegungen, Atmung und Meditation. Langsame Bewegungen und Gewichtsverlagerung regulieren den Kreislauf, richten die Wirbelsäule auf und schaffen ein völlig neues, kraftvolles,
harmonisches Körpergefühl. Die Gedanken werden klarer und das Leben wird bewusster.
Sylvia Hellmold
17:00 Uhr (bis 17:45 Uhr) Raum 8
Relaxen und Wohlfühlen
Entspannung mit Klangschalen
Begeben Sie sich mit mir in die Welt der Klangschalen. Spüren Sie die wohltuenden Vibrationen, nehmen Sie den Klang auf und genießen Sie Klangreisen, Klangbäder und Klangmassagen. Erfahren Sie Wissenswertes über die Wirkung der Klangschalen.
Rosita Tittmann
Bitte mitbringen: bequeme Kleidung, Kissen, warme Socken, ein Handtuch und (rutschfeste) Matte oder Decke.
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Ladies` Day am 29.03.2025
von 8:55 Uhr bis 17:45 Uhr
8:55 Uhr (bis 9:45 Uhr) Raum 8
Spaß und Bewegung
Wellness-Workout
Entspannende Musik unterstreicht ein stressfreies und trotzdem intensives Ganzkörpertraining. Dieses Workout sorgt dafür, dass Lebensenergie gleichmäßig durch Ihren Körper fließt. Körper und Geist bilden somit eine Einheit. Es werden alle wichtigen Muskelgruppen gekräftigt und die Figur gestrafft.
Rosemarie Haynl
10:00 Uhr (bis 10:45 Uhr) Raum 8
Anspannen und Entspannen
Progressive Muskelentspannung (PME) - mentale Form
In
dieser Schnupperstunde findet eine Einführung in die PME durch
Vergegenwärtigung (Vorstellung der Muskelanspannung) statt. Mit einer
Verbesserung der eigenen Körperwahrnehmung ist eine Verminderung von
Verspannungen und Stressabbau möglich, sowie eine Steigerung der
Stresskompetenz.
Kordula Schneider
11:00 Uhr (bis 11:45 Uhr) Raum 8
Stärken und Atmen
Sanftes Yoga
Die Lehre vom gesunden und sinnvollen Leben. Yoga-Übungen schenken neue Energie für Körper, Geist und Seele. Sie lassen den Alltag bewusster und gesünder erleben, bauen Stress ab und machen dazu noch beweglicher. Eine kurze Bewegungsreihe zeigt, wie wohltuend, entspannend und doch energiegeladen Yoga sein kann.
Gudrun Männlein
12:00 Uhr (bis 13:15 Uhr) Raum 2
Abschalten und Tanken
Lassen Sie sich kulinarisch verführen und tauchen in die delikate Welt der inidschen Küche ein.
Dr. Yamini Avadhut
13:15 Uhr (bis 14:15 Uhr) Raum 8
Anspannen und Entspannen
Franklin-Methode® - Fokus: Schulter
Dieses Bewegungstraining arbeitet mit der Kraft der inneren Vorstellung. Verspannte Schultern schmelzen wie Vanilleeis, der Kopf schwebt wie ein Luftballon und wir laufen wie auf Federn. Mit zahlreichen fantasievollen Übungen gehen wir auf Entdeckungsreise in den Körper und erreichen mehr Lockerheit.
Rita Schön
14:30 Uhr (bis 15:30 Uhr) Raum 8
Stabilisieren und Straffen
Pilates
Bei dieser Einführungsstunde stehen die für diese Trainingsmethode typischen Kräftigungs- und Dehnübungen unter Einsatz der Atemkontrolle im Vordergrund. Pilates verbessert Ihre Körperhaltung, stabilisiert Ihre Muskeln und vertieft das Körperbewusstsein, führt somit zu einem neuen Körpergefühl und bei längerer Anwendung einer Steigerung Ihrer Leistungsfähigkeit.
Gerda Förster-Krein
15:45 Uhr (bis 16:45 Uhr) Raum 8
Atmen und Achtsamkeit
Qigong
In der Ruhe liegt die Kraft. Qigong beruht auf uraltem Wissen und ist eine Verbindung von Körperbewegungen, Atmung und Meditation. Langsame Bewegungen und Gewichtsverlagerung regulieren den Kreislauf, richten die Wirbelsäule auf und schaffen ein völlig neues, kraftvolles,
harmonisches Körpergefühl. Die Gedanken werden klarer und das Leben wird bewusster.
