Vinyasa Yoga
für Anfänger:innen
Dieser Kurs ist perfekt für alle, die neu im Yoga sind oder ihre Grundlagen vertiefen möchten. Gemeinsam lernen wir die wichtigsten Prinzipien des Yoga, um Körper und Geist in Einklang zu bringen.
Ein Schwerpunkt liegt auf dem Vinyasa Krama, dem systematischen Aufbau von Bewegungen, die fließend miteinander verbunden werden. Diese Methode hilft dir, deine Bewegungsabläufe bewusst zu gestalten und die Atmung harmonisch mit den Bewegungen zu verbinden.
Ein weiterer wichtiger Bestandteil unseres Kurses ist der Sonnengruß (Surya Namaskar). Diese dynamische Abfolge von Yoga-Posen ist ideal, um den Körper aufzuwärmen, Energie zu tanken und die Flexibilität zu fördern. Durch das regelmäßige Üben des Sonnengrußes kannst du deine Kraft und Ausdauer verbessern und gleichzeitig innere Ruhe finden.
Ziel ist es, dir eine solide Basis im Yoga zu vermitteln, damit du die Übungen sicher und mit Freude ausführen kannst.
Bitte mitbringen: bequeme Kleidung, Yogamatte
Ein Schwerpunkt liegt auf dem Vinyasa Krama, dem systematischen Aufbau von Bewegungen, die fließend miteinander verbunden werden. Diese Methode hilft dir, deine Bewegungsabläufe bewusst zu gestalten und die Atmung harmonisch mit den Bewegungen zu verbinden.
Ein weiterer wichtiger Bestandteil unseres Kurses ist der Sonnengruß (Surya Namaskar). Diese dynamische Abfolge von Yoga-Posen ist ideal, um den Körper aufzuwärmen, Energie zu tanken und die Flexibilität zu fördern. Durch das regelmäßige Üben des Sonnengrußes kannst du deine Kraft und Ausdauer verbessern und gleichzeitig innere Ruhe finden.
Ziel ist es, dir eine solide Basis im Yoga zu vermitteln, damit du die Übungen sicher und mit Freude ausführen kannst.
Bitte mitbringen: bequeme Kleidung, Yogamatte
Kurstermine 11
-
Ort / Raum
-
- 1
- Dienstag, 23. September 2025
- 18:00 – 19:15 Uhr
- Gymnastikraum
1 Dienstag • 23. September 2025 • 18:00 – 19:15 Uhr Gymnastikraum -
- 2
- Dienstag, 30. September 2025
- 18:00 – 19:15 Uhr
- Gymnastikraum
2 Dienstag • 30. September 2025 • 18:00 – 19:15 Uhr Gymnastikraum -
- 3
- Dienstag, 07. Oktober 2025
- 18:00 – 19:15 Uhr
- Gymnastikraum
3 Dienstag • 07. Oktober 2025 • 18:00 – 19:15 Uhr Gymnastikraum -
- 4
- Dienstag, 14. Oktober 2025
- 18:00 – 19:15 Uhr
- Gymnastikraum
4 Dienstag • 14. Oktober 2025 • 18:00 – 19:15 Uhr Gymnastikraum -
- 5
- Dienstag, 21. Oktober 2025
- 18:00 – 19:15 Uhr
- Gymnastikraum
5 Dienstag • 21. Oktober 2025 • 18:00 – 19:15 Uhr Gymnastikraum -
- 6
- Dienstag, 28. Oktober 2025
- 18:00 – 19:15 Uhr
- Gymnastikraum
6 Dienstag • 28. Oktober 2025 • 18:00 – 19:15 Uhr Gymnastikraum -
- 7
- Dienstag, 11. November 2025
- 18:00 – 19:15 Uhr
- Gymnastikraum
7 Dienstag • 11. November 2025 • 18:00 – 19:15 Uhr Gymnastikraum -
- 8
- Dienstag, 18. November 2025
- 18:00 – 19:15 Uhr
- Gymnastikraum
8 Dienstag • 18. November 2025 • 18:00 – 19:15 Uhr Gymnastikraum -
- 9
- Dienstag, 25. November 2025
- 18:00 – 19:15 Uhr
- Gymnastikraum
9 Dienstag • 25. November 2025 • 18:00 – 19:15 Uhr Gymnastikraum -
- 10
- Dienstag, 02. Dezember 2025
- 18:00 – 19:15 Uhr
- Gymnastikraum
10 Dienstag • 02. Dezember 2025 • 18:00 – 19:15 Uhr Gymnastikraum -
- 11
- Dienstag, 09. Dezember 2025
- 18:00 – 19:15 Uhr
- Gymnastikraum
11 Dienstag • 09. Dezember 2025 • 18:00 – 19:15 Uhr Gymnastikraum
Vinyasa Yoga
für Anfänger:innen
Dieser Kurs ist perfekt für alle, die neu im Yoga sind oder ihre Grundlagen vertiefen möchten. Gemeinsam lernen wir die wichtigsten Prinzipien des Yoga, um Körper und Geist in Einklang zu bringen.
Ein Schwerpunkt liegt auf dem Vinyasa Krama, dem systematischen Aufbau von Bewegungen, die fließend miteinander verbunden werden. Diese Methode hilft dir, deine Bewegungsabläufe bewusst zu gestalten und die Atmung harmonisch mit den Bewegungen zu verbinden.
Ein weiterer wichtiger Bestandteil unseres Kurses ist der Sonnengruß (Surya Namaskar). Diese dynamische Abfolge von Yoga-Posen ist ideal, um den Körper aufzuwärmen, Energie zu tanken und die Flexibilität zu fördern. Durch das regelmäßige Üben des Sonnengrußes kannst du deine Kraft und Ausdauer verbessern und gleichzeitig innere Ruhe finden.
Ziel ist es, dir eine solide Basis im Yoga zu vermitteln, damit du die Übungen sicher und mit Freude ausführen kannst.
Bitte mitbringen: bequeme Kleidung, Yogamatte
Ein Schwerpunkt liegt auf dem Vinyasa Krama, dem systematischen Aufbau von Bewegungen, die fließend miteinander verbunden werden. Diese Methode hilft dir, deine Bewegungsabläufe bewusst zu gestalten und die Atmung harmonisch mit den Bewegungen zu verbinden.
Ein weiterer wichtiger Bestandteil unseres Kurses ist der Sonnengruß (Surya Namaskar). Diese dynamische Abfolge von Yoga-Posen ist ideal, um den Körper aufzuwärmen, Energie zu tanken und die Flexibilität zu fördern. Durch das regelmäßige Üben des Sonnengrußes kannst du deine Kraft und Ausdauer verbessern und gleichzeitig innere Ruhe finden.
Ziel ist es, dir eine solide Basis im Yoga zu vermitteln, damit du die Übungen sicher und mit Freude ausführen kannst.
Bitte mitbringen: bequeme Kleidung, Yogamatte
-
Gebühr85,25 €
- Kursnummer: G349.252
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StartDi. 23.09.2025
18:00 UhrEndeDi. 09.12.2025
19:15 Uhr -
11 Termine / 18.33 Ustd.
-
Dozent*in:Nadine Emmerich
-
Carl-Platz-SchuleEdergasse 1791074 HerzogenaurachGymnastikraum
