Faszien-Workout mit Stretching
Faszientraining - gegen Cellulite
Die Thematik ist keine komplette Neuentdeckung, denn Ärzte und Physiotherapeuten wissen schon lange um deren Bedeutung.
Alle sind hier willkommen, die auf Wiedererlangen oder Erhalten guter Beweglichkeit von Rücken und Beinen Wert legen. Nach kurzem, intensivem warm-up gehen wir tiefer in die Dehnung hinein, um Verklebungen und Verhärtungen im inneren Muskelnetz (Faszien) lösen zu können.
Zum Schluss arbeiten wir nochmals gezielt mit der Faszienrolle und lernen den Umgang damit.
Bitte mitbringen: bequeme Kleidung, Handtuch, Isomatte, Getränk
Alle sind hier willkommen, die auf Wiedererlangen oder Erhalten guter Beweglichkeit von Rücken und Beinen Wert legen. Nach kurzem, intensivem warm-up gehen wir tiefer in die Dehnung hinein, um Verklebungen und Verhärtungen im inneren Muskelnetz (Faszien) lösen zu können.
Zum Schluss arbeiten wir nochmals gezielt mit der Faszienrolle und lernen den Umgang damit.
Bitte mitbringen: bequeme Kleidung, Handtuch, Isomatte, Getränk
Kurstermine 7
-
Ort / Raum
-
- 1
- Mittwoch, 08. Oktober 2025
- 20:15 – 21:00 Uhr
- Turnhalle
1 Mittwoch • 08. Oktober 2025 • 20:15 – 21:00 Uhr Turnhalle -
- 2
- Mittwoch, 15. Oktober 2025
- 20:15 – 21:00 Uhr
- Turnhalle
2 Mittwoch • 15. Oktober 2025 • 20:15 – 21:00 Uhr Turnhalle -
- 3
- Mittwoch, 22. Oktober 2025
- 20:15 – 21:00 Uhr
- Turnhalle
3 Mittwoch • 22. Oktober 2025 • 20:15 – 21:00 Uhr Turnhalle -
- 4
- Mittwoch, 29. Oktober 2025
- 20:15 – 21:00 Uhr
- Turnhalle
4 Mittwoch • 29. Oktober 2025 • 20:15 – 21:00 Uhr Turnhalle -
- 5
- Mittwoch, 12. November 2025
- 20:15 – 21:00 Uhr
- Turnhalle
5 Mittwoch • 12. November 2025 • 20:15 – 21:00 Uhr Turnhalle -
- 6
- Mittwoch, 26. November 2025
- 20:15 – 21:00 Uhr
- Turnhalle
6 Mittwoch • 26. November 2025 • 20:15 – 21:00 Uhr Turnhalle -
- 7
- Mittwoch, 03. Dezember 2025
- 20:15 – 21:00 Uhr
- Turnhalle
7 Mittwoch • 03. Dezember 2025 • 20:15 – 21:00 Uhr Turnhalle
Faszien-Workout mit Stretching
Faszientraining - gegen Cellulite
Die Thematik ist keine komplette Neuentdeckung, denn Ärzte und Physiotherapeuten wissen schon lange um deren Bedeutung.
Alle sind hier willkommen, die auf Wiedererlangen oder Erhalten guter Beweglichkeit von Rücken und Beinen Wert legen. Nach kurzem, intensivem warm-up gehen wir tiefer in die Dehnung hinein, um Verklebungen und Verhärtungen im inneren Muskelnetz (Faszien) lösen zu können.
Zum Schluss arbeiten wir nochmals gezielt mit der Faszienrolle und lernen den Umgang damit.
Bitte mitbringen: bequeme Kleidung, Handtuch, Isomatte, Getränk
Alle sind hier willkommen, die auf Wiedererlangen oder Erhalten guter Beweglichkeit von Rücken und Beinen Wert legen. Nach kurzem, intensivem warm-up gehen wir tiefer in die Dehnung hinein, um Verklebungen und Verhärtungen im inneren Muskelnetz (Faszien) lösen zu können.
Zum Schluss arbeiten wir nochmals gezielt mit der Faszienrolle und lernen den Umgang damit.
Bitte mitbringen: bequeme Kleidung, Handtuch, Isomatte, Getränk
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Gebühr32,55 €
- Kursnummer: G521.252
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StartMi. 08.10.2025
20:15 UhrEndeMi. 03.12.2025
21:00 Uhr -
7 Termine / 7 Ustd.
-
Dozent*in:Monika Lehner-Kranzfelder
-
SchuleReuther Weg 3-591085 WeisendorfTurnhalle
