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Programmbereiche

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Persönliches Bewerbungscoaching für Berufswechsler:innen und Berufseinsteiger:innen Sie denken über einen beruflichen Wechsel nach?
Fr. 15.09.2023 18:30
Herzogenaurach
Sie denken über einen beruflichen Wechsel nach?

Wir bieten Ihnen eine professionelle Analyse und Unterstützung bei Ihrer nächsten Bewerbung. Das persönliche Coaching ist eine intensive und absolut vertrauliche Beratung zwischen Ihnen und unserem erfahrenen Coach. Anzahl und Thematik der Gespräche bestimmen Sie selbst (von der Stellenakquise bis zur eigenen Präsentation - inkl. Videoauswertung). Ihr Coach ist Diplombetriebswirtin (FH) und arbeitet als Personalleiterin in einem international tätigen Unternehmen. Sie entwickelt und begleitet Assessment Center und führt Beratungen für Mitarbeiter/-innen und Führungskräfte in allen Fragen der Personalentwicklung durch. Das Einzelcoaching findet nach individueller Terminabsprache in den Räumen der vhs, Badgasse 4 oder in einem digitalen Teams Meeting statt. Für weitere Auskünfte stehen Ihnen die vhs und unser Coach jederzeit gerne zur Verfügung.

Kursnummer B220.232
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Gebühr: 44,10
Entgelt pro 45 Minuten.
Schulung vhs-Kurse zukunftsfähig und (digital) barrierefrei - von der Werbung bis zum Unterricht: für Kursleiter:innen
Fr. 08.03.2024 09:00
online vhs
- von der Werbung bis zum Unterricht: für Kursleiter:innen

In diesem Seminar lernen Sie, den sicheren Umgang mit heterogenen Gruppen. Sie erhalten Einblick in die Bedürfnisse und Perspektiven verschiedener Lern- und Intelligenztypen. Nach dem Seminar können Sie (digitale) Barrieren erkennen und souverän damit umgehen. Sie erhalten Einblick in die verständliche Sprache, barrierefreie Dokumente und digitale Tools für den Unterricht. Lassen Sie uns gemeinsam Ihre Kurse zukunftsfähig und teilnehmerorientiert aufstellen – von der Werbung über die Begleitmaterialien bis zum Unterricht. Anmeldung über http://tinyurl.com/mwyzbcpv direkt beim bvv. Nach dem Kurs können Sie... - barrierefreie Kursbeschreibungen und Social-Media-Beiträge erstellen - mit verschiedenen Lern- und Intelligenztypen arbeiten - verständliche und barrierefreie Kursmaterialien erstellen - effizient mit ChatGPT Texte in verständlicher Sprache erstellen - Ihren Unterricht souverän durch digitale Tools ergänzen - kompetent mit den räumlichen und akustischen (und virtuellen) Bedingungen umgehen - sicher moderieren und Ihre (Körper-)Sprache nutzen Weitere Infos: - Der Kurs richtet sich an Kursleitungen und HPMs in den Volkshochschulen. - Bringen Sie gerne eigene Kursbeschreibungen, -konzepte und Ideen mit. So können wir praktisch mit Ihren Themen arbeiten. - Im Kurs werden wir auch ChatGPT nutzen. Erstellen Sie sich gerne bereits im Vorhinein einen kostenfreien Account: www.chat.openai.com Die vhs Herzogenaurach ist Teil des Digitalverbunds Digitale Barrierefreiheit. vhs ist offen für alle, dem wollen wir Rechnung tragen und begeben uns auf die Reise. In vhs-Kursen treffen viele verschiedene Menschen und Bedürfnisse aufeinander. Alles unter einen Hut zu bringen, kann herausfordernd sein. Wir möchten einen offenen Lernraum schaffen. So fühlen sich alle willkommen und der Lernerfolg ist gesichert.

Kursnummer B902.241
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Gebühr: 65,00
Anmeldung über direkt beim Bayerischen Volkshochschulverband
Norwegisch für Anfänger*innen - online A1.1 in Kooperation mit der vhs Hagen
Do. 05.09.2024 18:00
online vhs
in Kooperation mit der vhs Hagen

Der Kurs richtet sich an Teilnehmende ohne Vorkenntnisse, die die Sprache Schritt für Schritt erlernen möchten. Für den Kurs ist ein Buch erforderlich, das am ersten Kurstag bekannt gegeben wird. Der Kurs wird online über die vhs.cloud angeboten. Melden Sie sich direkt an: Anmeldung Norwegisch Dieser Kurs wird in Kooperation mit der VHS Hagen angeboten. Weitere Infos und Anmeldung per Mail an: katharine.filusch@stadt-hagen.de

