Koordinations- und Stabilisationstraining
das Training mit "Tiefenwirkung"
In diesem Training werden verschiedene Fähigkeiten wie Gleichgewicht und Reaktion trainiert und gefördert.
Die Übungen sehen einfach aus, werden aber zunehmend anspruchsvoller. Wir trainieren auch den gesamten Körper, um die tiefer liegende Muskulatur zu stärken und die Stabilität beim Bewegen zu verbessern.
Ein stabiler und ausgewogener Körper ist in jedem Lebensabschnitt wichtig und hilft, Verletzungen im Alltag und beim Sport vorzubeugen.
Bitte mitbringen: Gymnastikmatte, Sportschuhe, dicke Socken
Die Übungen sehen einfach aus, werden aber zunehmend anspruchsvoller. Wir trainieren auch den gesamten Körper, um die tiefer liegende Muskulatur zu stärken und die Stabilität beim Bewegen zu verbessern.
Ein stabiler und ausgewogener Körper ist in jedem Lebensabschnitt wichtig und hilft, Verletzungen im Alltag und beim Sport vorzubeugen.
Bitte mitbringen: Gymnastikmatte, Sportschuhe, dicke Socken
Kurstermine 13
-
Ort / Raum
-
- 1
- Dienstag, 07. Oktober 2025
- 18:30 – 19:30 Uhr
- Sportraum
1 Dienstag • 07. Oktober 2025 • 18:30 – 19:30 Uhr Sportraum -
- 2
- Dienstag, 14. Oktober 2025
- 18:30 – 19:30 Uhr
- Sportraum
2 Dienstag • 14. Oktober 2025 • 18:30 – 19:30 Uhr Sportraum -
- 3
- Dienstag, 21. Oktober 2025
- 18:30 – 19:30 Uhr
- Sportraum
3 Dienstag • 21. Oktober 2025 • 18:30 – 19:30 Uhr Sportraum -
- 4
- Dienstag, 28. Oktober 2025
- 18:30 – 19:30 Uhr
- Sportraum
4 Dienstag • 28. Oktober 2025 • 18:30 – 19:30 Uhr Sportraum -
- 5
- Dienstag, 11. November 2025
- 18:30 – 19:30 Uhr
- Sportraum
5 Dienstag • 11. November 2025 • 18:30 – 19:30 Uhr Sportraum -
- 6
- Dienstag, 18. November 2025
- 18:30 – 19:30 Uhr
- Sportraum
6 Dienstag • 18. November 2025 • 18:30 – 19:30 Uhr Sportraum -
- 7
- Dienstag, 25. November 2025
- 18:30 – 19:30 Uhr
- Sportraum
7 Dienstag • 25. November 2025 • 18:30 – 19:30 Uhr Sportraum -
- 8
- Dienstag, 02. Dezember 2025
- 18:30 – 19:30 Uhr
- Sportraum
8 Dienstag • 02. Dezember 2025 • 18:30 – 19:30 Uhr Sportraum -
- 9
- Dienstag, 09. Dezember 2025
- 18:30 – 19:30 Uhr
- Sportraum
9 Dienstag • 09. Dezember 2025 • 18:30 – 19:30 Uhr Sportraum -
- 10
- Dienstag, 16. Dezember 2025
- 18:30 – 19:30 Uhr
- Sportraum
10 Dienstag • 16. Dezember 2025 • 18:30 – 19:30 Uhr Sportraum -
- 11
- Dienstag, 13. Januar 2026
- 18:30 – 19:30 Uhr
- Sportraum
11 Dienstag • 13. Januar 2026 • 18:30 – 19:30 Uhr Sportraum -
- 12
- Dienstag, 20. Januar 2026
- 18:30 – 19:30 Uhr
- Sportraum
12 Dienstag • 20. Januar 2026 • 18:30 – 19:30 Uhr Sportraum -
- 13
- Dienstag, 27. Januar 2026
- 18:30 – 19:30 Uhr
- Sportraum
13 Dienstag • 27. Januar 2026 • 18:30 – 19:30 Uhr Sportraum
Koordinations- und Stabilisationstraining
das Training mit "Tiefenwirkung"
In diesem Training werden verschiedene Fähigkeiten wie Gleichgewicht und Reaktion trainiert und gefördert.
Die Übungen sehen einfach aus, werden aber zunehmend anspruchsvoller. Wir trainieren auch den gesamten Körper, um die tiefer liegende Muskulatur zu stärken und die Stabilität beim Bewegen zu verbessern.
Ein stabiler und ausgewogener Körper ist in jedem Lebensabschnitt wichtig und hilft, Verletzungen im Alltag und beim Sport vorzubeugen.
Bitte mitbringen: Gymnastikmatte, Sportschuhe, dicke Socken
Die Übungen sehen einfach aus, werden aber zunehmend anspruchsvoller. Wir trainieren auch den gesamten Körper, um die tiefer liegende Muskulatur zu stärken und die Stabilität beim Bewegen zu verbessern.
Ein stabiler und ausgewogener Körper ist in jedem Lebensabschnitt wichtig und hilft, Verletzungen im Alltag und beim Sport vorzubeugen.
Bitte mitbringen: Gymnastikmatte, Sportschuhe, dicke Socken
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Gebühr60,70 €
- Kursnummer: G509.252
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StartDi. 07.10.2025
18:30 UhrEndeDi. 27.01.2026
19:30 Uhr -
13 Termine / 17.33 Ustd.
-
Dozent*in:
Sabine Zenger
