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Das Kreuz mit dem Kreuz

Eine wesentliche Ursache der weitverbreiteten Kreuzschmerzen ist die Schwäche bestimmter Muskelpartien im Bauch- und Rückenbereich. Durch gezielte Übungen zur Dehnung, Kräftigung, Anspannung und Lockerung der Rücken-, Bauch- und Schultermuskulatur versuchen wir Schäden vorzubeugen und die Beweglichkeit zu erhalten.

(Dies ist keine Krankengymnastik.)

Bitte mitbringen: Turnkleidung, Decke oder Isomatte

Am 21.12. findet kein Kurs statt.

Kurstermine 12

  •  
    Ort / Raum
    • 1
    • Donnerstag, 28. September 2023
    • 10:25 – 11:25 Uhr
    • Sportraum
    1 Donnerstag 28. September 2023 10:25 – 11:25 Uhr Sportraum
    • 2
    • Donnerstag, 05. Oktober 2023
    • 10:25 – 11:25 Uhr
    • Sportraum
    2 Donnerstag 05. Oktober 2023 10:25 – 11:25 Uhr Sportraum
    • 3
    • Donnerstag, 12. Oktober 2023
    • 10:25 – 11:25 Uhr
    • Sportraum
    3 Donnerstag 12. Oktober 2023 10:25 – 11:25 Uhr Sportraum
    • 4
    • Donnerstag, 09. November 2023
    • 10:25 – 11:25 Uhr
    • Sportraum
    4 Donnerstag 09. November 2023 10:25 – 11:25 Uhr Sportraum
    • 5
    • Donnerstag, 16. November 2023
    • 10:25 – 11:25 Uhr
    • Sportraum
    5 Donnerstag 16. November 2023 10:25 – 11:25 Uhr Sportraum
    • 6
    • Donnerstag, 23. November 2023
    • 10:25 – 11:25 Uhr
    • Sportraum
    6 Donnerstag 23. November 2023 10:25 – 11:25 Uhr Sportraum
  • 6 vergangene Termine
    • 7
    • Donnerstag, 14. Dezember 2023
    • 10:25 – 11:25 Uhr
    • Sportraum
    7 Donnerstag 14. Dezember 2023 10:25 – 11:25 Uhr Sportraum
    • 8
    • Donnerstag, 11. Januar 2024
    • 10:25 – 11:25 Uhr
    • Sportraum
    8 Donnerstag 11. Januar 2024 10:25 – 11:25 Uhr Sportraum
    • 9
    • Donnerstag, 18. Januar 2024
    • 10:25 – 11:25 Uhr
    • Sportraum
    9 Donnerstag 18. Januar 2024 10:25 – 11:25 Uhr Sportraum
    • 10
    • Donnerstag, 25. Januar 2024
    • 10:25 – 11:25 Uhr
    • Sportraum
    10 Donnerstag 25. Januar 2024 10:25 – 11:25 Uhr Sportraum
    • 11
    • Donnerstag, 01. Februar 2024
    • 10:25 – 11:25 Uhr
    • Sportraum
    11 Donnerstag 01. Februar 2024 10:25 – 11:25 Uhr Sportraum
    • 12
    • Donnerstag, 08. Februar 2024
    • 10:25 – 11:25 Uhr
    • Sportraum
    12 Donnerstag 08. Februar 2024 10:25 – 11:25 Uhr Sportraum

Das Kreuz mit dem Kreuz

Eine wesentliche Ursache der weitverbreiteten Kreuzschmerzen ist die Schwäche bestimmter Muskelpartien im Bauch- und Rückenbereich. Durch gezielte Übungen zur Dehnung, Kräftigung, Anspannung und Lockerung der Rücken-, Bauch- und Schultermuskulatur versuchen wir Schäden vorzubeugen und die Beweglichkeit zu erhalten.

(Dies ist keine Krankengymnastik.)

Bitte mitbringen: Turnkleidung, Decke oder Isomatte

Am 21.12. findet kein Kurs statt.
04.12.23 16:30:05