Kursnummer S600.242
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Gebühr: 98,40
Melden Sie sich direkt an: https://vhs.link/NorwegischLernen
Dozent*in: Elke Schmidt
Orientierungskurs und Test (LiD) Leben in Deutschland Modul 7 Integrationskurs plus Test (LiD)
Mo. 09.09.2024 08:30
Herzogenaurach
Modul 7 Integrationskurs plus Test (LiD)

Sie besuchen den Kurs und schreiben am Ende den Test >> Leben in Deutschland. sicher

Kursnummer IK20M7
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Gebühr: 254,00
Dozent*in: Gudrun Buschka
Yoga Entspannung für Körper, Geist und Seele
Mo. 16.09.2024 08:15
Großenseebach
Entspannung für Körper, Geist und Seele

Yoga bringt Körper, Geist und Seele in Einklang und steigert die Gesundheit, Lebensfreude und das Wohlbefinden. Durch achtsame Körperübungen (Asanas), Atemübungen (Pranayama) und Meditations- und Entspannungsübungen verbessert sich Ihre körperliche und geistige Flexibilität, Kraft und Konzentration. Sie empfinden mehr innere Ruhe und Gelassenheit. Bitte mitbringen: bequeme Kleidung, rutschfeste Übungsmatte, Kissen, Decke Am 30.9. und 21.10. findet kein Kurs statt.

Kursnummer G340.242
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Gebühr: 67,50
Dozent*in: Jutta Schmitt
Wirbelsäule und Gelenke
Mo. 16.09.2024 09:00
Herzogenaurach

Durch gezielte Übungen für die Wirbelsäule und jedes Gelenk werden Dysbalancen (muskuläres Ungleichgewicht) ausgeglichen und Verspannungen gelöst. Schmerzen sind ein wichtiges Signal des Körpers. Hier kann man mit einem gut abgestimmten Training gezielt ansetzen. Bei diesem Training wird der gesamte Körper gekräftigt, gleichzeitig aber auch die Beweglichkeit und Koordination deutlich verbessert. Bitte mitbringen: Sportkleidung, Isomatte, Handtuch, Getränk

Kursnummer G500.242
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Gebühr: 68,00
Wassergymnastik auch für Nichtschwimmer:innen
Mo. 16.09.2024 09:15
Herzogenaurach
auch für Nichtschwimmer:innen

Übungen im Wasser sind schonend für die Gelenke und fördern die Durchblutung sowie die Muskelkraft durch den Widerstand des Wassers. Der Auftrieb reduziert die Belastung auf den Körper, was die Ausführung der Übungen erleichtert. Zusätzlich macht Bewegung im Wasser Spaß und hält fit. Die Gymnastik wird in einer Wassertiefe von 1,25 m durchgeführt und ist auch für Nichtschwimmer:innen geeignet. Der Eintritt ins Freizeitbad ist im Kursentgelt enthalten.

Kursnummer G535.242
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Gebühr: 108,75
English not only for Beginners Kleingruppe. Nach ca. 20 Unterrichtstunden
Mo. 16.09.2024 09:15
Herzogenaurach
Kleingruppe. Nach ca. 20 Unterrichtstunden

Wir setzen die Reise fort. Sie sind hier richtig, wenn Sie ganz wenig Vorkenntnisse haben. Sprechen Sie mit uns, wenn Sie unsicher sind. Der Kurs hilft Ihnen, auf Reisen weltweit besser zurechtzukommen. Lernen Sie wichtige Reisesituationen auf Englisch zu bewältigen und eröffnen Sie sich damit neue Reisehorizonte. Der Kurs wird auf Ihre Bedürfnisse zugeschnitten und gibt Ihnen das Selbstvertrauen, um in unbekannten Sprachsituationen im Ausland erfolgreich zu sein. Travelling in foreign countries, interacting with foreign people succesfully, are some of the situations that will be practiced during the course. Basic gramatic will also be checked as part of the program. Welcome to our English course. Lehrbuch: Hueber Verlag, Go for it! A1, ab Lektion 1, ISBN 978-3-19-102938-8. Wir empfehlen die Sprachberatung. Dort erfahren Sie, ob das Sprachniveau des Kurses Ihren eigenen Sprachkenntnissen entspricht. Haben Sie Interesse an einem ONLINE-Test auf deutsch für alle Sprachen? Gehen Sie auf www.vhseinstufungstest.de We recommend that you come along to the language information day (Sprachberatung). One of our teachers will be at hand to provide advice about which is the right class for your language experience. Please call or write an E-Mail for more information.

