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Das Kreuz mit dem Kreuz
Eine wesentliche Ursache der weitverbreiteten Kreuzschmerzen ist die
Schwäche bestimmter Muskelpartien im Bauch- und Rückenbereich.
Durch
gezielte Übungen zur Dehnung, Kräftigung, Anspannung und Lockerung der
Rücken-, Bauch- und Schultermuskulatur versuchen wir Schäden vorzubeugen
und die Beweglichkeit zu erhalten.
Bitte mitbringen: Turnkleidung, Decke oder Isomatte
Schwäche bestimmter Muskelpartien im Bauch- und Rückenbereich.
Durch
gezielte Übungen zur Dehnung, Kräftigung, Anspannung und Lockerung der
Rücken-, Bauch- und Schultermuskulatur versuchen wir Schäden vorzubeugen
und die Beweglichkeit zu erhalten.
Bitte mitbringen: Turnkleidung, Decke oder Isomatte
Kurstermine 15
-
Ort / Raum
-
- 1
- Mittwoch, 21. Februar 2024
- 19:00 – 20:00 Uhr
- vhs-Raum
1 Mittwoch 21. Februar 2024 19:00 – 20:00 Uhr vhs-Raum -
- 2
- Mittwoch, 28. Februar 2024
- 19:00 – 20:00 Uhr
- vhs-Raum
2 Mittwoch 28. Februar 2024 19:00 – 20:00 Uhr vhs-Raum -
- 3
- Mittwoch, 06. März 2024
- 19:00 – 20:00 Uhr
- vhs-Raum
3 Mittwoch 06. März 2024 19:00 – 20:00 Uhr vhs-Raum -
- 4
- Mittwoch, 13. März 2024
- 19:00 – 20:00 Uhr
- vhs-Raum
4 Mittwoch 13. März 2024 19:00 – 20:00 Uhr vhs-Raum -
- 5
- Mittwoch, 20. März 2024
- 19:00 – 20:00 Uhr
- vhs-Raum
5 Mittwoch 20. März 2024 19:00 – 20:00 Uhr vhs-Raum -
- 6
- Mittwoch, 10. April 2024
- 19:00 – 20:00 Uhr
- vhs-Raum
6 Mittwoch 10. April 2024 19:00 – 20:00 Uhr vhs-Raum -
- 7
- Mittwoch, 17. April 2024
- 19:00 – 20:00 Uhr
- vhs-Raum
7 Mittwoch 17. April 2024 19:00 – 20:00 Uhr vhs-Raum -
- 8
- Mittwoch, 24. April 2024
- 19:00 – 20:00 Uhr
- vhs-Raum
8 Mittwoch 24. April 2024 19:00 – 20:00 Uhr vhs-Raum - 8 vergangene Termine
-
- 9
- Mittwoch, 08. Mai 2024
- 19:00 – 20:00 Uhr
- vhs-Raum
9 Mittwoch 08. Mai 2024 19:00 – 20:00 Uhr vhs-Raum -
- 10
- Mittwoch, 15. Mai 2024
- 19:00 – 20:00 Uhr
- vhs-Raum
10 Mittwoch 15. Mai 2024 19:00 – 20:00 Uhr vhs-Raum -
- 11
- Mittwoch, 05. Juni 2024
- 19:00 – 20:00 Uhr
- vhs-Raum
11 Mittwoch 05. Juni 2024 19:00 – 20:00 Uhr vhs-Raum -
- 12
- Mittwoch, 12. Juni 2024
- 19:00 – 20:00 Uhr
- vhs-Raum
12 Mittwoch 12. Juni 2024 19:00 – 20:00 Uhr vhs-Raum -
- 13
- Mittwoch, 19. Juni 2024
- 19:00 – 20:00 Uhr
- vhs-Raum
13 Mittwoch 19. Juni 2024 19:00 – 20:00 Uhr vhs-Raum -
- 14
- Mittwoch, 26. Juni 2024
- 19:00 – 20:00 Uhr
- vhs-Raum
14 Mittwoch 26. Juni 2024 19:00 – 20:00 Uhr vhs-Raum -
- 15
- Mittwoch, 03. Juli 2024
- 19:00 – 20:00 Uhr
- vhs-Raum
15 Mittwoch 03. Juli 2024 19:00 – 20:00 Uhr vhs-Raum
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Das Kreuz mit dem Kreuz
Eine wesentliche Ursache der weitverbreiteten Kreuzschmerzen ist die
Schwäche bestimmter Muskelpartien im Bauch- und Rückenbereich.
Durch
gezielte Übungen zur Dehnung, Kräftigung, Anspannung und Lockerung der
Rücken-, Bauch- und Schultermuskulatur versuchen wir Schäden vorzubeugen
und die Beweglichkeit zu erhalten.
Bitte mitbringen: Turnkleidung, Decke oder Isomatte
Schwäche bestimmter Muskelpartien im Bauch- und Rückenbereich.
Durch
gezielte Übungen zur Dehnung, Kräftigung, Anspannung und Lockerung der
Rücken-, Bauch- und Schultermuskulatur versuchen wir Schäden vorzubeugen
und die Beweglichkeit zu erhalten.
Bitte mitbringen: Turnkleidung, Decke oder Isomatte
-
Gebühr68,00 €
- Kursnummer: G516.241
-
StartMi. 21.02.2024
19:00 UhrEndeMi. 03.07.2024
20:00 Uhr
Dozent*in:
Tanja Wittmann