Sie reisen privat oder beruflich in ein arabischsprachiges Land und kennen die Sprache nicht? Sie benötigen eine kompakte, kurze Einführung in die wichtigsten alltäglichen Redemittel. Sie lernen hier gesprochenes Arabisch für verschiedene typische Situationen. Kurszeit 10:00 - 12:00 Uhr und 12:30 - 15:00 Uhr, 30 Minuten Pause. Umfangreiche Seminarunterlagen werden vom Kursleiter im virtuellen vhs.cloud Raum zur Verfügung gestellt. Hinweis: Bitte laden Sie sich vor Kursbeginn die Manuskripte des Dozenten aus der Dateiablage im vhs.cloud-Raum herunter. Voraussetzung: vhs.cloud Login, Onlinekurs in der vhs.cloud

Du machst selbst ein Pesto, das Du für das Hauptgericht (Huhn im Blätterteigmantel mit würzigen Bohnen) verwenden kannst. Als Vorspeise werden wir gemeinsam eine Suppe mit Gemüseeinlage zubereiten. Eine Nachspeise darf natürlich auch nicht fehlen und so kommt Panna Cotta mit Fruchtspiegel ins Spiel. Mit so einem Menü kannst Du immer punkten. Bitte bringt ein Getränk, Behälter für Kostproben und ggf. eine Schürze mit. Materialkosten in Höhe von ca. 9,00 € werden mit der Kursleiterin abgerechnet.

Entdecken Sie die zahlreichen Vorteile einer achtsamen Führungshaltung gegenüber sich selbst und anderen. Egal ob in der Familie oder im Unternehmen, achtsame Führung bedeutet, im Hier und Jetzt präsent zu sein und mitfühlend mit sich selbst und anderen umzugehen. In diesem Seminar lernen Sie: - Die Zusammenhänge zwischen Achtsamkeit, Resilienz, Management und Führung zu verstehen. - Wie gelingende Selbstführung als Schlüssel für weniger Stress, mehr Wohlbefinden und den Aufbau vertrauensvoller (Arbeits-)Beziehungen wirkt. - Erste anwendbare Achtsamkeitstechniken, die Sie direkt in Ihren (Berufs-)Alltag integrieren können und die sich positiv auf Ihre Resilienz, Gesundheit und Leistungsfähigkeit sowie die Ihres Teams auswirken. Darüber hinaus erhalten Sie wertvolle Einblicke, wie Sie Mindfulness sowohl für sich selbst als auch für Ihre Mitarbeitenden weiterentwickeln und erfolgreich umsetzen können. Nutzen Sie die Gelegenheit, um Ihre Führungsfähigkeiten zu verbessern und eine nachhaltige, achtsame Führungskultur zu fördern.

Hier geht es vor allem um eins: raus aus dem Kopf und rein in den Körper. In verschiedenen Übungen entwickeln wir ein Bewusstsein für unseren Körper in Bewegung. Wir trainieren, mobilisieren und dehnen uns auf achtsame Weise im Raum und im Kontakt mit anderen. Mit Elementen aus dem zeitgenössischen Tanz, des conscious movement, der formalen Achtsamkeitspraxis und Yoga. Der Fokus für diesen Workshop liegt auf Floorwork (Bewegung am Boden) und Erdung. Bitte mitbringen: Getränk, ggf. kleiner Pausensnack, lockere und bequeme Kleidung mit viel Bewegungsfreiheit (langärmelig von Vorteil) Bewegt wird sich barfuß oder in Socken. Anmeldeschluss: 06.01.2025

Ein Wokshop für Kinder, die sich selbst schützen sowie Konflikte selbstsicher und möglichst gewaltfrei lösen können wollen. Im Workshop befassen wir uns u.a. mit den Fragestellungen: • Was ist Selbstverteidigung und worin besteht der Unterschied zum Kämpfen? • Wovor will man sich schützen? Wie kann man das tun? (Hilfe und helfen) • Welche Rolle spielen Körperhaltung, Stimme, innere und äußere Stärke? • Was ist von den üblichen Handlungsempfehlungen wie „Stopp!“ oder „Zutreten und Wegrennen“ zu halten? Zusammen mit Übungen zur Selbstbehauptung, erste Befreiungs- und Abwehrtechniken sowie kleine Spiele zur Förderung von Konzentration und Koordination bietet der Workshop einen ersten Einstieg oder eine Auffrischung für das Thema.

