Wirbelsäulentraining
So wird meine Wirbelsäule fit und bleibt gesund.
Durch gezielte Übungen, die die Rumpfmuskulatur kräftigen und dehnen, können Sie selbst Fehlhaltungen vermeiden und Ihre Wirbelsäule beweglich halten.
Bitte mitbringen: sportliche Kleidung, Decke oder Isomatte
Durch gezielte Übungen, die die Rumpfmuskulatur kräftigen und dehnen, können Sie selbst Fehlhaltungen vermeiden und Ihre Wirbelsäule beweglich halten.
Bitte mitbringen: sportliche Kleidung, Decke oder Isomatte
Kurstermine 15
-
Ort / Raum
-
- 1
- Donnerstag, 25. September 2025
- 07:55 – 08:55 Uhr
- Sportraum
1 Donnerstag • 25. September 2025 • 07:55 – 08:55 Uhr Sportraum -
- 2
- Donnerstag, 02. Oktober 2025
- 07:55 – 08:55 Uhr
- Sportraum
2 Donnerstag • 02. Oktober 2025 • 07:55 – 08:55 Uhr Sportraum -
- 3
- Donnerstag, 09. Oktober 2025
- 07:55 – 08:55 Uhr
- Sportraum
3 Donnerstag • 09. Oktober 2025 • 07:55 – 08:55 Uhr Sportraum -
- 4
- Donnerstag, 16. Oktober 2025
- 07:55 – 08:55 Uhr
- Sportraum
4 Donnerstag • 16. Oktober 2025 • 07:55 – 08:55 Uhr Sportraum -
- 5
- Donnerstag, 23. Oktober 2025
- 07:55 – 08:55 Uhr
- Sportraum
5 Donnerstag • 23. Oktober 2025 • 07:55 – 08:55 Uhr Sportraum -
- 6
- Donnerstag, 30. Oktober 2025
- 07:55 – 08:55 Uhr
- Sportraum
6 Donnerstag • 30. Oktober 2025 • 07:55 – 08:55 Uhr Sportraum -
- 7
- Donnerstag, 13. November 2025
- 07:55 – 08:55 Uhr
- Sportraum
7 Donnerstag • 13. November 2025 • 07:55 – 08:55 Uhr Sportraum -
- 8
- Donnerstag, 20. November 2025
- 07:55 – 08:55 Uhr
- Sportraum
8 Donnerstag • 20. November 2025 • 07:55 – 08:55 Uhr Sportraum -
- 9
- Donnerstag, 27. November 2025
- 07:55 – 08:55 Uhr
- Sportraum
9 Donnerstag • 27. November 2025 • 07:55 – 08:55 Uhr Sportraum -
- 10
- Donnerstag, 04. Dezember 2025
- 07:55 – 08:55 Uhr
- Sportraum
10 Donnerstag • 04. Dezember 2025 • 07:55 – 08:55 Uhr Sportraum -
- 11
- Donnerstag, 11. Dezember 2025
- 07:55 – 08:55 Uhr
- Sportraum
11 Donnerstag • 11. Dezember 2025 • 07:55 – 08:55 Uhr Sportraum -
- 12
- Donnerstag, 18. Dezember 2025
- 07:55 – 08:55 Uhr
- Sportraum
12 Donnerstag • 18. Dezember 2025 • 07:55 – 08:55 Uhr Sportraum -
- 13
- Donnerstag, 08. Januar 2026
- 07:55 – 08:55 Uhr
- Sportraum
13 Donnerstag • 08. Januar 2026 • 07:55 – 08:55 Uhr Sportraum -
- 14
- Donnerstag, 15. Januar 2026
- 07:55 – 08:55 Uhr
- Sportraum
14 Donnerstag • 15. Januar 2026 • 07:55 – 08:55 Uhr Sportraum -
- 15
- Donnerstag, 22. Januar 2026
- 07:55 – 08:55 Uhr
- Sportraum
15 Donnerstag • 22. Januar 2026 • 07:55 – 08:55 Uhr Sportraum
Wirbelsäulentraining
So wird meine Wirbelsäule fit und bleibt gesund.
Durch gezielte Übungen, die die Rumpfmuskulatur kräftigen und dehnen, können Sie selbst Fehlhaltungen vermeiden und Ihre Wirbelsäule beweglich halten.
Bitte mitbringen: sportliche Kleidung, Decke oder Isomatte
Durch gezielte Übungen, die die Rumpfmuskulatur kräftigen und dehnen, können Sie selbst Fehlhaltungen vermeiden und Ihre Wirbelsäule beweglich halten.
Bitte mitbringen: sportliche Kleidung, Decke oder Isomatte
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Gebühr56,00 €
- Kursnummer: G522.252
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StartDo. 25.09.2025
07:55 UhrEndeDo. 22.01.2026
08:55 Uhr -
15 Termine / 20 Ustd.
-
Dozent*in:
Rosemarie Haynl
