Rücken-Beckenboden-Training
Der Kurs umfasst Übungen zur Stabilisierung und Körperwahrnehmung. Ein Training des Beckenbodens und der Bauchmuskeln mit gezielten Atemtechniken und Entspannungseinheiten.
Bitte mitbringen: bequeme Sportkleidung, Isomatte,
2 kleine Wasserflaschen
Am 19.11. findet der Kurs statt.
Bitte mitbringen: bequeme Sportkleidung, Isomatte,
2 kleine Wasserflaschen
Am 19.11. findet der Kurs statt.
Kurstermine 9
-
Ort / Raum
-
- 1
- Mittwoch, 17. September 2025
- 18:45 – 19:45 Uhr
- Turnhalle
1 Mittwoch • 17. September 2025 • 18:45 – 19:45 Uhr Turnhalle -
- 2
- Mittwoch, 24. September 2025
- 18:45 – 19:45 Uhr
- Turnhalle
2 Mittwoch • 24. September 2025 • 18:45 – 19:45 Uhr Turnhalle -
- 3
- Mittwoch, 01. Oktober 2025
- 18:45 – 19:45 Uhr
- Turnhalle
3 Mittwoch • 01. Oktober 2025 • 18:45 – 19:45 Uhr Turnhalle -
- 4
- Mittwoch, 08. Oktober 2025
- 18:45 – 19:45 Uhr
- Turnhalle
4 Mittwoch • 08. Oktober 2025 • 18:45 – 19:45 Uhr Turnhalle -
- 5
- Mittwoch, 15. Oktober 2025
- 18:45 – 19:45 Uhr
- Turnhalle
5 Mittwoch • 15. Oktober 2025 • 18:45 – 19:45 Uhr Turnhalle -
- 6
- Mittwoch, 22. Oktober 2025
- 18:45 – 19:45 Uhr
- Turnhalle
6 Mittwoch • 22. Oktober 2025 • 18:45 – 19:45 Uhr Turnhalle -
- 7
- Mittwoch, 29. Oktober 2025
- 18:45 – 19:45 Uhr
- Turnhalle
7 Mittwoch • 29. Oktober 2025 • 18:45 – 19:45 Uhr Turnhalle -
- 8
- Mittwoch, 12. November 2025
- 18:45 – 19:45 Uhr
- Turnhalle
8 Mittwoch • 12. November 2025 • 18:45 – 19:45 Uhr Turnhalle -
- 9
- Mittwoch, 19. November 2025
- 18:45 – 19:45 Uhr
- Turnhalle
9 Mittwoch • 19. November 2025 • 18:45 – 19:45 Uhr Turnhalle
Rücken-Beckenboden-Training
Der Kurs umfasst Übungen zur Stabilisierung und Körperwahrnehmung. Ein Training des Beckenbodens und der Bauchmuskeln mit gezielten Atemtechniken und Entspannungseinheiten.
Bitte mitbringen: bequeme Sportkleidung, Isomatte,
2 kleine Wasserflaschen
Am 19.11. findet der Kurs statt.
Bitte mitbringen: bequeme Sportkleidung, Isomatte,
2 kleine Wasserflaschen
Am 19.11. findet der Kurs statt.
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Gebühr42,00 €
- Kursnummer: G516.252
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StartMi. 17.09.2025
18:45 UhrEndeMi. 19.11.2025
19:45 Uhr -
9 Termine / 12 Ustd.
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Dozent*in:Wiebke Bürger