Begeben Sie sich mit mir in die Welt der Klangschalen. Genießen Sie Klangreisen, Klangbäder und Klangmassagen. Sie spüren die wohltuenden Vibrationen, nehmen den Klang auf und lassen für ein paar Stunden Stress hinter sich. Sie können sich entspannen, Kraft schöpfen, zur Ruhe kommen und erfahren Wissenswertes über die Wirkung der Klangschalen. Ich freue mich auf einen entspannenden Nachmittag mit Ihnen. Bitte mitbringen: Isomatte, Decke und kleines Kissen. Kommen Sie in bequemer Kleidung.

Ein Workshop für Kinder und Jugendliche, die sich selbst schützen sowie Konflikte selbstsicher und möglichst gewaltfrei lösen können wollen. Im Workshop befassen wir uns u.a. mit den Fragestellungen: • Was ist Selbstverteidigung und worin besteht der Unterschied zum Kämpfen? • Wovor will man sich schützen? Wie kann man das tun? (Hilfe und helfen) • Welche Rolle spielen Körperhaltung, Stimme, innere und äußere Stärke? • Was ist von den üblichen Handlungsempfehlungen wie „Stopp!“ oder „Zutreten und Wegrennen“ zu halten? Zusammen mit Übungen zur Selbstbehauptung, erste Befreiungs- und Abwehrtechniken sowie kleine Spiele zur Förderung von Konzentration und Koordination bietet der Workshop einen ersten Einstieg oder eine Auffrischung für das Thema.

Genießen Sie die gute fränkische Küche mit den Spezialitäten einer erfahrenen Köchin. In Kooperation mit der Fairtrade-Steuerungsgruppe Herzogenaurach Für diesen Kochkurs fallen nur Materialkosten an. Diese werden in Höhe von 12,00 € mit der Kursleiterin abgerechnet.

Anfänger:innen und Fortgeschrittene können frostfeste Gartenstelen töpfern, die z.B. im Hundertwasserstil dekoriert werden können. Passend zur Jahreszeit können auch Kürbisse, Lichter- oder Futterhäuschen entstehen. Ideal auch als Geschenk sind kleine Schälchen für Dips oder Seife. Wenn Sie eigene Ideen haben, können Sie diese natürlich auch verwirklichen. Die Materialkosten betragen 8,50 € pro kg ungebranntem Ton und werden mit der Kursleiterin abgerechnet. Bitte mitbringen: Eimer, Lappen, Handtuch und Seife 1. Termin: Montag, 13.01.2025, 18:30 - 21:30 Uhr 2. Termin: Montag, 27.01.2025, 18:30 - 20:30 Uhr

Erlebe, wie die richtige Ernährung deine sportliche Leistung und dein Wohlbefinden steigern können. Unser 90-minütiger Workshop richtet sich an alle Freizeitsportler:innen, die ihre Ernährung optimieren möchten. Lerne die Grundlagen der Sporternährung kennen, erfahre, was und wann du vor, während und nach dem Training essen solltest. Du erhältst praktische Tipps für eine gesunde und leistungsfördernde Ernährung. Interaktive Übungen runden das Programm ab. Lass dich inspirieren und hole das Beste aus deinem Training heraus! Melde dich jetzt an und sichere dir deinen Platz! Der Dozent ist Ernährungsberater für Sportler A-Lizenz.

Wer kennt sie nicht, die wunderbaren Bilder, die sich beim Betrachten durch ein Kaleidoskop ergeben! In diesem Kurs erarbeiten wir unser persönliches Kaleidoskop - natürlich aus Stoff! Von einfachen Mustern bis zu kompliziert wirkenden Farbspielen ist alles möglich. Das Ergebnis wird jedenfalls begeistern! Bitte unbedingt an der Vorbesprechung teilnehmen! Bitte die Vorbesprechung am Dienstag, 14.01.2025 (17:30 Uhr bis 18:15 Uhr) nicht vergessen, da auch einige wichtige Vorbereitungen anfallen! 3 Tages-Workshop Freitag, 24.01.2025 16:00 - 21:00 Uhr Samstag, 25.01.2025 10:00 - 17:00 Uhr Freitag, 31.01.2025 16:00 - 21:00 Uhr

Dum Aloo Curry ist ein reichhaltiges und cremiges Curry auf Kartoffelbasis, das aus der beliebten nordindischen Küche stammt. Es ist ein köstliches Rezept für Babykartoffeln, die in einer Soße auf Tomaten- und Zwiebelbasis gekocht werden. Sie schmeckt hervorragend mit Roti, Naan oder Jeera-Reis. Passend dazu wird eine Vorspeise und ein Nachtisch serviert. Bitte mitbringen: ein Getränk, Behälter für Kostproben und ggf. eine Schürze Materialkosten in Höhe von 10,00 € werden mit der Kursleiterin abgerechnet. English speakers are very welcome.

