Durch gezielte Übungen für die Wirbelsäule und jedes Gelenk werden Dysbalancen (muskuläres Ungleichgewicht) ausgeglichen und Verspannungen gelöst. Schmerzen sind ein wichtiges Signal des Körpers. Hier kann man mit einem gut abgestimmten Training gezielt ansetzen. Bei diesem Training wird der gesamte Körper gekräftigt, gleichzeitig aber auch die Beweglichkeit und Koordination deutlich verbessert. Bitte mitbringen: Sportkleidung, Isomatte, Handtuch, Getränk

Durch gezielte Übungen für die Wirbelsäule und jedes Gelenk werden Dysbalancen (muskuläres Ungleichgewicht) ausgeglichen und Verspannungen gelöst. Schmerzen sind ein wichtiges Signal des Körpers. Hier kann man mit einem gut abgestimmten Training gezielt ansetzen. Bei diesem Training wird der gesamte Körper gekräftigt, gleichzeitig aber auch die Beweglichkeit und Koordination deutlich verbessert. Bitte mitbringen: Sportkleidung, Isomatte, Handtuch, Getränk

Das smovey ist ein Fitness- und Rehagerät, das deinen Körper und Geist in Schwingung bringt. Ob jung oder alt, Bewegungsübungen mit dem smovey eignen sich für jede Altersgruppe und sind sowohl im Indoor- als auch im Outdoor-Bereich anwendbar. Die smovey-Ringe sind vielseitig einsetzbar zur Entspannung und Lockerung bis Ausdauer- und Krafttraining oder auch zur Massage. smovey-Ringe werden zu den Kursstunden zur Verfügung gestellt. Eigene smovey-Ringe können ebenso mitgebracht werden. Bitte mitbringen: Getränk, sportliche Kleidung, Decke oder Isomatte

80 % der Bevölkerung atmet zu flach und zu schnell. Dadurch nehmen wir nicht in ausreichendem Maß Sauerstoff zu uns und befreien uns nicht ausreichend von Kohlendioxid. Als Folge davon kommt es zu einem Aufbau von Toxinen (Giftstoffen). Nirvana Fitness ist eine supereffektive Mischung aus tonisierenden Yoga- und Pilates-Übungen plus Stretching zur Stimulierung und Entgiftung deines ganzen Körpers. Musik, Bewegung und Atmung, alles in einem kontinuierlichen rhythmischen Fluss ausgeführt, bewirkt das Gefühl eines gelassenen Geistes bei gleichzeitiger Körperstraffung. Bitte mitbringen: Getränk, Isomatte, sportliche Kleidung

Das smovey ist ein Fitness- und Rehagerät, das deinen Körper und Geist in Schwingung bringt. Ob jung oder alt, Bewegungsübungen mit dem smovey eignen sich für jede Altersgruppe und sind sowohl im Indoor- als auch im Outdoor-Bereich anwendbar. Die smovey-Ringe sind vielseitig einsetzbar zur Entspannung und Lockerung bis Ausdauer- und Krafttraining oder auch zur Massage. smovey-Ringe werden zu den Kursstunden zur Verfügung gestellt. Eigene smovey-Ringe können ebenso mitgebracht werden. Bitte mitbringen: Getränk, sportliche Kleidung, Decke oder Isomatte

smovey ist ein Fitness- und Rehagerät, das deinen Körper und Geist in Schwingung bringt. Ob jung oder alt, smovey-Übungen eignen sich für jede Altersgruppe und sind sowohl im Indoor- als auch im Outdoor-Bereich anwendbar. smovey-Ringe werden zu den Kursstunden zur Verfügung gestellt. Eigene smoveys können ebenso mitgebracht werden. Bitte mitbringen: Getränk, sportliche Kleidung, Decke oder Isomatte

80 % der Bevölkerung atmet zu flach und zu schnell. Dadurch nehmen wir nicht in ausreichendem Maß Sauerstoff zu uns und befreien uns nicht ausreichend von Kohlendioxid. Als Folge davon kommt es zu einem Aufbau von Toxinen (Giftstoffen). Nirvana Fitness ist eine supereffektive Mischung aus tonisierenden Yoga- und Pilates-Übungen plus Stretching zur Stimulierung und Entgiftung Deines ganzen Körpers. Musik, Bewegung und Atmung, alles in einem kontinuierlichen rhythmischen Fluss ausgeführt, bewirkt das Gefühl eines gelassenen Geistes bei gleichzeitiger Körperstraffung. Bitte mitbringen: Getränk, Isomatte, sportliche Kleidung