Das Kreuz mit dem Kreuz
Viele Menschen haben Rückenschmerzen, weil ihre Bauch- und Rückenmuskeln nicht stark genug sind.
Um Verletzungen zu vermeiden und beweglich zu bleiben, machen wir spezielle Übungen, die die Muskeln im Rücken, Bauch und Schultern dehnen, stärken, anspannen und lockern.
Bitte mitbringen: Sportkleidung, Decke oder Isomatte
Am 30.9. findet kein Kurs statt.
Um Verletzungen zu vermeiden und beweglich zu bleiben, machen wir spezielle Übungen, die die Muskeln im Rücken, Bauch und Schultern dehnen, stärken, anspannen und lockern.
Bitte mitbringen: Sportkleidung, Decke oder Isomatte
Am 30.9. findet kein Kurs statt.
Kurstermine 13
-
Ort / Raum
-
- 1
- Montag, 16. September 2024
- 10:00 – 11:00 Uhr
- Turnhalle
1 Montag • 16. September 2024 • 10:00 – 11:00 Uhr Turnhalle -
- 2
- Montag, 23. September 2024
- 10:00 – 11:00 Uhr
- Turnhalle
2 Montag • 23. September 2024 • 10:00 – 11:00 Uhr Turnhalle -
- 3
- Montag, 07. Oktober 2024
- 10:00 – 11:00 Uhr
- Turnhalle
3 Montag • 07. Oktober 2024 • 10:00 – 11:00 Uhr Turnhalle -
- 4
- Montag, 14. Oktober 2024
- 10:00 – 11:00 Uhr
- Turnhalle
4 Montag • 14. Oktober 2024 • 10:00 – 11:00 Uhr Turnhalle -
- 5
- Montag, 21. Oktober 2024
- 10:00 – 11:00 Uhr
- Turnhalle
5 Montag • 21. Oktober 2024 • 10:00 – 11:00 Uhr Turnhalle -
- 6
- Montag, 04. November 2024
- 10:00 – 11:00 Uhr
- Turnhalle
6 Montag • 04. November 2024 • 10:00 – 11:00 Uhr Turnhalle -
- 7
- Montag, 11. November 2024
- 10:00 – 11:00 Uhr
- Turnhalle
7 Montag • 11. November 2024 • 10:00 – 11:00 Uhr Turnhalle -
- 8
- Montag, 18. November 2024
- 10:00 – 11:00 Uhr
- Turnhalle
8 Montag • 18. November 2024 • 10:00 – 11:00 Uhr Turnhalle -
- 9
- Montag, 25. November 2024
- 10:00 – 11:00 Uhr
- Turnhalle
9 Montag • 25. November 2024 • 10:00 – 11:00 Uhr Turnhalle -
- 10
- Montag, 02. Dezember 2024
- 10:00 – 11:00 Uhr
- Turnhalle
10 Montag • 02. Dezember 2024 • 10:00 – 11:00 Uhr Turnhalle -
- 11
- Montag, 09. Dezember 2024
- 10:00 – 11:00 Uhr
- Turnhalle
11 Montag • 09. Dezember 2024 • 10:00 – 11:00 Uhr Turnhalle -
- 12
- Montag, 16. Dezember 2024
- 10:00 – 11:00 Uhr
- Turnhalle
12 Montag • 16. Dezember 2024 • 10:00 – 11:00 Uhr Turnhalle -
- 13
- Montag, 13. Januar 2025
- 10:00 – 11:00 Uhr
- Turnhalle
13 Montag • 13. Januar 2025 • 10:00 – 11:00 Uhr Turnhalle
Das Kreuz mit dem Kreuz
Viele Menschen haben Rückenschmerzen, weil ihre Bauch- und Rückenmuskeln nicht stark genug sind.
Um Verletzungen zu vermeiden und beweglich zu bleiben, machen wir spezielle Übungen, die die Muskeln im Rücken, Bauch und Schultern dehnen, stärken, anspannen und lockern.
Bitte mitbringen: Sportkleidung, Decke oder Isomatte
Am 30.9. findet kein Kurs statt.
Um Verletzungen zu vermeiden und beweglich zu bleiben, machen wir spezielle Übungen, die die Muskeln im Rücken, Bauch und Schultern dehnen, stärken, anspannen und lockern.
Bitte mitbringen: Sportkleidung, Decke oder Isomatte
Am 30.9. findet kein Kurs statt.
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Gebühr59,00 €
- Kursnummer: G501.242
-
StartMo. 16.09.2024
10:00 UhrEndeMo. 13.01.2025
11:00 Uhr
Dozent*in:
Uta Schmidt
Geschäftsstelle:
