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Volkshochschule
Herzogenaurach

PMR in der Natur
Entspannung und Immunstärkung

Die Progressive Muskelentspannung (PMR) nach Jacobson ist eine bewusste An- und Entspannung von Muskelgruppen. Der positive Effekt kann eine verbesserte Körperwahrnehmung sein sowie frühzeitiges Spüren von Verspannungen. Eine Stressreduktion und ein angenehmes Ruhegefühl werden möglich.
Zusätzlich können wir unser Immunsystem stärken durch Üben in der Natur.

Bitte mitbringen: Matte, evtl. kleines Kissen, Getränk, festes Schuhwerk, bequeme Kleidung

Kurstermine 6

  •  
    Ort / Raum
    • 1
    • Montag, 03. Juni 2024
    • 10:00 – 11:15 Uhr
    • Parkplatz Dohnwald
    1 Montag • 03. Juni 2024 • 10:00 – 11:15 Uhr Parkplatz Dohnwald
    • 2
    • Montag, 10. Juni 2024
    • 10:00 – 11:15 Uhr
    • Parkplatz Dohnwald
    2 Montag • 10. Juni 2024 • 10:00 – 11:15 Uhr Parkplatz Dohnwald
    • 3
    • Montag, 17. Juni 2024
    • 10:00 – 11:15 Uhr
    • Parkplatz Dohnwald
    3 Montag • 17. Juni 2024 • 10:00 – 11:15 Uhr Parkplatz Dohnwald
    • 4
    • Montag, 24. Juni 2024
    • 10:00 – 11:15 Uhr
    • Parkplatz Dohnwald
    4 Montag • 24. Juni 2024 • 10:00 – 11:15 Uhr Parkplatz Dohnwald
    • 5
    • Montag, 01. Juli 2024
    • 10:00 – 11:15 Uhr
    • Parkplatz Dohnwald
    5 Montag • 01. Juli 2024 • 10:00 – 11:15 Uhr Parkplatz Dohnwald
    • 6
    • Montag, 08. Juli 2024
    • 10:00 – 11:15 Uhr
    • Parkplatz Dohnwald
    6 Montag • 08. Juli 2024 • 10:00 – 11:15 Uhr Parkplatz Dohnwald

PMR in der Natur
Entspannung und Immunstärkung

Die Progressive Muskelentspannung (PMR) nach Jacobson ist eine bewusste An- und Entspannung von Muskelgruppen. Der positive Effekt kann eine verbesserte Körperwahrnehmung sein sowie frühzeitiges Spüren von Verspannungen. Eine Stressreduktion und ein angenehmes Ruhegefühl werden möglich.
Zusätzlich können wir unser Immunsystem stärken durch Üben in der Natur.

Bitte mitbringen: Matte, evtl. kleines Kissen, Getränk, festes Schuhwerk, bequeme Kleidung
27.04.24 23:08:08