Kursnummer S102.242
Conversation Englisch B1+ nach ca. 290 Unterrichtsstunden
Mo. 16.09.2024 09:30
Herzogenaurach
nach ca. 290 Unterrichtsstunden

Our main focus is on conversation. If you enjoy speaking English and would like to improve your language skills through discussions on all sorts of different topics, come and join our group! Lehrbuch: Oxford University ELT, Headway: Intermediate. Students's Book with Online Practice. ISBN 978-0-19-452915-0. Wir empfehlen die Sprachberatung. Dort erfahren Sie, ob das Sprachniveau des Kurses Ihren eigenen Sprachkenntnissen entspricht. Haben Sie Interesse an einem ONLINE-Einstufungstest? Gehen Sie auf www.vhseinstufungstest.de We recommend that you come along to the language information day (Sprachberatung). One of our teachers will be at hand to provide advice about which is the right class for your language experience. Please call or write an E-Mail for more information.

Kursnummer S141.242
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Gebühr: 102,00
Dozent*in: Gillian Sauter
Taiji Qigong Gesundheitsübungen in Achtsamkeit
Mo. 16.09.2024 09:45
Herzogenaurach
Gesundheitsübungen in Achtsamkeit

Mit den sanften Taiji- und Qigong-Gesundheitsübungen können auch Anfänger:innen in nur 10 Minuten den Stress daheim oder unterwegs leicht abbauen und darüberhinaus mühelos alle Gelenke und Muskeln trainieren. Die besonders langsam und achtsam ausgeführten Übungen der chinesischen Bewegungslehre bringen Körper, Geist und Seele ins Gleichgewicht, lassen Achtsamkeit und Atmung bewusst erleben. Wirkungsvolle Taij Qigong-Bewegungen sind leicht und angenehm. Das Wichtigste dabei ist, dass Lebensenergie und Atmung frei und entspannt fließen können. Gerade in der heutigen Zeit ist es für unser Wohlbefinden unerlässlich, dass wir uns unseres Körpers bewusst werden. Bitte mitbringen: bequeme Kleidung und rutschfeste Socken oder Gymnastikschuhe

Kursnummer G370.242
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Gebühr: 83,20
Das Kreuz mit dem Kreuz
Mo. 16.09.2024 10:00
Weisendorf

Viele Menschen haben Rückenschmerzen, weil ihre Bauch- und Rückenmuskeln nicht stark genug sind. Um Verletzungen zu vermeiden und beweglich zu bleiben, machen wir spezielle Übungen, die die Muskeln im Rücken, Bauch und Schultern dehnen, stärken, anspannen und lockern. Bitte mitbringen: Sportkleidung, Decke oder Isomatte Am 30.9. findet kein Kurs statt.

Kursnummer G501.242
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Gebühr: 67,45
Dozent*in: Uta Schmidt
Start the Week - English B1 nach ca. 180 Unterrichtsstunden
Mo. 16.09.2024 10:30
Weisendorf
nach ca. 180 Unterrichtsstunden

Dieser Kurs bietet Ihnen die Gelegenheit, Ihr Englisch aufzufrischen und sicherer in der Sprache zu werden. Tauchen Sie ein und erleben Sie, wie Ihr Vertrauen in Englisch mit jeder Lektion wächst. Der Kurs richtet sich an Menschen, die bereits einmal Englisch gelernt, jedoch nicht mehr aktiv angewendet haben. Ziel ist es, Ihnen solide sprachliche Grundlagen zu vermitteln, damit Sie Ihre Fähigkeiten in Englisch kontinuierlich ausbauen können. Melden Sie sich jetzt an und bereichern Sie Ihr Leben... auf Englisch. Would you like to improve your English language skills and have fun doing so? The aim of this course is to get you talking and to practise everyday English in a fun and relaxed setting. Lehrbuch: Oxford University Press, Headway English B1, Unit 7, ISBN 978-0-19-474139-2. Wir empfehlen die Sprachberatung. Dort erfahren Sie, ob das Sprachniveau des Kurses Ihren eigenen Sprachkenntnissen entspricht. Haben Sie Interesse an einem ONLINE-Einstufungstest auf? Gehen Sie auf www.vhseinstufungstest.de We recommend that you come along to the language information day (Sprachberatung). One of our teachers will be at hand to provide advice about which is the right class for your language experience. Please call or write an E-Mail for more information.

