fit & fun
Aerobic
Musik und Spaß sind in dieser Stunde genauso wichtig wie der sportliche Teil. Nach dem "Warm up" (Aufwärmphase) kommt man im Konditionsteil, in dem durch intensives, aerobes Training Fette abgebaut werden, ganz schön ins Schwitzen. Das Workout beansprucht nicht nur die Bauchmuskulatur. Doch keine Sorge, wer regelmäßig mitmacht, bekommt keinen Muskelkater.
Den Abschluss bilden Stretching- und Entspannungsübungen, sodass Sie mit einem angenehmen Gefühl nach Hause gehen.
Bitte mitbringen: eine Unterlage oder Isomatte
Den Abschluss bilden Stretching- und Entspannungsübungen, sodass Sie mit einem angenehmen Gefühl nach Hause gehen.
Bitte mitbringen: eine Unterlage oder Isomatte
Kurstermine 14
-
Ort / Raum
-
- 1
- Dienstag, 24. Februar 2026
- 20:20 – 21:25 Uhr
- Turnhalle
1 Dienstag • 24. Februar 2026 • 20:20 – 21:25 Uhr Turnhalle -
- 2
- Dienstag, 03. März 2026
- 20:20 – 21:25 Uhr
- Turnhalle
2 Dienstag • 03. März 2026 • 20:20 – 21:25 Uhr Turnhalle -
- 3
- Dienstag, 10. März 2026
- 20:20 – 21:25 Uhr
- Turnhalle
3 Dienstag • 10. März 2026 • 20:20 – 21:25 Uhr Turnhalle -
- 4
- Dienstag, 17. März 2026
- 20:20 – 21:25 Uhr
- Turnhalle
4 Dienstag • 17. März 2026 • 20:20 – 21:25 Uhr Turnhalle -
- 5
- Dienstag, 24. März 2026
- 20:20 – 21:25 Uhr
- Turnhalle
5 Dienstag • 24. März 2026 • 20:20 – 21:25 Uhr Turnhalle -
- 6
- Dienstag, 14. April 2026
- 20:20 – 21:25 Uhr
- Turnhalle
6 Dienstag • 14. April 2026 • 20:20 – 21:25 Uhr Turnhalle -
- 7
- Dienstag, 21. April 2026
- 20:20 – 21:25 Uhr
- Turnhalle
7 Dienstag • 21. April 2026 • 20:20 – 21:25 Uhr Turnhalle -
- 8
- Dienstag, 28. April 2026
- 20:20 – 21:25 Uhr
- Turnhalle
8 Dienstag • 28. April 2026 • 20:20 – 21:25 Uhr Turnhalle -
- 9
- Dienstag, 05. Mai 2026
- 20:20 – 21:25 Uhr
- Turnhalle
9 Dienstag • 05. Mai 2026 • 20:20 – 21:25 Uhr Turnhalle -
- 10
- Dienstag, 12. Mai 2026
- 20:20 – 21:25 Uhr
- Turnhalle
10 Dienstag • 12. Mai 2026 • 20:20 – 21:25 Uhr Turnhalle -
- 11
- Dienstag, 19. Mai 2026
- 20:20 – 21:25 Uhr
- Turnhalle
11 Dienstag • 19. Mai 2026 • 20:20 – 21:25 Uhr Turnhalle -
- 12
- Dienstag, 09. Juni 2026
- 20:20 – 21:25 Uhr
- Turnhalle
12 Dienstag • 09. Juni 2026 • 20:20 – 21:25 Uhr Turnhalle -
- 13
- Dienstag, 16. Juni 2026
- 20:20 – 21:25 Uhr
- Turnhalle
13 Dienstag • 16. Juni 2026 • 20:20 – 21:25 Uhr Turnhalle -
- 14
- Dienstag, 23. Juni 2026
- 20:20 – 21:25 Uhr
- Turnhalle
14 Dienstag • 23. Juni 2026 • 20:20 – 21:25 Uhr Turnhalle
fit & fun
Aerobic
Musik und Spaß sind in dieser Stunde genauso wichtig wie der sportliche Teil. Nach dem "Warm up" (Aufwärmphase) kommt man im Konditionsteil, in dem durch intensives, aerobes Training Fette abgebaut werden, ganz schön ins Schwitzen. Das Workout beansprucht nicht nur die Bauchmuskulatur. Doch keine Sorge, wer regelmäßig mitmacht, bekommt keinen Muskelkater.
Den Abschluss bilden Stretching- und Entspannungsübungen, sodass Sie mit einem angenehmen Gefühl nach Hause gehen.
Bitte mitbringen: eine Unterlage oder Isomatte
Den Abschluss bilden Stretching- und Entspannungsübungen, sodass Sie mit einem angenehmen Gefühl nach Hause gehen.
Bitte mitbringen: eine Unterlage oder Isomatte
-
Gebühr60,70 €
- Kursnummer: G601.261
-
StartDi. 24.02.2026
20:20 UhrEndeDi. 23.06.2026
21:25 Uhr -
14 Termine / 20.22 Ustd.
-
Dozent*in:Sabine Lenz
