Wirbelsäulengerechte Gymnastik
Durch gezielte Kräftigung und dem speziellen Training der tieferliegenden Muskulatur erarbeiten wir eine Stabilisierung unseres gesamten Körpers und fördern damit die gesunde Haltung.
Dazu kommen mobilisierende Übungen zur Erhaltung und Verbesserung der Beweglichkeit der Wirbelsäule und der Gelenke. Wir trainieren u.a. mit verschiedenen Kleingeräten wie Thera-Bändern, Bällen und Gymnastikseilen.
Wir haben dabei Spaß an der Bewegung und stärken gleichzeitig das Herz-Kreislaufsystem.
Bitte mitbringen: Gymnastikmatte, Sportkleidung, Turnschuhe, Getränk
Am 8.10., 22.10., 29.10., 7.1. und 14.1. findet kein Kurs statt. Der 19.11. (Buß- und Bettag) findet statt.
Dazu kommen mobilisierende Übungen zur Erhaltung und Verbesserung der Beweglichkeit der Wirbelsäule und der Gelenke. Wir trainieren u.a. mit verschiedenen Kleingeräten wie Thera-Bändern, Bällen und Gymnastikseilen.
Wir haben dabei Spaß an der Bewegung und stärken gleichzeitig das Herz-Kreislaufsystem.
Bitte mitbringen: Gymnastikmatte, Sportkleidung, Turnschuhe, Getränk
Am 8.10., 22.10., 29.10., 7.1. und 14.1. findet kein Kurs statt. Der 19.11. (Buß- und Bettag) findet statt.
Kurstermine 12
-
Ort / Raum
-
- 1
- Mittwoch, 24. September 2025
- 18:45 – 19:45 Uhr
- Gymnastikhalle
1 Mittwoch • 24. September 2025 • 18:45 – 19:45 Uhr Gymnastikhalle -
- 2
- Mittwoch, 01. Oktober 2025
- 18:45 – 19:45 Uhr
- Gymnastikhalle
2 Mittwoch • 01. Oktober 2025 • 18:45 – 19:45 Uhr Gymnastikhalle -
- 3
- Mittwoch, 15. Oktober 2025
- 18:45 – 19:45 Uhr
- Gymnastikhalle
3 Mittwoch • 15. Oktober 2025 • 18:45 – 19:45 Uhr Gymnastikhalle -
- 4
- Mittwoch, 12. November 2025
- 18:45 – 19:45 Uhr
- Gymnastikhalle
4 Mittwoch • 12. November 2025 • 18:45 – 19:45 Uhr Gymnastikhalle -
- 5
- Mittwoch, 19. November 2025
- 18:45 – 19:45 Uhr
- Gymnastikhalle
5 Mittwoch • 19. November 2025 • 18:45 – 19:45 Uhr Gymnastikhalle -
- 6
- Mittwoch, 26. November 2025
- 18:45 – 19:45 Uhr
- Gymnastikhalle
6 Mittwoch • 26. November 2025 • 18:45 – 19:45 Uhr Gymnastikhalle -
- 7
- Mittwoch, 03. Dezember 2025
- 18:45 – 19:45 Uhr
- Gymnastikhalle
7 Mittwoch • 03. Dezember 2025 • 18:45 – 19:45 Uhr Gymnastikhalle -
- 8
- Mittwoch, 10. Dezember 2025
- 18:45 – 19:45 Uhr
- Gymnastikhalle
8 Mittwoch • 10. Dezember 2025 • 18:45 – 19:45 Uhr Gymnastikhalle -
- 9
- Mittwoch, 17. Dezember 2025
- 18:45 – 19:45 Uhr
- Gymnastikhalle
9 Mittwoch • 17. Dezember 2025 • 18:45 – 19:45 Uhr Gymnastikhalle -
- 10
- Mittwoch, 21. Januar 2026
- 18:45 – 19:45 Uhr
- Gymnastikhalle
10 Mittwoch • 21. Januar 2026 • 18:45 – 19:45 Uhr Gymnastikhalle -
- 11
- Mittwoch, 28. Januar 2026
- 18:45 – 19:45 Uhr
- Gymnastikhalle
11 Mittwoch • 28. Januar 2026 • 18:45 – 19:45 Uhr Gymnastikhalle -
- 12
- Mittwoch, 04. Februar 2026
- 18:45 – 19:45 Uhr
- Gymnastikhalle
12 Mittwoch • 04. Februar 2026 • 18:45 – 19:45 Uhr Gymnastikhalle
Wirbelsäulengerechte Gymnastik
Durch gezielte Kräftigung und dem speziellen Training der tieferliegenden Muskulatur erarbeiten wir eine Stabilisierung unseres gesamten Körpers und fördern damit die gesunde Haltung.
Dazu kommen mobilisierende Übungen zur Erhaltung und Verbesserung der Beweglichkeit der Wirbelsäule und der Gelenke. Wir trainieren u.a. mit verschiedenen Kleingeräten wie Thera-Bändern, Bällen und Gymnastikseilen.
Wir haben dabei Spaß an der Bewegung und stärken gleichzeitig das Herz-Kreislaufsystem.
Bitte mitbringen: Gymnastikmatte, Sportkleidung, Turnschuhe, Getränk
Am 8.10., 22.10., 29.10., 7.1. und 14.1. findet kein Kurs statt. Der 19.11. (Buß- und Bettag) findet statt.
Dazu kommen mobilisierende Übungen zur Erhaltung und Verbesserung der Beweglichkeit der Wirbelsäule und der Gelenke. Wir trainieren u.a. mit verschiedenen Kleingeräten wie Thera-Bändern, Bällen und Gymnastikseilen.
Wir haben dabei Spaß an der Bewegung und stärken gleichzeitig das Herz-Kreislaufsystem.
Bitte mitbringen: Gymnastikmatte, Sportkleidung, Turnschuhe, Getränk
Am 8.10., 22.10., 29.10., 7.1. und 14.1. findet kein Kurs statt. Der 19.11. (Buß- und Bettag) findet statt.
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Gebühr56,00 €
- Kursnummer: G517.252
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StartMi. 24.09.2025
18:45 UhrEndeMi. 04.02.2026
19:45 Uhr -
12 Termine / 16 Ustd.
-
Dozent*in:
Sandra Gareis -
KiTa St. MarienHaundorfer Str. 1191074 HerzogenaurachGymnastikhalle