Kursnummer S131.242
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Gebühr: 102,00
Dozent*in: Julie Kähler
Taiji Qigong Gesundheitsübungen in Achtsamkeit
Mo. 16.09.2024 10:55
Herzogenaurach
Gesundheitsübungen in Achtsamkeit

Mit den sanften Taiji- und Qigong-Gesundheitsübungen können auch Anfänger:innen in nur 10 Minuten den Stress daheim oder unterwegs leicht abbauen und darüberhinaus mühelos alle Gelenke und Muskeln trainieren. Die besonders langsam und achtsam ausgeführten Übungen der chinesischen Bewegungslehre bringen Körper, Geist und Seele ins Gleichgewicht, lassen Achtsamkeit und Atmung bewusst erleben. Wirkungsvolle Taiji Qigong-Bewegungen sind leicht und angenehm. Das Wichtigste dabei ist, dass Lebensenergie und Atmung frei und entspannt fließen können. Gerade in der heutigen Zeit ist es für unser Wohlbefinden unerlässlich, dass wir uns unseres Körpers bewusst werden. Bitte mitbringen: bequeme Kleidung und rutschfeste Socken oder Gymnastikschuhe

Kursnummer G371.242
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Gebühr: 83,20
Wirbelsäulengymnastik
Mo. 16.09.2024 15:15
Großenseebach

In diesem Kurs trainieren wir den ganzen Körper, um die Muskeln zu stärken, Ungleichgewichte auszugleichen, beweglicher zu werden und Spannungen zu lösen. Wir beginnen mit einem kurzen Aufwärmen und machen dann Übungen für Kraft, Koordination, Beweglichkeit und Dehnung. Das eigene Körperbewusstsein wird geschult und ein rückengerechtes Alltagsverhalten vermittelt. Ein Entspannungsteil rundet die Stunde ab. Bitte mitbringen: Isomatte, großes Handtuch Am 30.09. findet kein Kurs statt.

Kursnummer G502.242
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Gebühr: 46,80
Dozent*in: Uta Schmidt
English for Everyone ohne Vorkenntnisse
Mo. 16.09.2024 16:45
Herzogenaurach
ohne Vorkenntnisse

Für Teilnehmende ohne Vorkenntnisse. Wir fangen ganz entspannt und mit viel Spaß von vorne an. Dieser Kurs ist interaktiv und konzentriert sich darauf, Sie mühelos zum Sprechen und zum Verstehen zu bringen und Vokabeln und Grammatik zu lernen. Alltagssituationen geben uns den Redeanlass zum Einüben dieser großartigen Sprache. Sie werden überrascht sein, wie viel Sie auch schon an Kenntnissen mitbringen, die einfach schon da sind. Lassen Sie sich diese Chance nicht entgehen und lernen Sie mit Lynsey. Lehrbuch: Hueber Verlag, Go for it! A1, ISBN 978-3-19-102938-8. Teilnehmende sagen über Lynsey: "sie ist so motivierend, ich lerne gerne mit ihr"

Kursnummer S101.242
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Gebühr: 104,00
Pilates
Mo. 16.09.2024 17:15
Herzogenaurach

Mit Pilates zum Superbody - das trendige Fitnessprogramm für eine Traumfigur und eine super Körperwahrnehmung, mit dem du deinen gesamten Körper stärken, dehnen, strecken und formen kannst. Trainiert wird in Socken. Bitte mitbringen: Isomatte, bequeme Sportkleidung, evtl. kleines Kissen, Handtuch

Kursnummer G550.242
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Gebühr: 105,00
Dozent*in: Eicke Reiter
Deutsch als Zweitsprache A1.2 German as foreign Language A1.2
Mo. 16.09.2024 17:30
Herzogenaurach
German as foreign Language A1.2

Voraussetzung: Abgeschlossenes Sprachniveau A1.1, nach ca. 50 Unterrichtsstunden. Kursziel: Sie erreichen wahrscheinlich das Sprachniveau A1. / You'll probably reach the Level A1. Lehrbuch: Hueber Verlag, Schritte plus Neu 2, A1.2, ISBN 978-3-19-801081-5. Wir empfehlen die Sprachberatung. Dort erfahren Sie, ob das Sprachniveau des Kurses Ihren eigenen Sprachkenntnissen entspricht. Haben Sie Interesse an einem ONLINE-Einstufungstest? Gehen Sie auf www.vhseinstufungstest.de We recommend that you come along to the language information day (Sprachberatung). One of our teachers will be at hand to provide advice about which is the right class for your language experience. Please call or write an E-Mail for more information.

