Das Kreuz mit dem Kreuz
Eine wesentliche Ursache der weitverbreiteten Kreuzschmerzen ist die Schwäche bestimmter Muskelpartien im Bauch- und Rückenbereich. Durch gezielte Übungen zur Dehnung, Kräftigung, Anspannung und Lockerung der Rücken-, Bauch- und Schultermuskulatur versuchen wir Schäden vorzubeugen und die Beweglichkeit zu erhalten.
(Dies ist keine Krankengymnastik.)
Bitte mitbringen: Turnkleidung, Decke oder Isomatte
Am 21.12. findet kein Kurs statt.
(Dies ist keine Krankengymnastik.)
Bitte mitbringen: Turnkleidung, Decke oder Isomatte
Am 21.12. findet kein Kurs statt.
Kurstermine 12
-
Ort / Raum
-
- 1
- Donnerstag, 28. September 2023
- 10:25 – 11:25 Uhr
- Sportraum
1 Donnerstag • 28. September 2023 • 10:25 – 11:25 Uhr Sportraum -
- 2
- Donnerstag, 05. Oktober 2023
- 10:25 – 11:25 Uhr
- Sportraum
2 Donnerstag • 05. Oktober 2023 • 10:25 – 11:25 Uhr Sportraum -
- 3
- Donnerstag, 12. Oktober 2023
- 10:25 – 11:25 Uhr
- Sportraum
3 Donnerstag • 12. Oktober 2023 • 10:25 – 11:25 Uhr Sportraum -
- 4
- Donnerstag, 09. November 2023
- 10:25 – 11:25 Uhr
- Sportraum
4 Donnerstag • 09. November 2023 • 10:25 – 11:25 Uhr Sportraum -
- 5
- Donnerstag, 16. November 2023
- 10:25 – 11:25 Uhr
- Sportraum
5 Donnerstag • 16. November 2023 • 10:25 – 11:25 Uhr Sportraum -
- 6
- Donnerstag, 23. November 2023
- 10:25 – 11:25 Uhr
- Sportraum
6 Donnerstag • 23. November 2023 • 10:25 – 11:25 Uhr Sportraum - 6 vergangene Termine
-
- 7
- Donnerstag, 14. Dezember 2023
- 10:25 – 11:25 Uhr
- Sportraum
7 Donnerstag • 14. Dezember 2023 • 10:25 – 11:25 Uhr Sportraum -
- 8
- Donnerstag, 11. Januar 2024
- 10:25 – 11:25 Uhr
- Sportraum
8 Donnerstag • 11. Januar 2024 • 10:25 – 11:25 Uhr Sportraum -
- 9
- Donnerstag, 18. Januar 2024
- 10:25 – 11:25 Uhr
- Sportraum
9 Donnerstag • 18. Januar 2024 • 10:25 – 11:25 Uhr Sportraum -
- 10
- Donnerstag, 25. Januar 2024
- 10:25 – 11:25 Uhr
- Sportraum
10 Donnerstag • 25. Januar 2024 • 10:25 – 11:25 Uhr Sportraum -
- 11
- Donnerstag, 01. Februar 2024
- 10:25 – 11:25 Uhr
- Sportraum
11 Donnerstag • 01. Februar 2024 • 10:25 – 11:25 Uhr Sportraum -
- 12
- Donnerstag, 08. Februar 2024
- 10:25 – 11:25 Uhr
- Sportraum
12 Donnerstag • 08. Februar 2024 • 10:25 – 11:25 Uhr Sportraum
Das Kreuz mit dem Kreuz
Eine wesentliche Ursache der weitverbreiteten Kreuzschmerzen ist die Schwäche bestimmter Muskelpartien im Bauch- und Rückenbereich. Durch gezielte Übungen zur Dehnung, Kräftigung, Anspannung und Lockerung der Rücken-, Bauch- und Schultermuskulatur versuchen wir Schäden vorzubeugen und die Beweglichkeit zu erhalten.
(Dies ist keine Krankengymnastik.)
Bitte mitbringen: Turnkleidung, Decke oder Isomatte
Am 21.12. findet kein Kurs statt.
(Dies ist keine Krankengymnastik.)
Bitte mitbringen: Turnkleidung, Decke oder Isomatte
Am 21.12. findet kein Kurs statt.
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Gebühr50,40 €
- Kursnummer: G522.232
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StartDo. 28.09.2023
10:25 UhrEndeDo. 08.02.2024
11:25 Uhr