Überraschen Sie Kollegen:innen, Freunde und Familie mit Ihrem Spanisch. Der coole Kurs fürs Wesentliche auf Reisen, kompakt an 6 Teminen. Gibt es das? Ja - auch wenn es Ihnen Spanisch vorkommt. Materialkosten in Höhe von 5,00 € sind im Kursentgelt enthalten. Wir empfehlen die Sprachberatung. Dort erfahren Sie, ob das Sprachniveau des Kurses Ihren eigenen Sprachkenntnissen entspricht. Sie haben Lust auf einen online-Einstufungstest? Gehen Sie auf www.vhseinstufungstest.de We recommend that you come along to the language information day (Sprachberatung). One of our teachers will be at hand to provide advice about which is the right class for your language experience.

Was, wenn Ihre Insta-Posts plötzlich mehr Aufmerksamkeit erregen? Lernen Sie die grundlegenden Funktionen und Möglichkeiten von Instagram kennen, erstellen Sie ansprechende Posts (Bilder & Videos) und entwickeln Sie eine gezielte Inhaltsstrategie. Erfahren Sie zudem, wie Sie die neuesten Funktionen wie Reels, Video- und Live-Posts effektiv nutzen können. Zusätzlich erhalten Sie wichtige Strategien für den Erfolg eines Personal Branding basierten Geschäfts auf Instagram. Freuen Sie sich auf praxisnahe Tipps und Tricks von einer erfahrenen Expertin, die Ihnen helfen, Ihr Unternehmen auf Instagram zu stärken. Tipp! Vermutlich können Sie die Kurskosten als Unternehmer:in steuerlich absetzen.

8:55 Uhr (bis 9:45 Uhr) Raum 8 Spaß und Bewegung (Körper-)Spannung Wir starten in den Ladies' Day mit abwechslungsreichen Übungen, die Körper und Geist in Schwung bringen. Ein Training der tieferliegenden Muskulatur sorgt für mehr Körperspannung und eine gesunde Haltung. Die Bewegungen machen Spaß und wirken sich bei regelmäßiger Ausübung positiv auf das körperliche und geistige Wohlbefinden aus. Sabine Zenger 10:00 Uhr (bis 10:45 Uhr), Raum 8 Anspannen und Entspannen Progressive Muskelentspannung (PME) - mentale Form In dieser Schnupperstunde findet eine Einführung in die PME durch Vergegenwärtigung (Vorstellung der Muskelanspannung) statt. Mit einer Verbesserung der eigenen Körperwahrnehmung ist eine Verminderung von Verspannungen und Stressabbau möglich, sowie eine Steigerung der Stresskompetenz. Kordula Schneider 11:00 Uhr (bis 11:45 Uhr), Raum 8 Stabilisieren und Straffen Pilates Bei dieser Einführungsstunde stehen die für diese Trainingsmethode typischen Kräftigungs- und Dehnübungen unter Einsatz der Atemkontrolle im Vordergrund. Pilates verbessert Ihre Körperhaltung, stabilisiert Ihre Muskeln und vertieft das Körperbewusstsein, führt somit zu einem neuen Körpergefühl und bei längerer Anwendung einer Steigerung Ihrer Leistungsfähigkeit. Gerda Förster-Krein 12:00 Uhr (bis 13:15 Uhr) Raum 2 Abschalten und Tanken Ich werde Sie in Ihrer wohlverdienten Mittagspause mit gesunden, schmackhaften Köstlichkeiten verwöhnen, damit Sie schwungvoll und energiegeladen in den Nachmittag starten können. Petra Beger 13:15 Uhr (bis 14:15 Uhr), Raum 8 Stärken und Atmen Yoga Die Lehre vom gesunden und sinnvollen Leben. Yoga-Übungen schenken neue Energie für Körper, Geist und Seele. Sie lassen den Alltag bewusster und gesünder erleben, bauen Stress ab und machen dazu noch beweglicher. Eine kurze Bewegungsreihe zeigt, wie wohltuend, entspannend und doch energiegeladen Yoga sein kann. Carolin Hack 14:30 Uhr (bis 15:30 Uhr), Raum 8 Entspannung und Vitalität smovey - swing, move and smile smovey vibroswing ist ein außergewöhnliches Gesundheits-, Fitness- und Therapiegerät. Mit smovey können Sie sich in jeder Umgebung mobilisieren, kräftigen und entspannen.(smoveygeräte werden zur Verfügung gestellt.) Michaela Brenner 15:45 Uhr (bis 16:45 Uhr), Raum 8 Atmen und Bewegen Nirvana-Fitness Diese Trainingsform ist eine Mischung aus tonisierenden Yoga- und Pilatesübungen, kombiniert mit Stretching und vertiefender Atmung. Lassen Sie sich überraschen. Michaela Brenner 17:00 Uhr (bis 17:45 Uhr), Raum 8 Relaxen und Wohlfühlen Entspannung mit Klangschalen Begeben Sie sich mit mir in die Welt der Klangschalen. Spüren Sie die wohltuenden Vibrationen, nehmen Sie den Klang auf und genießen Sie Klangreisen, Klangbäder und Klangmassagen. Erfahren Sie Wissenswertes über die Wirkung der Klangschalen. Rosita Tittmann Bitte mitbringen: bequeme Kleidung, Kissen, warme Socken, ein Handtuch und (rutschfeste) Matte oder Decke