Kursnummer S913.242
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Gebühr: 190,40
Entgeltermäßigung möglich. Fragen Sie in der vhs.
Dozent*in: Frieda Weise
Deutsch als Zweitsprache A2.1 German as foreign Language A2.1
Mo. 16.09.2024 17:30
Herzogenaurach
German as foreign Language A2.1

Start in das Sprachniveau A2. Voraussetzung: Abgeschlossenes Sprachniveau A1, nach ca. 100 Unterrichtsstunden. Language reference: russisch, ukrainisch. Lehrbuch: Hueber Verlag, Schritte plus Neu 3, A2.1, ISBN: 978-3-19-501083-2. Wir empfehlen die Sprachberatung. Dort erfahren Sie, ob das Sprachniveau des Kurses Ihren eigenen Sprachkenntnissen entspricht. Haben Sie Interesse an einem ONLINE-Einstufungstest? Gehen Sie auf www.vhseinstufungstest.de We recommend that you come along to the language information day (Sprachberatung). One of our teachers will be at hand to provide advice about which is the right class for your language experience. Please call or write an E-Mail for more information.

Kursnummer S920.242
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Gebühr: 190,40
Entgeltermäßigung möglich. Fragen Sie in der vhs.
Vinyasa Flow Yoga
Mo. 16.09.2024 17:30
Herzogenaurach

Nutze diese Stunde, um dynamisch und kraftvoll, aber auch entspannt in die Woche zu starten. Wir verbinden die Bewegung mit unserer Atmung, dehnen, strecken und entspannen uns. Jede Vinyasa-Yoga-Einheit hilft Dir achtsamer zu werden und gleichzeitig deinen Körper zu kräftigen. Vorkenntnisse sind von Vorteil (eher Mittelstufe). Der Kurs ist aber auch für Anfänger:innen geeignet. Bitte mitbringen: eine Matte und bequeme/flexible Kleidung

Kursnummer G342.242
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Gebühr: 72,50
Dozent*in: Rita Rohmfeld
Englisch B1.1 - Starting the B1-Level nach ca. 200 Unterrichtsstunden
Mo. 16.09.2024 18:00
Herzogenaurach
nach ca. 200 Unterrichtsstunden

Start in die Sprachstufe B1. Sie bauen Ihren Wortschatz aus, verbinden Ihre Sätze zu flüssigen kleinen Storys. Sie verstehen schon gut. Lebensnahe Themen, realistische Dialoge, das ist, was Sie brauchen: Go for it! Lehrbuch: Hueber Verlag, Go for it! B1, Lektion 1, ISBN 978-3-19-102940-1. Wir empfehlen die Sprachberatung. Dort erfahren Sie, ob das Sprachniveau des Kurses Ihren eigenen Sprachkenntnissen entspricht. Haben Sie Interesse an einem ONLINE-Test auf deutsch für alle Sprachen? Gehen Sie auf www.vhseinstufungstest.de We recommend that you come along to the language information day (Sprachberatung). One of our teachers will be at hand to provide advice about which is the right class for your language experience. Please call or write an E-Mail for more information.

Kursnummer S130.242
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Gebühr: 102,00
Conversation B2 - upper intermediate für Teilnehmer:innen mit sehr guten Vorkenntnissen
Mo. 16.09.2024 18:15
Herzogenaurach
für Teilnehmer:innen mit sehr guten Vorkenntnissen

A warm welcome to those who wish to improve their conversational skills, expand their vocabulary and refresh their grammar. Lehrbuch: to be decided Wir empfehlen die Sprachberatung. Dort erfahren Sie, ob das Sprachniveau des Kurses Ihren eigenen Sprachkenntnissen entspricht. Haben Sie Interesse an einem ONLINE-Einstufungstest. Gehen Sie auf www.vhseinstufungstest.de We recommend that you come along to the language information day (Sprachberatung). One of our teachers will be at hand to provide advice about which is the right class for your language experience. Please call or write an E-Mail for more information.

Kursnummer S143.242
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Gebühr: 102,00
Yoga
Mo. 16.09.2024 18:30
Herzogenaurach

Erfahren Sie spielerisch leicht und mit viel Freude an der Bewegung ein gutes Gefühl für den eigenen Körper und die eigene Balance. Die ausgewählten Körperhaltungen des Yoga (Asanas) werden so geübt, dass die Bewegungen mit dem Atem in Einklang gebracht werden. Dadurch entsteht nach und nach eine Ruhe im Geist, man kommt im Moment an und tankt Energie. Bitte mitbringen: bequeme Kleidung, Isomatte, Decke, warme rutschfeste Socken

Kursnummer G343.242
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Gebühr: 105,00
Pilates
Mo. 16.09.2024 18:40
Herzogenaurach

Mit Pilates zum Superbody - das trendige Fitnessprogramm für eine Traumfigur und eine super Körperwahrnehmung, mit dem du deinen gesamten Körper stärken, dehnen, strecken und formen kannst. Trainiert wird in Socken. Bitte mitbringen: Isomatte, bequeme Sportkleidung, evtl. kleines Kissen, Handtuch

