Das Kreuz mit dem Kreuz
Viele Menschen leiden unter Kreuzschmerzen, weil bestimmte Muskeln im Bauch- und Rückenbereich zu schwach sind.
Um Schäden vorzubeugen und die Beweglichkeit zu erhalten, führen wir gezielte Übungen durch, die Dehnung, Kräftigung, Anspannung und Lockerung der Rücken-, Bauch- und Schultermuskulatur beinhalten.
Bitte mitbringen: Turnkleidung, Decke oder Isomatte
Um Schäden vorzubeugen und die Beweglichkeit zu erhalten, führen wir gezielte Übungen durch, die Dehnung, Kräftigung, Anspannung und Lockerung der Rücken-, Bauch- und Schultermuskulatur beinhalten.
Bitte mitbringen: Turnkleidung, Decke oder Isomatte
Kurstermine 9
-
Ort / Raum
-
- 1
- Dienstag, 16. September 2025
- 19:15 – 20:15 Uhr
- Turnhalle
1 Dienstag • 16. September 2025 • 19:15 – 20:15 Uhr Turnhalle -
- 2
- Dienstag, 23. September 2025
- 19:15 – 20:15 Uhr
- Turnhalle
2 Dienstag • 23. September 2025 • 19:15 – 20:15 Uhr Turnhalle -
- 3
- Dienstag, 30. September 2025
- 19:15 – 20:15 Uhr
- Turnhalle
3 Dienstag • 30. September 2025 • 19:15 – 20:15 Uhr Turnhalle -
- 4
- Dienstag, 07. Oktober 2025
- 19:15 – 20:15 Uhr
- Turnhalle
4 Dienstag • 07. Oktober 2025 • 19:15 – 20:15 Uhr Turnhalle -
- 5
- Dienstag, 14. Oktober 2025
- 19:15 – 20:15 Uhr
- Turnhalle
5 Dienstag • 14. Oktober 2025 • 19:15 – 20:15 Uhr Turnhalle -
- 6
- Dienstag, 21. Oktober 2025
- 19:15 – 20:15 Uhr
- Turnhalle
6 Dienstag • 21. Oktober 2025 • 19:15 – 20:15 Uhr Turnhalle -
- 7
- Dienstag, 28. Oktober 2025
- 19:15 – 20:15 Uhr
- Turnhalle
7 Dienstag • 28. Oktober 2025 • 19:15 – 20:15 Uhr Turnhalle -
- 8
- Dienstag, 11. November 2025
- 19:15 – 20:15 Uhr
- Turnhalle
8 Dienstag • 11. November 2025 • 19:15 – 20:15 Uhr Turnhalle -
- 9
- Dienstag, 18. November 2025
- 19:15 – 20:15 Uhr
- Turnhalle
9 Dienstag • 18. November 2025 • 19:15 – 20:15 Uhr Turnhalle
Das Kreuz mit dem Kreuz
Viele Menschen leiden unter Kreuzschmerzen, weil bestimmte Muskeln im Bauch- und Rückenbereich zu schwach sind.
Um Schäden vorzubeugen und die Beweglichkeit zu erhalten, führen wir gezielte Übungen durch, die Dehnung, Kräftigung, Anspannung und Lockerung der Rücken-, Bauch- und Schultermuskulatur beinhalten.
Bitte mitbringen: Turnkleidung, Decke oder Isomatte
Um Schäden vorzubeugen und die Beweglichkeit zu erhalten, führen wir gezielte Übungen durch, die Dehnung, Kräftigung, Anspannung und Lockerung der Rücken-, Bauch- und Schultermuskulatur beinhalten.
Bitte mitbringen: Turnkleidung, Decke oder Isomatte
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Gebühr31,80 €
- Kursnummer: G512.252
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StartDi. 16.09.2025
19:15 UhrEndeDi. 18.11.2025
20:15 Uhr -
9 Termine / 12 Ustd.
-
Dozent*in:Wiebke Bürger
