Koordinations- und Stabilisationstraining
das Training mit "Tiefenwirkung"
In diesem sehr abwechslungsreichen Training werden die koordinativen Fähigkeiten wie z.B. Gleichgewicht, Differenzierung und Reaktion geschult und gefördert.
Die Übungen sehen erst einmal einfach aus und entpuppen sich aber zunehmend als „knifflig“. Hinzu kommt ein Ganzkörpertraining, bei dem wir vor allem die tiefer liegende Muskulatur ansprechen und somit die Stabilität des gesamten Bewegungsapparates verbessern.
Ein stabiler und ausbalancierter Körper ist in jedem Altersabschnitt und für alle Lebensbereiche wichtig und bietet eine gute Prävention vor Verletzungen in den Bereichen Alltag und Sport.
Bitte mitbringen: Gymnastikmatte, Sportschuhe, dicke Socken
Die Übungen sehen erst einmal einfach aus und entpuppen sich aber zunehmend als „knifflig“. Hinzu kommt ein Ganzkörpertraining, bei dem wir vor allem die tiefer liegende Muskulatur ansprechen und somit die Stabilität des gesamten Bewegungsapparates verbessern.
Ein stabiler und ausbalancierter Körper ist in jedem Altersabschnitt und für alle Lebensbereiche wichtig und bietet eine gute Prävention vor Verletzungen in den Bereichen Alltag und Sport.
Bitte mitbringen: Gymnastikmatte, Sportschuhe, dicke Socken
Kurstermine 15
-
Ort / Raum
-
- 1
- Dienstag, 20. Februar 2024
- 18:30 – 19:30 Uhr
- Sportraum
1 Dienstag • 20. Februar 2024 • 18:30 – 19:30 Uhr Sportraum -
- 2
- Dienstag, 27. Februar 2024
- 18:30 – 19:30 Uhr
- Sportraum
2 Dienstag • 27. Februar 2024 • 18:30 – 19:30 Uhr Sportraum -
- 3
- Dienstag, 05. März 2024
- 18:30 – 19:30 Uhr
- Sportraum
3 Dienstag • 05. März 2024 • 18:30 – 19:30 Uhr Sportraum -
- 4
- Dienstag, 12. März 2024
- 18:30 – 19:30 Uhr
- Sportraum
4 Dienstag • 12. März 2024 • 18:30 – 19:30 Uhr Sportraum -
- 5
- Dienstag, 19. März 2024
- 18:30 – 19:30 Uhr
- Sportraum
5 Dienstag • 19. März 2024 • 18:30 – 19:30 Uhr Sportraum -
- 6
- Dienstag, 09. April 2024
- 18:30 – 19:30 Uhr
- Sportraum
6 Dienstag • 09. April 2024 • 18:30 – 19:30 Uhr Sportraum -
- 7
- Dienstag, 16. April 2024
- 18:30 – 19:30 Uhr
- Sportraum
7 Dienstag • 16. April 2024 • 18:30 – 19:30 Uhr Sportraum -
- 8
- Dienstag, 23. April 2024
- 18:30 – 19:30 Uhr
- Sportraum
8 Dienstag • 23. April 2024 • 18:30 – 19:30 Uhr Sportraum - 8 vergangene Termine
-
- 9
- Dienstag, 30. April 2024
- 18:30 – 19:30 Uhr
- Sportraum
9 Dienstag • 30. April 2024 • 18:30 – 19:30 Uhr Sportraum -
- 10
- Dienstag, 07. Mai 2024
- 18:30 – 19:30 Uhr
- Sportraum
10 Dienstag • 07. Mai 2024 • 18:30 – 19:30 Uhr Sportraum -
- 11
- Dienstag, 14. Mai 2024
- 18:30 – 19:30 Uhr
- Sportraum
11 Dienstag • 14. Mai 2024 • 18:30 – 19:30 Uhr Sportraum -
- 12
- Dienstag, 04. Juni 2024
- 18:30 – 19:30 Uhr
- Sportraum
12 Dienstag • 04. Juni 2024 • 18:30 – 19:30 Uhr Sportraum -
- 13
- Dienstag, 11. Juni 2024
- 18:30 – 19:30 Uhr
- Sportraum
13 Dienstag • 11. Juni 2024 • 18:30 – 19:30 Uhr Sportraum -
- 14
- Dienstag, 18. Juni 2024
- 18:30 – 19:30 Uhr
- Sportraum
14 Dienstag • 18. Juni 2024 • 18:30 – 19:30 Uhr Sportraum -
- 15
- Dienstag, 25. Juni 2024
- 18:30 – 19:30 Uhr
- Sportraum
15 Dienstag • 25. Juni 2024 • 18:30 – 19:30 Uhr Sportraum
Koordinations- und Stabilisationstraining
das Training mit "Tiefenwirkung"
In diesem sehr abwechslungsreichen Training werden die koordinativen Fähigkeiten wie z.B. Gleichgewicht, Differenzierung und Reaktion geschult und gefördert.
Die Übungen sehen erst einmal einfach aus und entpuppen sich aber zunehmend als „knifflig“. Hinzu kommt ein Ganzkörpertraining, bei dem wir vor allem die tiefer liegende Muskulatur ansprechen und somit die Stabilität des gesamten Bewegungsapparates verbessern.
Ein stabiler und ausbalancierter Körper ist in jedem Altersabschnitt und für alle Lebensbereiche wichtig und bietet eine gute Prävention vor Verletzungen in den Bereichen Alltag und Sport.
Bitte mitbringen: Gymnastikmatte, Sportschuhe, dicke Socken
Die Übungen sehen erst einmal einfach aus und entpuppen sich aber zunehmend als „knifflig“. Hinzu kommt ein Ganzkörpertraining, bei dem wir vor allem die tiefer liegende Muskulatur ansprechen und somit die Stabilität des gesamten Bewegungsapparates verbessern.
Ein stabiler und ausbalancierter Körper ist in jedem Altersabschnitt und für alle Lebensbereiche wichtig und bietet eine gute Prävention vor Verletzungen in den Bereichen Alltag und Sport.
Bitte mitbringen: Gymnastikmatte, Sportschuhe, dicke Socken
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Gebühr68,00 €
- Kursnummer: G509.241
-
StartDi. 20.02.2024
18:30 UhrEndeDi. 25.06.2024
19:30 Uhr
Dozent*in:
Sabine Zenger
