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Entspannte Schultern - gelöster Nacken
mit der Franklin-Methode®

Die Franklin Methode® ist eine effiziente Kombination von Wahrnehmungsschulung, erlebter Anatomie, Imagination und Bewegung. Das neue Körpergefühl kann in Alltag, Sport oder Tanz integriert und geübt werden. Jede Bewegung dient als Training. Das führt zu einer natürlichen Körperaufrichtung mit mehr Beweglichkeit, Abbau von Verspannungen, verbesserter Koordination und Kraft.
Schulterverspannungen werden zum Schmelzen gebracht und der Kopf in mühelose Balance.

Wir arbeiten in diesem Kurs mit:

• Bällen, um sich genüsslich zu entspannen und tief zu atmen
• Bildern, die uns helfen den Aufbau des Schultergürtels zu verstehen
• Imagination, um auf den Kern der Sache zu kommen und von innen heraus die Problemstellen aufzulösen
• Alltagsbewegungen, um die Lockerheit in jeder Situation zu erfahren

Es sind keine Vorkenntnisse erforderlich.

Bitte mitbringen: Matte, bequeme Kleidung, Socken

Entspannte Schultern - gelöster Nacken
mit der Franklin-Methode®

Die Franklin Methode® ist eine effiziente Kombination von Wahrnehmungsschulung, erlebter Anatomie, Imagination und Bewegung. Das neue Körpergefühl kann in Alltag, Sport oder Tanz integriert und geübt werden. Jede Bewegung dient als Training. Das führt zu einer natürlichen Körperaufrichtung mit mehr Beweglichkeit, Abbau von Verspannungen, verbesserter Koordination und Kraft.
Schulterverspannungen werden zum Schmelzen gebracht und der Kopf in mühelose Balance.

Wir arbeiten in diesem Kurs mit:

• Bällen, um sich genüsslich zu entspannen und tief zu atmen
• Bildern, die uns helfen den Aufbau des Schultergürtels zu verstehen
• Imagination, um auf den Kern der Sache zu kommen und von innen heraus die Problemstellen aufzulösen
• Alltagsbewegungen, um die Lockerheit in jeder Situation zu erfahren

Es sind keine Vorkenntnisse erforderlich.

Bitte mitbringen: Matte, bequeme Kleidung, Socken