Das Kreuz mit dem Kreuz
Viele Menschen leiden unter Kreuzschmerzen, weil bestimmte Muskeln im Bauch- und Rückenbereich zu schwach sind.
Um Schäden vorzubeugen und die Beweglichkeit zu erhalten, führen wir gezielte Übungen durch, die Dehnung, Kräftigung, Anspannung und Lockerung der Rücken-, Bauch- und Schultermuskulatur beinhalten.
Bitte mitbringen: Turnkleidung, Decke oder Isomatte
Um Schäden vorzubeugen und die Beweglichkeit zu erhalten, führen wir gezielte Übungen durch, die Dehnung, Kräftigung, Anspannung und Lockerung der Rücken-, Bauch- und Schultermuskulatur beinhalten.
Bitte mitbringen: Turnkleidung, Decke oder Isomatte
Kurstermine 12
-
Ort / Raum
-
- 1
- Montag, 29. September 2025
- 10:00 – 11:00 Uhr
- Turnhalle
1 Montag • 29. September 2025 • 10:00 – 11:00 Uhr Turnhalle -
- 2
- Montag, 06. Oktober 2025
- 10:00 – 11:00 Uhr
- Turnhalle
2 Montag • 06. Oktober 2025 • 10:00 – 11:00 Uhr Turnhalle -
- 3
- Montag, 13. Oktober 2025
- 10:00 – 11:00 Uhr
- Turnhalle
3 Montag • 13. Oktober 2025 • 10:00 – 11:00 Uhr Turnhalle -
- 4
- Montag, 20. Oktober 2025
- 10:00 – 11:00 Uhr
- Turnhalle
4 Montag • 20. Oktober 2025 • 10:00 – 11:00 Uhr Turnhalle -
- 5
- Montag, 27. Oktober 2025
- 10:00 – 11:00 Uhr
- Turnhalle
5 Montag • 27. Oktober 2025 • 10:00 – 11:00 Uhr Turnhalle -
- 6
- Montag, 10. November 2025
- 10:00 – 11:00 Uhr
- Turnhalle
6 Montag • 10. November 2025 • 10:00 – 11:00 Uhr Turnhalle -
- 7
- Montag, 17. November 2025
- 10:00 – 11:00 Uhr
- Turnhalle
7 Montag • 17. November 2025 • 10:00 – 11:00 Uhr Turnhalle -
- 8
- Montag, 24. November 2025
- 10:00 – 11:00 Uhr
- Turnhalle
8 Montag • 24. November 2025 • 10:00 – 11:00 Uhr Turnhalle -
- 9
- Montag, 01. Dezember 2025
- 10:00 – 11:00 Uhr
- Turnhalle
9 Montag • 01. Dezember 2025 • 10:00 – 11:00 Uhr Turnhalle -
- 10
- Montag, 08. Dezember 2025
- 10:00 – 11:00 Uhr
- Turnhalle
10 Montag • 08. Dezember 2025 • 10:00 – 11:00 Uhr Turnhalle -
- 11
- Montag, 15. Dezember 2025
- 10:00 – 11:00 Uhr
- Turnhalle
11 Montag • 15. Dezember 2025 • 10:00 – 11:00 Uhr Turnhalle -
- 12
- Montag, 12. Januar 2026
- 10:00 – 11:00 Uhr
- Turnhalle
12 Montag • 12. Januar 2026 • 10:00 – 11:00 Uhr Turnhalle
Das Kreuz mit dem Kreuz
Viele Menschen leiden unter Kreuzschmerzen, weil bestimmte Muskeln im Bauch- und Rückenbereich zu schwach sind.
Um Schäden vorzubeugen und die Beweglichkeit zu erhalten, führen wir gezielte Übungen durch, die Dehnung, Kräftigung, Anspannung und Lockerung der Rücken-, Bauch- und Schultermuskulatur beinhalten.
Bitte mitbringen: Turnkleidung, Decke oder Isomatte
Um Schäden vorzubeugen und die Beweglichkeit zu erhalten, führen wir gezielte Übungen durch, die Dehnung, Kräftigung, Anspannung und Lockerung der Rücken-, Bauch- und Schultermuskulatur beinhalten.
Bitte mitbringen: Turnkleidung, Decke oder Isomatte
-
Gebühr64,00 €
- Kursnummer: G501.252
-
StartMo. 29.09.2025
10:00 UhrEndeMo. 12.01.2026
11:00 Uhr -
12 Termine / 16 Ustd.
-
Dozent*in:Uta Schmidt
