fit & fun
Aerobic
Musik und Spaß sind in dieser Stunde genauso wichtig wie der sportliche Teil. Nach dem "Warm up" (Aufwärmphase) kommt man im Konditionsteil, in dem durch intensives, aerobes Training Fette abgebaut werden, ganz schön ins Schwitzen. Das Workout beansprucht nicht nur die Bauchmuskulatur. Doch keine Sorge, wer regelmäßig mitmacht, bekommt keinen Muskelkater.
Den Abschluss bilden Stretching- und Entspannungsübungen, sodass Sie mit einem angenehmen Gefühl nach Hause gehen.
Bitte mitbringen: eine Unterlage oder Isomatte
Den Abschluss bilden Stretching- und Entspannungsübungen, sodass Sie mit einem angenehmen Gefühl nach Hause gehen.
Bitte mitbringen: eine Unterlage oder Isomatte
Kurstermine 15
-
Ort / Raum
-
- 1
- Dienstag, 20. Februar 2024
- 20:25 – 21:30 Uhr
- Turnhalle
1 Dienstag • 20. Februar 2024 • 20:25 – 21:30 Uhr Turnhalle -
- 2
- Dienstag, 27. Februar 2024
- 20:25 – 21:30 Uhr
- Turnhalle
2 Dienstag • 27. Februar 2024 • 20:25 – 21:30 Uhr Turnhalle -
- 3
- Dienstag, 05. März 2024
- 20:25 – 21:30 Uhr
- Turnhalle
3 Dienstag • 05. März 2024 • 20:25 – 21:30 Uhr Turnhalle -
- 4
- Dienstag, 12. März 2024
- 20:25 – 21:30 Uhr
- Turnhalle
4 Dienstag • 12. März 2024 • 20:25 – 21:30 Uhr Turnhalle -
- 5
- Dienstag, 19. März 2024
- 20:25 – 21:30 Uhr
- Turnhalle
5 Dienstag • 19. März 2024 • 20:25 – 21:30 Uhr Turnhalle -
- 6
- Dienstag, 09. April 2024
- 20:25 – 21:30 Uhr
- Turnhalle
6 Dienstag • 09. April 2024 • 20:25 – 21:30 Uhr Turnhalle -
- 7
- Dienstag, 16. April 2024
- 20:25 – 21:30 Uhr
- Turnhalle
7 Dienstag • 16. April 2024 • 20:25 – 21:30 Uhr Turnhalle -
- 8
- Dienstag, 23. April 2024
- 20:25 – 21:30 Uhr
- Turnhalle
8 Dienstag • 23. April 2024 • 20:25 – 21:30 Uhr Turnhalle - 8 vergangene Termine
-
- 9
- Dienstag, 30. April 2024
- 20:25 – 21:30 Uhr
- Turnhalle
9 Dienstag • 30. April 2024 • 20:25 – 21:30 Uhr Turnhalle -
- 10
- Dienstag, 07. Mai 2024
- 20:25 – 21:30 Uhr
- Turnhalle
10 Dienstag • 07. Mai 2024 • 20:25 – 21:30 Uhr Turnhalle -
- 11
- Dienstag, 14. Mai 2024
- 20:25 – 21:30 Uhr
- Turnhalle
11 Dienstag • 14. Mai 2024 • 20:25 – 21:30 Uhr Turnhalle -
- 12
- Dienstag, 04. Juni 2024
- 20:25 – 21:30 Uhr
- Turnhalle
12 Dienstag • 04. Juni 2024 • 20:25 – 21:30 Uhr Turnhalle -
- 13
- Dienstag, 11. Juni 2024
- 20:25 – 21:30 Uhr
- Turnhalle
13 Dienstag • 11. Juni 2024 • 20:25 – 21:30 Uhr Turnhalle -
- 14
- Dienstag, 18. Juni 2024
- 20:25 – 21:30 Uhr
- Turnhalle
14 Dienstag • 18. Juni 2024 • 20:25 – 21:30 Uhr Turnhalle -
- 15
- Dienstag, 25. Juni 2024
- 20:25 – 21:30 Uhr
- Turnhalle
15 Dienstag • 25. Juni 2024 • 20:25 – 21:30 Uhr Turnhalle
fit & fun
Aerobic
Musik und Spaß sind in dieser Stunde genauso wichtig wie der sportliche Teil. Nach dem "Warm up" (Aufwärmphase) kommt man im Konditionsteil, in dem durch intensives, aerobes Training Fette abgebaut werden, ganz schön ins Schwitzen. Das Workout beansprucht nicht nur die Bauchmuskulatur. Doch keine Sorge, wer regelmäßig mitmacht, bekommt keinen Muskelkater.
Den Abschluss bilden Stretching- und Entspannungsübungen, sodass Sie mit einem angenehmen Gefühl nach Hause gehen.
Bitte mitbringen: eine Unterlage oder Isomatte
Den Abschluss bilden Stretching- und Entspannungsübungen, sodass Sie mit einem angenehmen Gefühl nach Hause gehen.
Bitte mitbringen: eine Unterlage oder Isomatte
-
Gebühr58,50 €
- Kursnummer: G601.241
-
StartDi. 20.02.2024
20:25 UhrEndeDi. 25.06.2024
21:30 Uhr
Dozent*in:
Sabine Lenz
