Rohmfeld, Rita

Nutze diese Stunde, um dynamisch und kraftvoll, aber auch entspannt in die Woche zu starten. Wir verbinden die Bewegung mit unserer Atmung, dehnen, strecken und entspannen uns. Jede Vinyasa-Yoga-Einheit hilft Dir achtsamer zu werden und gleichzeitig deinen Körper zu kräftigen. Vorkenntnisse sind von Vorteil (eher Mittelstufe). Der Kurs ist aber auch für Anfänger:innen geeignet. Bitte mitbringen: eine Matte und bequeme/flexible Kleidung