Zielgruppe: Berechtigte zum Allgemeinen Integrationskurs. Kursdauer: 700 Stunden, das sind 600 Unterrichtsstunden Deutschkurs plus 100 Unterrichtsstunden Orientierungskurs. Prüfungen: Nach Modul 6 findet der Deutsch-Test für Zuwanderer (DTZ) statt. Nach Modul 7 findet der Test Leben in Deutschland (LiD) statt. Anmeldung: persönlich in der Volkshochschule, Badgasse 4. Gefördert vom Bundesamt für Migration und Flüchtlinge (BAMF).

Möchtest du durch Sport und Bewegung effektiv und nachhaltig Gewicht verlieren? Vergiss nicht die wichtige Rolle der Ernährung und lerne, worauf es dabei ankommt! In unserem 90-minütigen Workshop erfährst du, wie du durch die richtige Ernährung deine Gewichtsabnahme optimal unterstützen kannst. Lerne die Grundlagen der Ernährung für Gewichtsreduktion kennen (Kalorienbedarf/defizit; Muskelerhalt; Herzfrequenzzonen, etc.) und erhalte praktische Tipps für eine gesunde und kalorienbewusste Ernährung. Abgerundet wird dies durch interaktive Übungen. Melde dich jetzt an und starte deinen Weg zu einer gesünderen und fitteren Version von dir! Sichere dir deinen Platz! Der Dozent ist Ernährungsberater für Sportler A-Lizenz.

Der Ökologe Prof. Dr. Christian Laforsch, Sprecher des Sonderforschungsbereichs Mikroplastik der Universität Bayreuth, berichtet über die aktuelle Situation der Mikroplastikbelastung der Umwelt und zeigt Forschungsprojekte, die dem Verständnis der Entstehung, des Transports und der Effekte auf die Umwelt und auf Organismen dienen. Zudem zeigt er auf, welche Risiken für Umwelt und Gesundheit wegen der zunehmenden Belastung drohen und welche Lösungswege erforscht und vorangebracht werden. Prof. Dr. Laforsch hat den Lehrstuhl Tierökologie I der Fakultät für Biologie, Chemie und Geowissenschaften der Universität Bayreuth inne. Sein Forschungsschwerpunkt liegt im Bereich der Zoologie und Evolutionsökologie, insbesondere auf dem Phänomen der phänotypischen Plastizität und der Adaption von Tieren an veränderte biotische als auch abiotische Umweltfaktoren. Ein weiterer Schwerpunkt liegt auf der Korallenriffökologie sowie auf dem Einfluss von multiplen Stressoren auf Lebensgemeinschaften, Nahrungsnetzen und Ökosystemfunktionen. Die Kontamination der Umwelt mit Mikroplastik und die damit verbundenen Effekte auf Organismen und Ökosysteme ist ebenfalls ein zentrales Forschungsgebiet.

Pflanzenbasierte Alltagsrezepte mit und für die Familie! Der Kidneybohnen-Burger ist einfach mit wenigen Zutaten die Du wahrscheinlich alle zu Hause hast. Dies ist ein super Rezept für Bohnenburger, die nicht beim Braten auseinanderfallen. Die Gewürze sind vielseitig abwandelbar. Dazu holen wir uns einen rustikalen Bun, rühren einen spicy Dip an, den wir auf den Burger streichen und gleichzeitig zum Antipasti reichen können. Wir nutzen das Baukastenprinzip mit vielen gesunden Zutaten und interpretieren das klassische Fastfood ganz neu! Zu den Kochkursen bitte Schürze, Geschirrtuch, eigenes Getränk und ein kleines Behältnis mitbringen. Materialkosten in Höhe von 15,00 € werden mit der Kursleiterin abgerechnet.

