fit & fun
Aerobic
Musik und Spaß sind in dieser Stunde genauso wichtig wie der sportliche Teil. Nach dem "Warm up" (Aufwärmphase) kommt man im Konditionsteil, in dem durch intensives, aerobes Training Fette abgebaut werden, ganz schön ins Schwitzen. Das Workout beansprucht nicht nur die Bauchmuskulatur. Doch keine Sorge, wer regelmäßig mitmacht, bekommt keinen Muskelkater.
Den Abschluss bilden Stretching- und Entspannungsübungen, sodass Sie mit einem angenehmen Gefühl nach Hause gehen.
Bitte mitbringen: eine Unterlage oder Isomatte
Den Abschluss bilden Stretching- und Entspannungsübungen, sodass Sie mit einem angenehmen Gefühl nach Hause gehen.
Bitte mitbringen: eine Unterlage oder Isomatte
Kurstermine 14
-
Ort / Raum
-
- 1
- Dienstag, 25. Februar 2025
- 20:20 – 21:25 Uhr
- Turnhalle
1 Dienstag • 25. Februar 2025 • 20:20 – 21:25 Uhr Turnhalle -
- 2
- Dienstag, 11. März 2025
- 20:20 – 21:25 Uhr
- Turnhalle
2 Dienstag • 11. März 2025 • 20:20 – 21:25 Uhr Turnhalle -
- 3
- Dienstag, 18. März 2025
- 20:20 – 21:25 Uhr
- Turnhalle
3 Dienstag • 18. März 2025 • 20:20 – 21:25 Uhr Turnhalle -
- 4
- Dienstag, 25. März 2025
- 20:20 – 21:25 Uhr
- Turnhalle
4 Dienstag • 25. März 2025 • 20:20 – 21:25 Uhr Turnhalle -
- 5
- Dienstag, 01. April 2025
- 20:20 – 21:25 Uhr
- Turnhalle
5 Dienstag • 01. April 2025 • 20:20 – 21:25 Uhr Turnhalle -
- 6
- Dienstag, 08. April 2025
- 20:20 – 21:25 Uhr
- Turnhalle
6 Dienstag • 08. April 2025 • 20:20 – 21:25 Uhr Turnhalle -
- 7
- Dienstag, 29. April 2025
- 20:20 – 21:25 Uhr
- Turnhalle
7 Dienstag • 29. April 2025 • 20:20 – 21:25 Uhr Turnhalle - 7 vergangene Termine
-
- 8
- Dienstag, 06. Mai 2025
- 20:20 – 21:25 Uhr
- Turnhalle
8 Dienstag • 06. Mai 2025 • 20:20 – 21:25 Uhr Turnhalle -
- 9
- Dienstag, 13. Mai 2025
- 20:20 – 21:25 Uhr
- Turnhalle
9 Dienstag • 13. Mai 2025 • 20:20 – 21:25 Uhr Turnhalle -
- 10
- Dienstag, 20. Mai 2025
- 20:20 – 21:25 Uhr
- Turnhalle
10 Dienstag • 20. Mai 2025 • 20:20 – 21:25 Uhr Turnhalle -
- 11
- Dienstag, 27. Mai 2025
- 20:20 – 21:25 Uhr
- Turnhalle
11 Dienstag • 27. Mai 2025 • 20:20 – 21:25 Uhr Turnhalle -
- 12
- Dienstag, 03. Juni 2025
- 20:20 – 21:25 Uhr
- Turnhalle
12 Dienstag • 03. Juni 2025 • 20:20 – 21:25 Uhr Turnhalle -
- 13
- Dienstag, 24. Juni 2025
- 20:20 – 21:25 Uhr
- Turnhalle
13 Dienstag • 24. Juni 2025 • 20:20 – 21:25 Uhr Turnhalle -
- 14
- Dienstag, 01. Juli 2025
- 20:20 – 21:25 Uhr
- Turnhalle
14 Dienstag • 01. Juli 2025 • 20:20 – 21:25 Uhr Turnhalle
fit & fun
Aerobic
Musik und Spaß sind in dieser Stunde genauso wichtig wie der sportliche Teil. Nach dem "Warm up" (Aufwärmphase) kommt man im Konditionsteil, in dem durch intensives, aerobes Training Fette abgebaut werden, ganz schön ins Schwitzen. Das Workout beansprucht nicht nur die Bauchmuskulatur. Doch keine Sorge, wer regelmäßig mitmacht, bekommt keinen Muskelkater.
Den Abschluss bilden Stretching- und Entspannungsübungen, sodass Sie mit einem angenehmen Gefühl nach Hause gehen.
Bitte mitbringen: eine Unterlage oder Isomatte
Den Abschluss bilden Stretching- und Entspannungsübungen, sodass Sie mit einem angenehmen Gefühl nach Hause gehen.
Bitte mitbringen: eine Unterlage oder Isomatte
-
Gebühr56,60 €
- Kursnummer: G601.251
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StartDi. 25.02.2025
20:20 UhrEndeDi. 01.07.2025
21:25 Uhr
Dozent*in:
Sabine Lenz
