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Feldenkrais®

In unserem Alltag wiederholen wir unbewusst und routinemäßig Bewegungen, die auf Dauer zu Verletzungen, Verspannungen und sogar Schmerzen führen können. Dies wird häufig durch Stress und körperliche Anspannung verschlimmert und kann zu chronischen Rückenschmerzen, Müdigkeit oder Erschöpfung führen.
Die Feldenkrais-Methode ist eine körperliche Arbeit, mit der man lernt sich durch die Bewusstheit intelligenter zu bewegen, um Reibungen und Verletzungen zu vermeiden und die Beweglichkeit zu erweitern.
Die Bewegungen sind sehr sanft und es sind keine Vorkenntnisse oder Erfahrungen erforderlich.

Die Kurse sind für alle offen, unabhängig vom Alter. Die Feldenkrais-Methode ist auch ein großartiges Instrument zur Vorbeugung und zum Abbau von Stress sowie zur Verbesserung von Körperhaltung, Koordination und Gleichgewicht.

Bitte mitbringen: bequeme Kleidung/Trainingsanzug, warme, rutschfeste Socken, eine Decke oder weiche Unterlage.

Pausenzeiten:
11:30 Uhr bis 12:00 Uhr und 13:30 Uhr bis 14:30 Uhr

Feldenkrais®

In unserem Alltag wiederholen wir unbewusst und routinemäßig Bewegungen, die auf Dauer zu Verletzungen, Verspannungen und sogar Schmerzen führen können. Dies wird häufig durch Stress und körperliche Anspannung verschlimmert und kann zu chronischen Rückenschmerzen, Müdigkeit oder Erschöpfung führen.
Die Feldenkrais-Methode ist eine körperliche Arbeit, mit der man lernt sich durch die Bewusstheit intelligenter zu bewegen, um Reibungen und Verletzungen zu vermeiden und die Beweglichkeit zu erweitern.
Die Bewegungen sind sehr sanft und es sind keine Vorkenntnisse oder Erfahrungen erforderlich.

Die Kurse sind für alle offen, unabhängig vom Alter. Die Feldenkrais-Methode ist auch ein großartiges Instrument zur Vorbeugung und zum Abbau von Stress sowie zur Verbesserung von Körperhaltung, Koordination und Gleichgewicht.

Bitte mitbringen: bequeme Kleidung/Trainingsanzug, warme, rutschfeste Socken, eine Decke oder weiche Unterlage.

Pausenzeiten:
11:30 Uhr bis 12:00 Uhr und 13:30 Uhr bis 14:30 Uhr
07.02.23 15:46:55