Was Demokratie mit Meinungs- und Pressefreiheit zu tun hat. Seminar- und Dialogreihe der ARD mit Volkshochschulen im »Jahr der Nachricht« + Inhalt + Das Projekt “Stolpersteine NRW” des WDR ermöglicht einen innovativen, interaktiven Zugang zum Thema Nationalsozialismus. Ausgangspunkt ist das Stolpersteine-Projekt von Gunter Demnig: Seit über 30 Jahren verlegen er und Delegierte in Europas Straßen kleine Gedenktafeln aus Messing. Jeder Stein erinnert an einen Menschen, den das nationalsozialistische Regime verfolgt, deportiert, ermordet oder in den Suizid getrieben hat. Das WDR-Projekt ist eine digitale Erweiterung für das weltweit größte dezentrale Denkmal und richtet sich insbesondere an Schülerinnen und Schüler. Wir stellen das Projekt vor und zeigen, wie journalistische Projekte wie "Stolpersteine NRW" zur Förderung von Aufklärung, Toleranz und gesellschaftlichem Zusammenhalt beitragen können. + Referenten + Stefan Domke ist Journalist und leitet das mit einem Grimme Online Award ausgezeichnete WDR-Projekt "Stolpersteine NRW". Seit 2001 für den WDR tätig, hat er zahlreiche innovative Webprojekte und Apps konzipiert (u.a. digit.wdr.de, glueckauf.wdr.de, tagebau.wdr.de). Mit dem WDR-App-Projekt "Der Kölner Dom in 360" und mit dem multimedialen Storytellingtool "WDR Pageflow" gewann er 2014 und 2017 einen Grimme Online Award. Jule Küpper ist angehende Historikerin (M.A. Public History) mit dem Schwerpunkt digitale Geschichtsvermittlung. Sie arbeitet seit mehreren Jahren beim WDR. Seit 2020 gestaltet sie das Web & App-Projekt „Stolpersteine NRW“ maßgeblich mit. + Teilnehmende benötigen: - Melden Sie sich an - Sie bekommen den Zugangslink zugesendet. - Sie benötigen einen internetfähigen PC/Laptop - Wenn Sie über die Software Slido mitdiskutieren möchten, bnötigen Sie für einzelne Veranstaltungen möglichst ein zweites internetfähiges Endgerät, am besten ein Smartphone. Impulsvortrag mit anschließender moderierter Diskussion unter Einbeziehung von Publikumsfragen. Die Veranstaltung wird über Slido gestreamt. Die Teilnehmenden sind in der Veranstaltung nicht sichtbar und hörbar. Sie bleiben zu Hause und sind dennoch beim Lernen und Diskutieren dabei.

Wenn du die Sichtbarkeit deines Unternehmens erhöhen willst, dann könntest du mehr kurze, ansprechende und kundenorientierte Videos verwenden. Blanca Melendez, Brand Photographer & Coach, zeigt dir in diesem praxisorientierten Kurs, wie du mit Kurzvideos dein Publikum ansprichst und dein Business präsentierst. Das fertige Video kannst du nicht nur auf Instagram, sondern auch in anderen Social-Media-Kanälen wie Facebook, LinkedIn, Pinterest oder sogar auf der eigenen Website verwenden. Kursziele: - Erstellung ansprechender und kundenorientierter Reels erlernen - Praktische Tipps zur effizienten Nutzung von Reels Melde dich jetzt an und entdecke die Möglichkeiten von Reels und Kurzvideos für dein Business! Tipp! Vermutlich kannst du die Kurskosten als Unternehmer:in steuerlich absetzen.