Kursnummer G551.242
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Gebühr: 105,00
Dozent*in: Eicke Reiter
Pilates für Anfänger:innen und Fortgeschrittene
Mo. 16.09.2024 18:50
Herzogenaurach
für Anfänger:innen und Fortgeschrittene

Pilates betrachtet den Körper als Ganzes und konzentriert sich nicht nur auf einzelne Muskelgruppen. Die Kombination aus Körperkontrolle, Atemtechnik und Entspannung macht diese Methode erfolgreich. Das Training umfasst leichte und mittelschwere Übungen. Wir beginnen mit den Einsteigervarianten und steigern uns erst dann zu den fortgeschrittenen Übungen. Bitte mitbringen: Isomatte und Sportkleidung

Kursnummer G552.242
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Gebühr: 68,00
Dozent*in: Astrid Friedl
Balance Yoga
Mo. 16.09.2024 19:00
Weisendorf

Die ideale Mischung aus Yoga-Haltungen, Entspannung und Atemübungen. Wir kräftigen das Muskelsystem und mit der richtigen Atmung (Pranayama) entspannen wir den Körper und beruhigen den Geist. Die Übungen werden im Einklang mit dem Atem durchgeführt. Dadurch lösen sich Verspannungen im Körper und Stress wird abgebaut. Egal ob Du Yogaerfahrung mitbringst oder neu beginnen möchtest, die Mischung aus Flow und Erdung hilft dir zu deiner eigenen Balance und gibt Dir Kraft und Stabilität. Bitte mitbringen: bequeme Kleidung, Yogamatte, Socken

Kursnummer G344.242
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Gebühr: 108,80
Dozent*in: Helene Gruß
Powergymnastik
Mo. 16.09.2024 19:15
Herzogenaurach

Wer Lust auf Bewegung bei flotter Musik hat, ist hier richtig. Durch gezieltes Stretching und Gymnastiktraining wird Ihre Bauch-, Rücken- und Beinmuskulatur gekräftigt bzw. gedehnt. Abwechslung bietet das Beckenboden- und Brustmuskeltraining, das speziell für Frauen in wichtigen Problemzonen Gewebestraffung erwirken wird. Haltungsfehler werden reguliert und das Herz- und Kreislaufsystem angeregt. Bitte mitbringen: Unterlage, Handtuch, leichte Turnschuhe Am 07.10., 04.11., 09.12.2024 und 13.01.2025 findet kein Kurs statt (Änderungen vorbehalten).

Kursnummer G504.242
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Gebühr: 48,00
Dozent*in: Susanne Berner
Pilates
Mo. 16.09.2024 20:00
Herzogenaurach

Mit Pilates zum Superbody - das trendige Fitnessprogramm für eine Traumfigur und eine super Körperwahrnehmung, mit dem du deinen gesamten Körper stärken, dehnen, strecken und formen kannst. Trainiert wird in Socken. Bitte mitbringen: Isomatte, bequeme Sportkleidung, evtl. kleines Kissen, Handtuch

Kursnummer G553.242
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Gebühr: 105,00
Dozent*in: Eicke Reiter
Conversation class B1 Intermediate
Mo. 16.09.2024 20:00
Herzogenaurach
Intermediate

If you are looking for a class to learn more vocabulary, and practice speaking English, this conversation class will help you do this. It is a fun and relaxed class and the aim is to get you speaking as much as possible.

Kursnummer S142.242
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Gebühr: 104,00
Fitnessgymnastik für Frauen ein flottes Ganzkörpertraining
Mo. 16.09.2024 20:30
Herzogenaurach
ein flottes Ganzkörpertraining

Der Körper ist unser Kapital - besonders was die Gesundheit, das Auftreten und das Wohlbefinden betrifft. Durch Kräftigungs-, Beweglichkeits- und Entspannungsübungen bringen wir zu flotter Musik unseren Körper auf Vordermann/-frau. Mit viel Spaß und Freude werden wir gemeinsam schwitzen und trainieren, um unser Wohlbefinden zu steigern. Bitte mitbringen: Sportkleidung, Turnschuhe, Isomatte

Kursnummer G506.242
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Gebühr: 60,00
Dozent*in: Daniela Rothe
English in the Morning B1/B2 A great way to start the day!
Di. 17.09.2024 08:30
Herzogenaurach
A great way to start the day!

