Pilates
für Anfänger:innen und Fortgeschrittene
Pilates ist eine Trainingsform, die sich nicht mit der Bearbeitung einzelner Muskelpartien begnügt, sondern vielmehr den Körper in seiner Ganzheit betrachtet.
Die Mischung aus Körperbeherrschung, Atemtechnik und Entspannung ist es, die diese Methode so erfolgreich macht.
Leistungsstand: leichte und mittelschwere Übungen bis hin zu Übungen für Fortgeschrittene. Wir beginnen jeweils mit den Varianten für Einsteiger:innen. Erst wenn wir diese perfekt, also mit Konzentration und Präzision beherrschen, wagen wir uns an die fortgeschrittenen Varianten.
Bitte mitbringen: Isomatte und Sportbekleidung
Die Mischung aus Körperbeherrschung, Atemtechnik und Entspannung ist es, die diese Methode so erfolgreich macht.
Leistungsstand: leichte und mittelschwere Übungen bis hin zu Übungen für Fortgeschrittene. Wir beginnen jeweils mit den Varianten für Einsteiger:innen. Erst wenn wir diese perfekt, also mit Konzentration und Präzision beherrschen, wagen wir uns an die fortgeschrittenen Varianten.
Bitte mitbringen: Isomatte und Sportbekleidung
Kurstermine 15
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Ort / Raum
-
- 1
- Montag, 19. Februar 2024
- 18:50 – 19:50 Uhr
- Sportraum
1 Montag • 19. Februar 2024 • 18:50 – 19:50 Uhr Sportraum -
- 2
- Montag, 26. Februar 2024
- 18:50 – 19:50 Uhr
- Sportraum
2 Montag • 26. Februar 2024 • 18:50 – 19:50 Uhr Sportraum -
- 3
- Montag, 04. März 2024
- 18:50 – 19:50 Uhr
- Sportraum
3 Montag • 04. März 2024 • 18:50 – 19:50 Uhr Sportraum -
- 4
- Montag, 11. März 2024
- 18:50 – 19:50 Uhr
- Sportraum
4 Montag • 11. März 2024 • 18:50 – 19:50 Uhr Sportraum -
- 5
- Montag, 18. März 2024
- 18:50 – 19:50 Uhr
- Sportraum
5 Montag • 18. März 2024 • 18:50 – 19:50 Uhr Sportraum -
- 6
- Montag, 08. April 2024
- 18:50 – 19:50 Uhr
- Sportraum
6 Montag • 08. April 2024 • 18:50 – 19:50 Uhr Sportraum -
- 7
- Montag, 15. April 2024
- 18:50 – 19:50 Uhr
- Sportraum
7 Montag • 15. April 2024 • 18:50 – 19:50 Uhr Sportraum -
- 8
- Montag, 22. April 2024
- 18:50 – 19:50 Uhr
- Sportraum
8 Montag • 22. April 2024 • 18:50 – 19:50 Uhr Sportraum - 8 vergangene Termine
-
- 9
- Montag, 29. April 2024
- 18:50 – 19:50 Uhr
- Sportraum
9 Montag • 29. April 2024 • 18:50 – 19:50 Uhr Sportraum -
- 10
- Montag, 06. Mai 2024
- 18:50 – 19:50 Uhr
- Sportraum
10 Montag • 06. Mai 2024 • 18:50 – 19:50 Uhr Sportraum -
- 11
- Montag, 13. Mai 2024
- 18:50 – 19:50 Uhr
- Sportraum
11 Montag • 13. Mai 2024 • 18:50 – 19:50 Uhr Sportraum -
- 12
- Montag, 03. Juni 2024
- 18:50 – 19:50 Uhr
- Sportraum
12 Montag • 03. Juni 2024 • 18:50 – 19:50 Uhr Sportraum -
- 13
- Montag, 17. Juni 2024
- 18:50 – 19:50 Uhr
- Sportraum
13 Montag • 17. Juni 2024 • 18:50 – 19:50 Uhr Sportraum -
- 14
- Montag, 24. Juni 2024
- 18:50 – 19:50 Uhr
- Sportraum
14 Montag • 24. Juni 2024 • 18:50 – 19:50 Uhr Sportraum -
- 15
- Montag, 01. Juli 2024
- 18:50 – 19:50 Uhr
- Sportraum
15 Montag • 01. Juli 2024 • 18:50 – 19:50 Uhr Sportraum
Pilates
für Anfänger:innen und Fortgeschrittene
Pilates ist eine Trainingsform, die sich nicht mit der Bearbeitung einzelner Muskelpartien begnügt, sondern vielmehr den Körper in seiner Ganzheit betrachtet.
Die Mischung aus Körperbeherrschung, Atemtechnik und Entspannung ist es, die diese Methode so erfolgreich macht.
Leistungsstand: leichte und mittelschwere Übungen bis hin zu Übungen für Fortgeschrittene. Wir beginnen jeweils mit den Varianten für Einsteiger:innen. Erst wenn wir diese perfekt, also mit Konzentration und Präzision beherrschen, wagen wir uns an die fortgeschrittenen Varianten.
Bitte mitbringen: Isomatte und Sportbekleidung
Die Mischung aus Körperbeherrschung, Atemtechnik und Entspannung ist es, die diese Methode so erfolgreich macht.
Leistungsstand: leichte und mittelschwere Übungen bis hin zu Übungen für Fortgeschrittene. Wir beginnen jeweils mit den Varianten für Einsteiger:innen. Erst wenn wir diese perfekt, also mit Konzentration und Präzision beherrschen, wagen wir uns an die fortgeschrittenen Varianten.
Bitte mitbringen: Isomatte und Sportbekleidung
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Gebühr68,00 €
- Kursnummer: G552.241
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StartMo. 19.02.2024
18:50 UhrEndeMo. 01.07.2024
19:50 Uhr
Dozent*in:
Astrid Friedl