Sie übernehmen eine Führungsaufgabe und sitzen damit natürlich auf der anderen Seite des Tisches. Ihr Bemühen, von Anfang an alles richtig zu machen, ist natürlich groß und Sie zerbrechen sich den Kopf über Themen wie Autorität, Beteiligung der Mitarbeiter*innen, Fairness, Durchsetzungsvermögen und nicht zuletzt Sachlichkeit versus Emotionalität. In diesem Kompaktseminar wird thematisiert, was gute Führung wirklich ausmacht, wie man zu tragfähigen Entscheidungen kommt und welche Bedeutung dabei der professionellen Kommunikation mit Mitarbeiter*innen zuwächst. Im Seminar lernen Sie praxistaugliche Methoden kennen und können diese im Alltag individuell anwenden. Link zur Veranstaltung: https://tinyurl.com/y3zhc7mv Kurs 24W421310

In diesem Kurs entdecken Sie Ihre Kreativität beim Malen. Wir arbeiten experimentierfreudig auf Leinwand. Es werden verschiedenste Techniken und Möglichkeiten vermittelt. Jede/r wird im eigenen, individuellen Schaffensprozess von mir angeleitet und unterstützt. Als Basismaterial nutzen wir Acrylfarbe. Dazu verwenden wir ganz individuell Sand, Asche, Spachtel, Strukturpaste, Papiere, Collagen, Öl Pastellkreide, Farbrollen Spray u.v.m. Eine Leinwand 30 x 40 cm und das dazugehörige Material sind im Kursentgelt bereits enthalten.

Abiturfach Mathematik, Prüfung 2025 Der Kurs begleitet Schüler:innen des besonderen Abitur-Jahrgangs 2024/25 Gymnasium bei der Vorbereitung auf die verpflichtende schriftliche Abiturprüfung im Fach Mathematik. Der Kurs ist darauf ausgelegt, die Grundlagen aus der 11. Jahrgangsstufe sowie aktuelle Themen zu erarbeiten und im Hinblick auf das Abitur aufzubereiten. Ziel des Kurses ist es, den Teilnehmern:innen einen realistischen Eindruck der Abiturprüfung zu vermitteln. Die relevanten Inhalte der Teilgebiete Analysis, analytische Geometrie sowie Stochastik werden zunächst theoretisch wiederholt und darauf aufbauend in beispielhaften Aufgaben angewandt. Dabei soll die Schwierigkeit der Aufgaben auf die Abiturprüfung vorbereiten und insbesondere auch unter realistischen Zeitangaben bewältigt werden. Materialkosten (Kopien) werden mit dem Kursleiter abgerechnet.

Prüfungen belegen Kenntnisse und Kompetenzen. Sie ebnen den Weg für ein Studium oder für eine Ausbildung. Deshalb ist es hilfreich, Methoden zu kennen, mit denen Prüfungen gemeistert werden können. Strategien können dabei helfen, Symptome von Prüfungsangst zu reduzieren, um besser mit der Ausnahmesituation einer Prüfung umzugehen. Die Kursleiterin wird digitale Apps vorstellen, mit denen sowohl im Onlineseminar als auch später zur Prüfungsvorbereitung gearbeitet werden kann. Kursziele: - Symptome identifizieren - Methoden kennenlernen - Lösungsvorschläge erhalten - Anregungen ausprobieren - Strategien entwickeln und anwenden Der Kurs besteht aus zwei Terminen, um den Transfer in den eigenen Alltag zu ermöglichen. Der Kurs findet Online per Videokonferenz BigBlueButton statt. Zwischen Terminen gibt es eine blended Phase. Austausch und Datentransfer finden im Online-Lernportal vhs.cloud statt. Nur jetzt so günstig, dank einer Projektförderung nach Art. 7 BayEbFöG Digitalisierung und Medienkompetenz.

Zielgruppe: Berechtigte zum Allgemeinen Integrationskurs. Kursdauer: 700 Stunden, das sind 600 Unterrichtsstunden Deutschkurs plus 100 Unterrichtsstunden Orientierungskurs. Prüfungen: Nach Modul 6 findet der Deutsch-Test für Zuwanderer (DTZ) statt. Nach Modul 7 findet der Test Leben in Deutschland (LiD) statt. Anmeldung: persönlich in der Volkshochschule, Badgasse 4. Gefördert vom Bundesamt für Migration und Flüchtlinge (BAMF).

Pflanzenbasierte Alltagsrezepte mit und für die Familie! Mal ehrlich: Hattest du schon mal eine Schale Hummus vor dir stehen und hättest am liebsten einfach zum Löffel gegriffen statt den Hummus umständlich mit Gemüsesticks und Fladenbrot in den Mund zu befördern? Auch die Kleinsten können schon mitlöffeln. Das Brot bringt unwiderstehliche Röstaromen mit und das Topping überzeugt auch den nörgeligsten Teenager. Proteine, Ballaststoffe und gute Öle runden die Geschmacks-Explosion ab und jede:r kombiniert nach eigenem Gusto. Zu den Kochkursen bitte Schürze, Geschirrtuch, eigenes Getränk und ein kleines Behältnis mitbringen. Materialkosten in Höhe von 15,00 € werden mit der Kursleiterin abgerechnet.

