Das Kreuz mit dem Kreuz
Viele Menschen leiden unter Kreuzschmerzen, weil bestimmte Muskeln im Bauch- und Rückenbereich zu schwach sind.
Um Schäden vorzubeugen und die Beweglichkeit zu erhalten, führen wir gezielte Übungen durch, die Dehnung, Kräftigung, Anspannung und Lockerung der Rücken-, Bauch- und Schultermuskulatur beinhalten.
Bitte mitbringen: Turnkleidung, Decke oder Isomatte
Am 20.11.2025 findet kein Kurs statt.
Um Schäden vorzubeugen und die Beweglichkeit zu erhalten, führen wir gezielte Übungen durch, die Dehnung, Kräftigung, Anspannung und Lockerung der Rücken-, Bauch- und Schultermuskulatur beinhalten.
Bitte mitbringen: Turnkleidung, Decke oder Isomatte
Am 20.11.2025 findet kein Kurs statt.
Kurstermine 12
-
Ort / Raum
-
- 1
- Donnerstag, 25. September 2025
- 10:25 – 11:25 Uhr
- Sportraum
1 Donnerstag • 25. September 2025 • 10:25 – 11:25 Uhr Sportraum -
- 2
- Donnerstag, 02. Oktober 2025
- 10:25 – 11:25 Uhr
- Sportraum
2 Donnerstag • 02. Oktober 2025 • 10:25 – 11:25 Uhr Sportraum -
- 3
- Donnerstag, 09. Oktober 2025
- 10:25 – 11:25 Uhr
- Sportraum
3 Donnerstag • 09. Oktober 2025 • 10:25 – 11:25 Uhr Sportraum -
- 4
- Donnerstag, 16. Oktober 2025
- 10:25 – 11:25 Uhr
- Sportraum
4 Donnerstag • 16. Oktober 2025 • 10:25 – 11:25 Uhr Sportraum -
- 5
- Donnerstag, 23. Oktober 2025
- 10:25 – 11:25 Uhr
- Sportraum
5 Donnerstag • 23. Oktober 2025 • 10:25 – 11:25 Uhr Sportraum -
- 6
- Donnerstag, 30. Oktober 2025
- 10:25 – 11:25 Uhr
- Sportraum
6 Donnerstag • 30. Oktober 2025 • 10:25 – 11:25 Uhr Sportraum -
- 7
- Donnerstag, 13. November 2025
- 10:25 – 11:25 Uhr
- Sportraum
7 Donnerstag • 13. November 2025 • 10:25 – 11:25 Uhr Sportraum -
- 8
- Donnerstag, 27. November 2025
- 10:25 – 11:25 Uhr
- Sportraum
8 Donnerstag • 27. November 2025 • 10:25 – 11:25 Uhr Sportraum -
- 9
- Donnerstag, 04. Dezember 2025
- 10:25 – 11:25 Uhr
- Sportraum
9 Donnerstag • 04. Dezember 2025 • 10:25 – 11:25 Uhr Sportraum -
- 10
- Donnerstag, 11. Dezember 2025
- 10:25 – 11:25 Uhr
- Sportraum
10 Donnerstag • 11. Dezember 2025 • 10:25 – 11:25 Uhr Sportraum -
- 11
- Donnerstag, 18. Dezember 2025
- 10:25 – 11:25 Uhr
- Sportraum
11 Donnerstag • 18. Dezember 2025 • 10:25 – 11:25 Uhr Sportraum -
- 12
- Donnerstag, 08. Januar 2026
- 10:25 – 11:25 Uhr
- Sportraum
12 Donnerstag • 08. Januar 2026 • 10:25 – 11:25 Uhr Sportraum
Das Kreuz mit dem Kreuz
Viele Menschen leiden unter Kreuzschmerzen, weil bestimmte Muskeln im Bauch- und Rückenbereich zu schwach sind.
Um Schäden vorzubeugen und die Beweglichkeit zu erhalten, führen wir gezielte Übungen durch, die Dehnung, Kräftigung, Anspannung und Lockerung der Rücken-, Bauch- und Schultermuskulatur beinhalten.
Bitte mitbringen: Turnkleidung, Decke oder Isomatte
Am 20.11.2025 findet kein Kurs statt.
Um Schäden vorzubeugen und die Beweglichkeit zu erhalten, führen wir gezielte Übungen durch, die Dehnung, Kräftigung, Anspannung und Lockerung der Rücken-, Bauch- und Schultermuskulatur beinhalten.
Bitte mitbringen: Turnkleidung, Decke oder Isomatte
Am 20.11.2025 findet kein Kurs statt.
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Gebühr56,00 €
- Kursnummer: G525.252
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StartDo. 25.09.2025
10:25 UhrEndeDo. 08.01.2026
11:25 Uhr -
12 Termine / 16 Ustd.
-
Dozent*in:Uta Schmidt