Improve and practise your English language in a relaxed and enjoyable atmosphere. This is a conversational course, but we also use a textbook. We discuss topical issues, read and talk about newspaper articles and other things that interest us. We use the internet to access further materials. A good standard of English is required. Lehrbuch: Klett Verlag, On Point Intermediate English B1+, Unit 6, ISBN 978-3-12-501272-1. Neue Teilnehmer:innen sind herzlich willkommen. Wir empfehlen die Sprachberatung. Dort erfahren Sie, ob das Sprachniveau des Kurses Ihren eigenen Sprachkenntnissen entspricht. Haben Sie Interesse an einem ONLINE-Einstufungstest? Gehen Sie auf www.vhseinstufungstest.de We recommend that you come along to the language information day (Sprachberatung). One of our teachers will be at hand to provide advice about which is the right class for your language experience. Please call or write an E-Mail for more information.

Kursnummer S136.242
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Gebühr: 102,00
Dozent*in: Julie Kähler
Französisch B1.2 nach ca. 260 Unterrichtsstunden
Di. 17.09.2024 08:30
Herzogenaurach
nach ca. 260 Unterrichtsstunden

Dieser Kurs richtet sich an Teilnehmer:innen, die die Sprache mit Spaß erlernen oder auffrischen wollen. Wir üben im Tempo der Teilnehmenden das Hörverstehen, die mündliche Kommunikation und das Schreiben von kurzen Texten. Lehrbuch: Hueber Verlag, On y va! B1 akt. Ausgabe, ab Lektion 9, ISBN 978-3-19-103354-5. Wir empfehlen die Sprachberatung. Dort erfahren Sie, ob das Sprachniveau des Kurses Ihren eigenen Sprachkenntnissen entspricht. Haben Sie Interesse an einem ONLINE-Einstufungstest auf? Gehen Sie auf www.vhseinstufungstest.de We recommend that you come along to the language information day (Sprachberatung). One of our teachers will be at hand to provide advice about which is the right class for your language experience. Please call or write an E-Mail for more information.

Kursnummer S230.242
Pilates
Di. 17.09.2024 09:00
Weisendorf

Mit Pilates zum Superbody - das trendige Fitnessprogramm für eine Traumfigur und eine super Körperwahrnehmung, mit dem du deinen gesamten Körper stärken, dehnen, strecken und formen kannst. Trainiert wird in Socken. Bitte mitbringen: Isomatte, bequeme Sportkleidung, evtl. kleines Kissen, Handtuch

Kursnummer G554.242
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Gebühr: 95,20
Dozent*in: Eicke Reiter
Fitness für Frauen ab 60
Di. 17.09.2024 09:00
Herzogenaurach

Diese Gymnastik beinhaltet Übungen für Ausdauer, Kräftigung, Koordination und Beweglichkeit. Das Training wird durch Stretching oder Entspannung abgerundet. Bitte mitbringen: Unterlage

Kursnummer G508.242
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Gebühr: 70,00
Spanisch B1 Lectura y conversación
Di. 17.09.2024 10:00
Herzogenaurach
Lectura y conversación

El objetivo de nuestro curso es seguir mejorando la expresión oral de manera dinámica haciendo uso de materiales didácticos como lecturas, textos de actualidad y de interés, entre otros. Por supuesto también repasaremos y profundizaremos aspectos gramaticales. ¡Te esperamos! Wir empfehlen die Sprachberatung. Dort erfahren Sie, ob das Sprachniveau des Kurses Ihren eigenen Sprachkenntnissen entspricht. Haben Sie Interesse an einem ONLINE-Einstufungsttest für alle Sprachen? Gehen Sie auf www.vhseinstufungstest.de We recommend that you come along to the language information day (Sprachberatung). One of our teachers will be at hand to provide advice about which is the right class for your language experience. Please call or write an E-Mail for more information.

Kursnummer S441.242
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Gebühr: 102,00
Dozent*in: Paola Jäger
Yoga mit Leichtigkeit
Di. 17.09.2024 10:30
Herzogenaurach
mit Leichtigkeit

Yoga hilft, Körper, Geist und Seele ins Gleichgewicht zu bringen. Energetische und emotionale Blockaden lösen sich, die Lebensenergie wird wieder zum Fließen gebracht. Der Körper kann sich regenerieren und Kraft schöpfen, er wird kräftiger, gesünder und beweglicher. Der Alterungsprozess kann verlangsamt werden und die Konzentration verbessert sich. Entspannungs- und Atemübungen entwickeln Gelassenheit und inneren Frieden. Für Neueinsteiger:innen und Geübte geeignet. Bitte mitbringen: bequeme Kleidung, Isomatte, Decke, Handtuch

Kursnummer G346.242
Kursdetails ansehen
Gebühr: 135,00
Wirbelsäule und Gelenke
Di. 17.09.2024 10:30
Herzogenaurach