An diesem Abend erfahren Sie vieles über die Zusammenhänge zwischen dem persönlichen Hautton und der natürlichen Haarfarbe sowie über die Harmonie der Farben. Zusätzlich zur detaillierten Farbberatung werden die für Sie passenden Make-up-Farben besprochen. Bitte mitbringen: vorhandenes Schminkmaterial von zu Hause (zur Beurteilung), Standspiegel (soweit vorhanden). Materialkosten von ca. 5,00 € werden mit der Kursleiterin abgerechnet. Die Kursleiterin ist Visagistin.

Die Franklin Methode® ist eine effiziente Kombination von Wahrnehmungsschulung, erlebter Anatomie, Imagination und Bewegung. Sie setzt auf bewusstes, gespürtes Erleben und Wahrnehmen der Anatomie des Körpers. Das Wissen bleibt nicht im Kopf stecken, sondern wird spielerisch greifbar. Sie erleben, dass es möglich ist, durch ein mentales Training und achtsames Üben positive Veränderungen hervorzurufen. Unsere Füße tragen uns ein Leben lang und auch sie lieben es, einmal im Mittelpunkt zu stehen. In diesem Workshop werden wir die Anatomie der Füße verstehen. Praktische Ball- und Band-Übungen für gesunde, bewegliche Füße unterstützen uns dabei. Entdecken Sie, wie Sie mit Hilfe von Bildern Ihre Füße neu kennenlernen und (wieder) wie auf Wolken laufen. Ein Kurs für alle, die mit mehr Geschmeidigkeit und Leichtigkeit durchs Leben gehen wollen. Es sind keine Vorkenntnisse erforderlich. Bitte mitbringen: bequeme Kleidung, Socken

Eine Gelli Plate ist eine flache Druckplatte aus Gelatine. Diese wird genutzt, um einfache Drucke zu erzeugen. Die Drucktechnik basiert auf dem Abdruckverfahren. Mit Acrylfarben lassen sich auf einer Gelatineplatte vielschichtige Muster und Strukturen erzeugen. Durch den weichen Untergrund entstehen ganz spielerisch lebendige Oberflächen. Gelatineplatten sind nachgiebig, wodurch sich Strukturen und Muster leichter auf das Papier abdrucken lassen als bei starren Druckplatten. Mit Papierschablonen, verschiedenen Strukturwerkzeugen und Linoldruck- oder Acrylfarben werden Sie hiermit ganz spielerisch spannende Drucke erzeugen. Jeder Druck ist ein Experiment und somit ein Unikat. Eigene Schablonen können im Kurs gefertigt werden. Die Möglichkeiten des Gelatine-Drucks sind so vielfältig, dass man gar nicht mehr aufhören möchte zu experimentieren. Vorkenntnisse sind nicht erforderlich. Kreativität und Experimentierfreude sind das Werkzeug. Materialkosten in Höhe von 10,00 € werden mit der Kursleiterin abgerechnet. Bitte mitbringen (nur falls vorhanden): Acrylfarben, (Aquarell-) Papier ab 200g, Schere, Lineal, Cuter, Malerkrepp, alte Lappen

Zielgruppe: Berechtigte zum Allgemeinen Integrationskurs. Kursdauer: 700 Stunden, das sind 600 Unterrichtsstunden Deutschkurs plus 100 Unterrichtsstunden Orientierungskurs. Prüfungen: Nach Modul 6 findet der Deutsch-Test für Zuwanderer (DTZ) statt. Nach Modul 7 findet der Test Leben in Deutschland (LiD) statt. Anmeldung: persönlich in der Volkshochschule, Badgasse 4. Bedingungen zur Kostenerstattung / Entgeltbefreiung bitte erfragen. Gefördert vom Bundesamt für Migration und Flüchtlinge (BAMF).

Sie erfahren alles zur Prüfung: Prüfungsteile, Ablauf, Strategie. Sie sehen eine Probeprüfung. Sie lernen die anderen Teilnehmer:innen kennen. Sie können Fragen stellen. Sie sehen eine Prüfung zur Probe (Mock Test). Sie erhalten umfangreiches Material. Teilnehmer:innen der Prüfungsvorbereitung zahlen für die B1-Prüfung 145 € statt 175 €.

