Pilates
für Anfänger:innen und Fortgeschrittene
Pilates betrachtet den Körper als Ganzes und konzentriert sich nicht nur auf einzelne Muskelgruppen. Die Kombination aus Körperkontrolle, Atemtechnik und Entspannung macht diese Methode erfolgreich.
Das Training umfasst leichte und mittelschwere Übungen. Wir beginnen mit den Einsteigervarianten und steigern uns erst dann zu den fortgeschrittenen Übungen.
Bitte mitbringen: Isomatte und Sportbekleidung
Das Training umfasst leichte und mittelschwere Übungen. Wir beginnen mit den Einsteigervarianten und steigern uns erst dann zu den fortgeschrittenen Übungen.
Bitte mitbringen: Isomatte und Sportbekleidung
Kurstermine 15
-
Ort / Raum
-
- 1
- Montag, 22. September 2025
- 18:50 – 19:50 Uhr
- Sportraum
1 Montag • 22. September 2025 • 18:50 – 19:50 Uhr Sportraum -
- 2
- Montag, 29. September 2025
- 18:50 – 19:50 Uhr
- Sportraum
2 Montag • 29. September 2025 • 18:50 – 19:50 Uhr Sportraum -
- 3
- Montag, 06. Oktober 2025
- 18:50 – 19:50 Uhr
- Sportraum
3 Montag • 06. Oktober 2025 • 18:50 – 19:50 Uhr Sportraum -
- 4
- Montag, 13. Oktober 2025
- 18:50 – 19:50 Uhr
- Sportraum
4 Montag • 13. Oktober 2025 • 18:50 – 19:50 Uhr Sportraum -
- 5
- Montag, 20. Oktober 2025
- 18:50 – 19:50 Uhr
- Sportraum
5 Montag • 20. Oktober 2025 • 18:50 – 19:50 Uhr Sportraum -
- 6
- Montag, 27. Oktober 2025
- 18:50 – 19:50 Uhr
- Sportraum
6 Montag • 27. Oktober 2025 • 18:50 – 19:50 Uhr Sportraum -
- 7
- Montag, 10. November 2025
- 18:50 – 19:50 Uhr
- Sportraum
7 Montag • 10. November 2025 • 18:50 – 19:50 Uhr Sportraum -
- 8
- Montag, 17. November 2025
- 18:50 – 19:50 Uhr
- Sportraum
8 Montag • 17. November 2025 • 18:50 – 19:50 Uhr Sportraum -
- 9
- Montag, 24. November 2025
- 18:50 – 19:50 Uhr
- Sportraum
9 Montag • 24. November 2025 • 18:50 – 19:50 Uhr Sportraum -
- 10
- Montag, 01. Dezember 2025
- 18:50 – 19:50 Uhr
- Sportraum
10 Montag • 01. Dezember 2025 • 18:50 – 19:50 Uhr Sportraum -
- 11
- Montag, 08. Dezember 2025
- 18:50 – 19:50 Uhr
- Sportraum
11 Montag • 08. Dezember 2025 • 18:50 – 19:50 Uhr Sportraum -
- 12
- Montag, 15. Dezember 2025
- 18:50 – 19:50 Uhr
- Sportraum
12 Montag • 15. Dezember 2025 • 18:50 – 19:50 Uhr Sportraum -
- 13
- Montag, 12. Januar 2026
- 18:50 – 19:50 Uhr
- Sportraum
13 Montag • 12. Januar 2026 • 18:50 – 19:50 Uhr Sportraum -
- 14
- Montag, 19. Januar 2026
- 18:50 – 19:50 Uhr
- Sportraum
14 Montag • 19. Januar 2026 • 18:50 – 19:50 Uhr Sportraum -
- 15
- Montag, 26. Januar 2026
- 18:50 – 19:50 Uhr
- Sportraum
15 Montag • 26. Januar 2026 • 18:50 – 19:50 Uhr Sportraum
Pilates
für Anfänger:innen und Fortgeschrittene
Pilates betrachtet den Körper als Ganzes und konzentriert sich nicht nur auf einzelne Muskelgruppen. Die Kombination aus Körperkontrolle, Atemtechnik und Entspannung macht diese Methode erfolgreich.
Das Training umfasst leichte und mittelschwere Übungen. Wir beginnen mit den Einsteigervarianten und steigern uns erst dann zu den fortgeschrittenen Übungen.
Bitte mitbringen: Isomatte und Sportbekleidung
Das Training umfasst leichte und mittelschwere Übungen. Wir beginnen mit den Einsteigervarianten und steigern uns erst dann zu den fortgeschrittenen Übungen.
Bitte mitbringen: Isomatte und Sportbekleidung
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Gebühr70,00 €
- Kursnummer: G552.252
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StartMo. 22.09.2025
18:50 UhrEndeMo. 26.01.2026
19:50 Uhr -
15 Termine / 20 Ustd.
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Dozent*in:Astrid Friedl
