Wirbelsäulengerechte Gymnastik
Durch gezielte Kräftigung und dem speziellen Training der tieferliegenden Muskulatur erarbeiten wir eine Stabilisierung unseres gesamten Körpers und fördern damit die gesunde Haltung. Dazu kommen mobilisierende Übungen zur Erhaltung und Verbesserung der Beweglichkeit der Wirbelsäule und der Gelenke. Wir trainieren u.a. mit verschiedenen Kleingeräten wie Thera-Bändern, Bällen und Gymnastikseilen.
Es wird dabei der Spaß an der Bewegung vermittelt und gleichzeitig das Herz-Kreislaufsystem gestärkt.
Bitte mitbringen: Gymnastikmatte, Sportkleidung, Turnschuhe, Getränk
Es wird dabei der Spaß an der Bewegung vermittelt und gleichzeitig das Herz-Kreislaufsystem gestärkt.
Bitte mitbringen: Gymnastikmatte, Sportkleidung, Turnschuhe, Getränk
Kurstermine 15
-
Ort / Raum
-
- 1
- Mittwoch, 28. Februar 2024
- 18:45 – 19:45 Uhr
- Gymnastikhalle
1 Mittwoch • 28. Februar 2024 • 18:45 – 19:45 Uhr Gymnastikhalle -
- 2
- Mittwoch, 13. März 2024
- 18:45 – 19:45 Uhr
- Gymnastikhalle
2 Mittwoch • 13. März 2024 • 18:45 – 19:45 Uhr Gymnastikhalle -
- 3
- Mittwoch, 20. März 2024
- 18:45 – 19:45 Uhr
- Gymnastikhalle
3 Mittwoch • 20. März 2024 • 18:45 – 19:45 Uhr Gymnastikhalle -
- 4
- Mittwoch, 10. April 2024
- 18:45 – 19:45 Uhr
- Gymnastikhalle
4 Mittwoch • 10. April 2024 • 18:45 – 19:45 Uhr Gymnastikhalle -
- 5
- Mittwoch, 17. April 2024
- 18:45 – 19:45 Uhr
- Gymnastikhalle
5 Mittwoch • 17. April 2024 • 18:45 – 19:45 Uhr Gymnastikhalle -
- 6
- Mittwoch, 24. April 2024
- 18:45 – 19:45 Uhr
- Gymnastikhalle
6 Mittwoch • 24. April 2024 • 18:45 – 19:45 Uhr Gymnastikhalle - 6 vergangene Termine
-
- 7
- Mittwoch, 08. Mai 2024
- 18:45 – 19:45 Uhr
- Gymnastikhalle
7 Mittwoch • 08. Mai 2024 • 18:45 – 19:45 Uhr Gymnastikhalle -
- 8
- Mittwoch, 15. Mai 2024
- 18:45 – 19:45 Uhr
- Gymnastikhalle
8 Mittwoch • 15. Mai 2024 • 18:45 – 19:45 Uhr Gymnastikhalle -
- 9
- Mittwoch, 12. Juni 2024
- 18:45 – 19:45 Uhr
- Gymnastikhalle
9 Mittwoch • 12. Juni 2024 • 18:45 – 19:45 Uhr Gymnastikhalle -
- 10
- Mittwoch, 19. Juni 2024
- 18:45 – 19:45 Uhr
- Gymnastikhalle
10 Mittwoch • 19. Juni 2024 • 18:45 – 19:45 Uhr Gymnastikhalle -
- 11
- Mittwoch, 26. Juni 2024
- 18:45 – 19:45 Uhr
- Gymnastikhalle
11 Mittwoch • 26. Juni 2024 • 18:45 – 19:45 Uhr Gymnastikhalle -
- 12
- Mittwoch, 03. Juli 2024
- 18:45 – 19:45 Uhr
- Gymnastikhalle
12 Mittwoch • 03. Juli 2024 • 18:45 – 19:45 Uhr Gymnastikhalle -
- 13
- Mittwoch, 10. Juli 2024
- 18:45 – 19:45 Uhr
- Gymnastikhalle
13 Mittwoch • 10. Juli 2024 • 18:45 – 19:45 Uhr Gymnastikhalle -
- 14
- Mittwoch, 17. Juli 2024
- 18:45 – 19:45 Uhr
- Gymnastikhalle
14 Mittwoch • 17. Juli 2024 • 18:45 – 19:45 Uhr Gymnastikhalle -
- 15
- Mittwoch, 24. Juli 2024
- 18:45 – 19:45 Uhr
- Gymnastikhalle
15 Mittwoch • 24. Juli 2024 • 18:45 – 19:45 Uhr Gymnastikhalle
Wirbelsäulengerechte Gymnastik
Durch gezielte Kräftigung und dem speziellen Training der tieferliegenden Muskulatur erarbeiten wir eine Stabilisierung unseres gesamten Körpers und fördern damit die gesunde Haltung. Dazu kommen mobilisierende Übungen zur Erhaltung und Verbesserung der Beweglichkeit der Wirbelsäule und der Gelenke. Wir trainieren u.a. mit verschiedenen Kleingeräten wie Thera-Bändern, Bällen und Gymnastikseilen.
Es wird dabei der Spaß an der Bewegung vermittelt und gleichzeitig das Herz-Kreislaufsystem gestärkt.
Bitte mitbringen: Gymnastikmatte, Sportkleidung, Turnschuhe, Getränk
Es wird dabei der Spaß an der Bewegung vermittelt und gleichzeitig das Herz-Kreislaufsystem gestärkt.
Bitte mitbringen: Gymnastikmatte, Sportkleidung, Turnschuhe, Getränk
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Gebühr68,00 €
- Kursnummer: G514.241
-
StartMi. 28.02.2024
18:45 UhrEndeMi. 24.07.2024
19:45 Uhr
Dozent*in:
Sandra Gareis
KiTa St. Marien
Haundorfer Str. 11
91074 Herzogenaurach
Gymnastikhalle
