Das Kreuz mit dem Kreuz
Viele Menschen leiden unter Kreuzschmerzen, weil bestimmte Muskeln im Bauch- und Rückenbereich zu schwach sind.
Um Schäden vorzubeugen und die Beweglichkeit zu erhalten, führen wir gezielte Übungen durch, die Dehnung, Kräftigung, Anspannung und Lockerung der Rücken-, Bauch- und Schultermuskulatur beinhalten.
Bitte mitbringen: Turnkleidung, Decke oder Isomatte
Um Schäden vorzubeugen und die Beweglichkeit zu erhalten, führen wir gezielte Übungen durch, die Dehnung, Kräftigung, Anspannung und Lockerung der Rücken-, Bauch- und Schultermuskulatur beinhalten.
Bitte mitbringen: Turnkleidung, Decke oder Isomatte
Kurstermine 12
-
Ort / Raum
-
- 1
- Montag, 10. März 2025
- 10:00 – 11:00 Uhr
- Turnhalle
1 Montag • 10. März 2025 • 10:00 – 11:00 Uhr Turnhalle -
- 2
- Montag, 17. März 2025
- 10:00 – 11:00 Uhr
- Turnhalle
2 Montag • 17. März 2025 • 10:00 – 11:00 Uhr Turnhalle -
- 3
- Montag, 24. März 2025
- 10:00 – 11:00 Uhr
- Turnhalle
3 Montag • 24. März 2025 • 10:00 – 11:00 Uhr Turnhalle -
- 4
- Montag, 31. März 2025
- 10:00 – 11:00 Uhr
- Turnhalle
4 Montag • 31. März 2025 • 10:00 – 11:00 Uhr Turnhalle -
- 5
- Montag, 28. April 2025
- 10:00 – 11:00 Uhr
- Turnhalle
5 Montag • 28. April 2025 • 10:00 – 11:00 Uhr Turnhalle - 5 vergangene Termine
-
- 6
- Montag, 05. Mai 2025
- 10:00 – 11:00 Uhr
- Turnhalle
6 Montag • 05. Mai 2025 • 10:00 – 11:00 Uhr Turnhalle -
- 7
- Montag, 12. Mai 2025
- 10:00 – 11:00 Uhr
- Turnhalle
7 Montag • 12. Mai 2025 • 10:00 – 11:00 Uhr Turnhalle -
- 8
- Montag, 19. Mai 2025
- 10:00 – 11:00 Uhr
- Turnhalle
8 Montag • 19. Mai 2025 • 10:00 – 11:00 Uhr Turnhalle -
- 9
- Montag, 26. Mai 2025
- 10:00 – 11:00 Uhr
- Turnhalle
9 Montag • 26. Mai 2025 • 10:00 – 11:00 Uhr Turnhalle -
- 10
- Montag, 02. Juni 2025
- 10:00 – 11:00 Uhr
- Turnhalle
10 Montag • 02. Juni 2025 • 10:00 – 11:00 Uhr Turnhalle -
- 11
- Montag, 23. Juni 2025
- 10:00 – 11:00 Uhr
- Turnhalle
11 Montag • 23. Juni 2025 • 10:00 – 11:00 Uhr Turnhalle -
- 12
- Montag, 30. Juni 2025
- 10:00 – 11:00 Uhr
- Turnhalle
12 Montag • 30. Juni 2025 • 10:00 – 11:00 Uhr Turnhalle
Das Kreuz mit dem Kreuz
Viele Menschen leiden unter Kreuzschmerzen, weil bestimmte Muskeln im Bauch- und Rückenbereich zu schwach sind.
Um Schäden vorzubeugen und die Beweglichkeit zu erhalten, führen wir gezielte Übungen durch, die Dehnung, Kräftigung, Anspannung und Lockerung der Rücken-, Bauch- und Schultermuskulatur beinhalten.
Bitte mitbringen: Turnkleidung, Decke oder Isomatte
Um Schäden vorzubeugen und die Beweglichkeit zu erhalten, führen wir gezielte Übungen durch, die Dehnung, Kräftigung, Anspannung und Lockerung der Rücken-, Bauch- und Schultermuskulatur beinhalten.
Bitte mitbringen: Turnkleidung, Decke oder Isomatte
-
Gebühr60,70 €
- Kursnummer: G501.251
-
StartMo. 10.03.2025
10:00 UhrEndeMo. 30.06.2025
11:00 Uhr
Dozent*in:
Uta Schmidt