Sylvia Hellmold
17:00 Uhr (bis 17:45 Uhr) Raum 8
Relaxen und Wohlfühlen
Entspannung mit Klangschalen
Begeben Sie sich mit mir in die Welt der Klangschalen. Spüren Sie die wohltuenden Vibrationen, nehmen Sie den Klang auf und genießen Sie Klangreisen, Klangbäder und Klangmassagen. Erfahren Sie Wissenswertes über die Wirkung der Klangschalen.
Rosita Tittmann
Bitte mitbringen: bequeme Kleidung, Kissen, warme Socken, ein Handtuch und (rutschfeste) Matte oder Decke.
Spaß und Bewegung
Wellness-Workout
Entspannende Musik unterstreicht ein stressfreies und trotzdem intensives Ganzkörpertraining. Dieses Workout sorgt dafür, dass Lebensenergie gleichmäßig durch Ihren Körper fließt. Körper und Geist bilden somit eine Einheit. Es werden alle wichtigen Muskelgruppen gekräftigt und die Figur gestrafft.
Rosemarie Haynl
10:00 Uhr (bis 10:45 Uhr) Raum 8
Anspannen und Entspannen
Progressive Muskelentspannung (PME) - mentale Form
In
dieser Schnupperstunde findet eine Einführung in die PME durch
Vergegenwärtigung (Vorstellung der Muskelanspannung) statt. Mit einer
Verbesserung der eigenen Körperwahrnehmung ist eine Verminderung von
Verspannungen und Stressabbau möglich, sowie eine Steigerung der
Stresskompetenz.
Kordula Schneider
11:00 Uhr (bis 11:45 Uhr) Raum 8
Stärken und Atmen
Sanftes Yoga
Die Lehre vom gesunden und sinnvollen Leben. Yoga-Übungen schenken neue Energie für Körper, Geist und Seele. Sie lassen den Alltag bewusster und gesünder erleben, bauen Stress ab und machen dazu noch beweglicher. Eine kurze Bewegungsreihe zeigt, wie wohltuend, entspannend und doch energiegeladen Yoga sein kann.
Gudrun Männlein
12:00 Uhr (bis 13:15 Uhr) Raum 2
Abschalten und Tanken
Lassen Sie sich kulinarisch verführen und tauchen in die delikate Welt der inidschen Küche ein.
Dr. Yamini Avadhut
13:15 Uhr (bis 14:15 Uhr) Raum 8
Anspannen und Entspannen
Franklin-Methode® - Fokus: Schulter
Dieses Bewegungstraining arbeitet mit der Kraft der inneren Vorstellung. Verspannte Schultern schmelzen wie Vanilleeis, der Kopf schwebt wie ein Luftballon und wir laufen wie auf Federn. Mit zahlreichen fantasievollen Übungen gehen wir auf Entdeckungsreise in den Körper und erreichen mehr Lockerheit.
Rita Schön
14:30 Uhr (bis 15:30 Uhr) Raum 8
Stabilisieren und Straffen
Pilates
Bei dieser Einführungsstunde stehen die für diese Trainingsmethode typischen Kräftigungs- und Dehnübungen unter Einsatz der Atemkontrolle im Vordergrund. Pilates verbessert Ihre Körperhaltung, stabilisiert Ihre Muskeln und vertieft das Körperbewusstsein, führt somit zu einem neuen Körpergefühl und bei längerer Anwendung einer Steigerung Ihrer Leistungsfähigkeit.
Gerda Förster-Krein
15:45 Uhr (bis 16:45 Uhr) Raum 8
Atmen und Achtsamkeit
Qigong
In der Ruhe liegt die Kraft. Qigong beruht auf uraltem Wissen und ist eine Verbindung von Körperbewegungen, Atmung und Meditation. Langsame Bewegungen und Gewichtsverlagerung regulieren den Kreislauf, richten die Wirbelsäule auf und schaffen ein völlig neues, kraftvolles,
harmonisches Körpergefühl. Die Gedanken werden klarer und das Leben wird bewusster.
Sylvia Hellmold
17:00 Uhr (bis 17:45 Uhr) Raum 8
Relaxen und Wohlfühlen
Entspannung mit Klangschalen
Begeben Sie sich mit mir in die Welt der Klangschalen. Spüren Sie die wohltuenden Vibrationen, nehmen Sie den Klang auf und genießen Sie Klangreisen, Klangbäder und Klangmassagen. Erfahren Sie Wissenswertes über die Wirkung der Klangschalen.
Rosita Tittmann
Bitte mitbringen: bequeme Kleidung, Kissen, warme Socken, ein Handtuch und (rutschfeste) Matte oder Decke.
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Gebühr82,50 €
- Kursnummer: G302.251
-
StartSa. 29.03.2025
08:55 UhrEndeSa. 29.03.2025
17:45 Uhr