Durch gezielte Übungen für die Wirbelsäule und jedes Gelenk werden Dysbalancen (muskuläres Ungleichgewicht) ausgeglichen und Verspannungen gelöst. Schmerzen sind ein wichtiges Signal des Körpers. Hier kann man mit einem gut abgestimmten Training gezielt ansetzen. Bei diesem Training wird der gesamte Körper gekräftigt, gleichzeitig aber auch die Beweglichkeit und Koordination deutlich verbessert. Bitte mitbringen: Sportkleidung, Isomatte, Handtuch, Getränk

Kursnummer G509.242
Kursdetails ansehen
Gebühr: 68,00
Yoga für Anfänger:innen und Fortgeschrittene
Di. 17.09.2024 16:30
Herzogenaurach
für Anfänger:innen und Fortgeschrittene

In diesem Kurs werden sanfte Bewegungsabläufe, Methoden, Techniken und Atemübungen vermittelt, wobei auch ein Einblick in die Hintergründe der Yogaphilosophie gegeben wird. Durch das intensive und tiefgreifende Eintauchen in die Übungen werden die positiven Auswirkungen auf unsere Gesundheit, innere Stabilität und Gelassenheit spürbar. Bitte mitbringen: Isomatte, Decke, bequeme Kleidung, warme rutschfeste Socken, Kissen - nicht zu weich

Kursnummer G347.242
Kursdetails ansehen
Gebühr: 102,00
Dozent*in: Kerstin Stanek
Pilates für Teilnehmer:innen mit Grundkenntnissen
Di. 17.09.2024 17:20
Herzogenaurach
für Teilnehmer:innen mit Grundkenntnissen

In meinen Pilates-Stunden wird beim Ausführen von Pilates-Übungen bewusst auf den momentanen Zustand des Körpers geachtet. Die Anzahl der Wiederholungen richtet sich nach dem eigenen derzeitigen Empfinden und Körperzustand. Bitte mitbringen: Isomatte, Sportkleidung und ein Handtuch Am 5.11. und 17.12. findet kein Kurs statt.

Kursnummer G555.242
Kursdetails ansehen
Gebühr: 97,50
Deutsch als Zweitsprache C1.1 - Online nach ca. 500 Unterrichtsstunden
Di. 17.09.2024 17:30
online vhs
nach ca. 500 Unterrichtsstunden

Start in das Sprachniveau C1. Voraussetzung: Abgeschlossenes Sprachniveau A1, A2, B1 und B2 nach mindestens 500 Unterrichtsstunden. Im Kurs wird ein breites Spektrum anspruchsvoller und längerer Texte behandelt, um dabei auch implizite Bedeutungen zu erfassen. Sie werden sich dabei spontan und fließend ausdrücken können, ohne deutlich erkennbar nach Worten suchen zu müssen. Die Themen aus dem gesellschaftlichen und beruflichen Leben stehen im Mittelpunkt des Kurses. Sie können sich dann klar, strukturiert und ausführlich zu komplexen Sachverhalten äußern und dabei verschiedene Mittel zum schriftlichen Ausdruck angemessen verwenden. Sie lernen in einer kleinen Gruppe. Lehrbuch: Hueber Verlag. Sicher! C1.1. ab Lektion 1, ISBN 978-3-19-541208-7. Wir empfehlen die Sprachberatung. Dort erfahren Sie, ob das Sprachniveau des Kurses Ihren eigenen Sprachkenntnissen entspricht. Haben Sie Interesse an einem ONLINE-Einstufungstest? Gehen Sie auf www.vhseinstufungstest.de We recommend that you come along to the language information day (Sprachberatung). One of our teachers will be at hand to provide advice about which is the right class for your language experience. Please call or write an E-Mail for more information.

Kursnummer S950.242
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Gebühr: 291,20
Entgeltermäßigung möglich. Fragen Sie in der vhs.
Spanisch B1/B2 Conversacion y Gramática
Di. 17.09.2024 17:30
Herzogenaurach
Conversacion y Gramática

En este curso enfatizaremos los puntos gramaticales más importantes a través de la conversación para que pierdas el miedo a hablar con temas interesantes actuales e históricos. Si esto te interesa, entoces este es el curso para tí. !Bienvenido! Lehrbuch: Klett Verlag: Con gusto nuevo B2, ab Unidad 3, ISBN 978-3-12-514688-4. Wir empfehlen die Sprachberatung. Dort erfahren Sie, ob das Sprachniveau des Kurses Ihren eigenen Sprachkenntnissen entspricht. Haben Sie Interesse an einem ONLINE-Einstufungstest? Gehen Sie auf www.vhseinstufungstest.de We recommend that you come along to the language information day (Sprachberatung). One of our teachers will be at hand to provide advice about which is the right class for your language experience. Please call or write an E-Mail for more information.

Kursnummer S442.242
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