Zielgruppe: Berechtigte zum Allgemeinen Integrationskurs. Kursdauer: 700 Stunden, das sind 600 Unterrichtsstunden Deutschkurs plus 100 Unterrichtsstunden Orientierungskurs. Prüfungen: Nach Modul 6 findet der Deutsch-Test für Zuwanderer (DTZ) statt. Nach Modul 7 findet der Test Leben in Deutschland (LiD) statt. Anmeldung: persönlich in der Volkshochschule, Badgasse 4. Gefördert vom Bundesamt für Migration und Flüchtlinge (BAMF).

Warum B1-Prüfung? Für den Beruf (Ausbildung), für den Alltag (Familienmanagement), für die mögliche Einbürgerung in Deutschland brauchen Sie ausreichende Deutschkenntnisse. Diese können Sie mit einem B1-Zertifikat nachweisen. Anmeldung? Persönlich in der vhs. ANMELDESCHLUSS: 31.01.2025 Für wen? Sie können sich in wichtigen Situationen verständigen. Sie können auf einfache, zusammenhängende Weise sprechen, eigene Interessen vertreten. Sie verstehen die Leute ganz gut und lesen Texte in Deutsch. Sie können Ideen, Träume und Vorhaben beschreiben. Außerdem können Sie beim Sprechen grammatikalische Strukturen im Allgemeinen richtig anwenden. Wichtig: Sie müssen noch nicht perfekt sein! Teilnehmer:innen, die zwischen September 2024 und Februar 2025 einen Deutschkurs oder die Prüfungsvorbereitung S901.242 bei uns besuchen, zahlen statt 175,00 € nur: 145,00 €.

Zielgruppe: Berechtigte zum Allgemeinen Integrationskurs. Kursdauer: 700 Stunden, das sind 600 Unterrichtsstunden Deutschkurs plus 100 Unterrichtsstunden Orientierungskurs. Prüfungen: Nach Modul 6 findet der Deutsch-Test für Zuwanderer (DTZ) statt. Nach Modul 7 findet der Test Leben in Deutschland (LiD) statt. Anmeldung: persönlich in der Volkshochschule, Badgasse 4. Gefördert vom Bundesamt für Migration und Flüchtlinge (BAMF).

Zielgruppe: Berechtigte zum Allgemeinen Integrationskurs. Kursdauer: 700 Stunden, das sind 600 Unterrichtsstunden Deutschkurs plus 100 Unterrichtsstunden Orientierungskurs. Prüfungen: Nach Modul 6 findet der Deutsch-Test für Zuwanderer (DTZ) statt. Nach Modul 7 findet der Test Leben in Deutschland (LiD) statt. Anmeldung: persönlich in der Volkshochschule, Badgasse 4. Gefördert vom Bundesamt für Migration und Flüchtlinge (BAMF).

Zielgruppe: Berechtigte zum Allgemeinen Integrationskurs. Kursdauer: 700 Stunden, das sind 600 Unterrichtsstunden Deutschkurs plus 100 Unterrichtsstunden Orientierungskurs. Prüfungen: Nach Modul 6 findet der Deutsch-Test für Zuwanderer (DTZ) statt. Nach Modul 7 findet der Test Leben in Deutschland (LiD) statt. Anmeldung: persönlich in der Volkshochschule, Badgasse 4. Gefördert vom Bundesamt für Migration und Flüchtlinge (BAMF).

Zielgruppe: Berechtigte zum Allgemeinen Integrationskurs. Kursdauer: 700 Stunden, das sind 600 Unterrichtsstunden Deutschkurs plus 100 Unterrichtsstunden Orientierungskurs. Prüfungen: Nach Modul 6 findet der Deutsch-Test für Zuwanderer (DTZ) statt. Nach Modul 7 findet der Test Leben in Deutschland (LiD) statt. Anmeldung: persönlich in der Volkshochschule, Badgasse 4. Gefördert vom Bundesamt für Migration und Flüchtlinge (BAMF).

Deutschtest für Zuwanderer (DTZ) Skalierter Sprachtest auf Sprachlevel A2/B1. Der Test schließt den Sprachteil des Allgemeinen Integrationskurses ab.

Zielgruppe: Berechtigte zum Allgemeinen Integrationskurs. Kursdauer: 700 Stunden, das sind 600 Unterrichtsstunden Deutschkurs plus 100 Unterrichtsstunden Orientierungskurs. Prüfungen: Nach Modul 6 findet der Deutsch-Test für Zuwanderer (DTZ) statt. Nach Modul 7 findet der Test Leben in Deutschland (LiD) statt. Anmeldung: persönlich in der Volkshochschule, Badgasse 4. Gefördert vom Bundesamt für Migration und Flüchtlinge (BAMF).