Luftakrobatik an der Pole
Kurs für Einsteigerinnen
In diesem Anfängerinnenkurs lernst du die Grundlagen der Luftakrobatik an der Pole (vertikale Stange). Die Bewegungen kombinieren Elemente aus Tanz, Gymnastik und Akrobatik und fördern dabei Kraft, Beweglichkeit, Koordination und Körperspannung.
Im Vordergrund stehen der Spaß an der Bewegung, ein besseres Körpergefühl und das schrittweise Erlernen erster Figuren und Drehungen – ganz ohne Vorkenntnisse.
Der Kurs ist ideal für alle, die etwas Neues ausprobieren, ihre körperliche Fitness verbessern und dabei ihre eigene Stärke entdecken möchten.
Hinweis:
Bitte zwei Tage vor dem Kurs auf das Eincremen der Haut verzichten, da sonst der Halt an der Stange beeinträchtigt wird. Schmuck muss während des Trainings abgelegt werden.
Bitte mitbringen: Sportkleidung, lange Leggings, kurze Sport-Shorts und ein eng anliegendes Sport-Shirt
Im Vordergrund stehen der Spaß an der Bewegung, ein besseres Körpergefühl und das schrittweise Erlernen erster Figuren und Drehungen – ganz ohne Vorkenntnisse.
Der Kurs ist ideal für alle, die etwas Neues ausprobieren, ihre körperliche Fitness verbessern und dabei ihre eigene Stärke entdecken möchten.
Hinweis:
Bitte zwei Tage vor dem Kurs auf das Eincremen der Haut verzichten, da sonst der Halt an der Stange beeinträchtigt wird. Schmuck muss während des Trainings abgelegt werden.
Bitte mitbringen: Sportkleidung, lange Leggings, kurze Sport-Shorts und ein eng anliegendes Sport-Shirt
Kurstermine 7
-
Ort / Raum
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- 1
- Sonntag, 05. Oktober 2025
- 11:00 – 12:00 Uhr
- Hauptstr. 54
1 Sonntag • 05. Oktober 2025 • 11:00 – 12:00 Uhr Hauptstr. 54 -
- 2
- Sonntag, 12. Oktober 2025
- 11:00 – 12:00 Uhr
- Hauptstr. 54
2 Sonntag • 12. Oktober 2025 • 11:00 – 12:00 Uhr Hauptstr. 54 -
- 3
- Sonntag, 19. Oktober 2025
- 11:00 – 12:00 Uhr
- Hauptstr. 54
3 Sonntag • 19. Oktober 2025 • 11:00 – 12:00 Uhr Hauptstr. 54 -
- 4
- Sonntag, 26. Oktober 2025
- 11:00 – 12:00 Uhr
- Hauptstr. 54
4 Sonntag • 26. Oktober 2025 • 11:00 – 12:00 Uhr Hauptstr. 54 -
- 5
- Sonntag, 02. November 2025
- 11:00 – 12:00 Uhr
- Hauptstr. 54
5 Sonntag • 02. November 2025 • 11:00 – 12:00 Uhr Hauptstr. 54 -
- 6
- Sonntag, 09. November 2025
- 11:00 – 12:00 Uhr
- Hauptstr. 54
6 Sonntag • 09. November 2025 • 11:00 – 12:00 Uhr Hauptstr. 54 -
- 7
- Sonntag, 16. November 2025
- 11:00 – 12:00 Uhr
- Hauptstr. 54
7 Sonntag • 16. November 2025 • 11:00 – 12:00 Uhr Hauptstr. 54
Luftakrobatik an der Pole
Kurs für Einsteigerinnen
In diesem Anfängerinnenkurs lernst du die Grundlagen der Luftakrobatik an der Pole (vertikale Stange). Die Bewegungen kombinieren Elemente aus Tanz, Gymnastik und Akrobatik und fördern dabei Kraft, Beweglichkeit, Koordination und Körperspannung.
Im Vordergrund stehen der Spaß an der Bewegung, ein besseres Körpergefühl und das schrittweise Erlernen erster Figuren und Drehungen – ganz ohne Vorkenntnisse.
Der Kurs ist ideal für alle, die etwas Neues ausprobieren, ihre körperliche Fitness verbessern und dabei ihre eigene Stärke entdecken möchten.
Hinweis:
Bitte zwei Tage vor dem Kurs auf das Eincremen der Haut verzichten, da sonst der Halt an der Stange beeinträchtigt wird. Schmuck muss während des Trainings abgelegt werden.
Bitte mitbringen: Sportkleidung, lange Leggings, kurze Sport-Shorts und ein eng anliegendes Sport-Shirt
Im Vordergrund stehen der Spaß an der Bewegung, ein besseres Körpergefühl und das schrittweise Erlernen erster Figuren und Drehungen – ganz ohne Vorkenntnisse.
Der Kurs ist ideal für alle, die etwas Neues ausprobieren, ihre körperliche Fitness verbessern und dabei ihre eigene Stärke entdecken möchten.
Hinweis:
Bitte zwei Tage vor dem Kurs auf das Eincremen der Haut verzichten, da sonst der Halt an der Stange beeinträchtigt wird. Schmuck muss während des Trainings abgelegt werden.
Bitte mitbringen: Sportkleidung, lange Leggings, kurze Sport-Shorts und ein eng anliegendes Sport-Shirt
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Gebühr154,00 €
- Kursnummer: G532.252
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StartSo. 05.10.2025
11:00 UhrEndeSo. 16.11.2025
12:00 Uhr -
7 Termine / 9.33 Ustd.
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Dozent*in:Anna-Katharina Sievers
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Pole BirdiesHauptstr. 5491074 HerzogenaurachHauptstr. 54
