Gesünder Leben
6-Wochen-Programm mit Bewegung und Kochen
An diesen 6 Terminen wird das Thema Ernährung verbunden mit praktischen Übungen zur Bewegung und zum Kochen.
Gemeinsam werden wir unsere Ernährung unter die Lupe nehmen, erfahren mehr von den 10 Regeln der Deutschen Gesellschaft für Ernährung (DGE).
Wir bringen uns in Bewegung mit Elementen aus Pilates, Faszien- und Coretraining, Yoga sowie Entspannungstechniken, um unserem Körper mehr Achtsamkeit zu schenken.
Dazu werden in einer gemeinsamen Kochstunde gesunde und leckere Rezepte für den Alltag selbst ausprobiert.
Mit diesem aktiven "Allround-Paket" können Sie gemeinsam Ihren Lebensstil gesünder gestalten und sich gegenseitig motivieren.
Die Materialkosten für den Kochabend (inkl. Rezeptsammlung) werden mit der Kursleiterin direkt abgerechnet.
Gemeinsam werden wir unsere Ernährung unter die Lupe nehmen, erfahren mehr von den 10 Regeln der Deutschen Gesellschaft für Ernährung (DGE).
Wir bringen uns in Bewegung mit Elementen aus Pilates, Faszien- und Coretraining, Yoga sowie Entspannungstechniken, um unserem Körper mehr Achtsamkeit zu schenken.
Dazu werden in einer gemeinsamen Kochstunde gesunde und leckere Rezepte für den Alltag selbst ausprobiert.
Mit diesem aktiven "Allround-Paket" können Sie gemeinsam Ihren Lebensstil gesünder gestalten und sich gegenseitig motivieren.
Die Materialkosten für den Kochabend (inkl. Rezeptsammlung) werden mit der Kursleiterin direkt abgerechnet.
Kurstermine 6
-
Ort / Raum
-
- 1
- Freitag, 10. Januar 2025
- 18:30 – 20:00 Uhr
- Raum 2
1 Freitag • 10. Januar 2025 • 18:30 – 20:00 Uhr Raum 2 -
- 2
- Freitag, 17. Januar 2025
- 18:30 – 21:00 Uhr
- Raum 2
2 Freitag • 17. Januar 2025 • 18:30 – 21:00 Uhr Raum 2 -
- 3
- Freitag, 24. Januar 2025
- 18:30 – 20:00 Uhr
- Raum 2
3 Freitag • 24. Januar 2025 • 18:30 – 20:00 Uhr Raum 2 -
- 4
- Freitag, 31. Januar 2025
- 18:30 – 20:00 Uhr
- Raum 2
4 Freitag • 31. Januar 2025 • 18:30 – 20:00 Uhr Raum 2 -
- 5
- Freitag, 07. Februar 2025
- 18:30 – 20:00 Uhr
- Raum 2
5 Freitag • 07. Februar 2025 • 18:30 – 20:00 Uhr Raum 2 -
- 6
- Freitag, 14. Februar 2025
- 18:30 – 20:00 Uhr
- Raum 2
6 Freitag • 14. Februar 2025 • 18:30 – 20:00 Uhr Raum 2
Gesünder Leben
6-Wochen-Programm mit Bewegung und Kochen
An diesen 6 Terminen wird das Thema Ernährung verbunden mit praktischen Übungen zur Bewegung und zum Kochen.
Gemeinsam werden wir unsere Ernährung unter die Lupe nehmen, erfahren mehr von den 10 Regeln der Deutschen Gesellschaft für Ernährung (DGE).
Wir bringen uns in Bewegung mit Elementen aus Pilates, Faszien- und Coretraining, Yoga sowie Entspannungstechniken, um unserem Körper mehr Achtsamkeit zu schenken.
Dazu werden in einer gemeinsamen Kochstunde gesunde und leckere Rezepte für den Alltag selbst ausprobiert.
Mit diesem aktiven "Allround-Paket" können Sie gemeinsam Ihren Lebensstil gesünder gestalten und sich gegenseitig motivieren.
Die Materialkosten für den Kochabend (inkl. Rezeptsammlung) werden mit der Kursleiterin direkt abgerechnet.
Gemeinsam werden wir unsere Ernährung unter die Lupe nehmen, erfahren mehr von den 10 Regeln der Deutschen Gesellschaft für Ernährung (DGE).
Wir bringen uns in Bewegung mit Elementen aus Pilates, Faszien- und Coretraining, Yoga sowie Entspannungstechniken, um unserem Körper mehr Achtsamkeit zu schenken.
Dazu werden in einer gemeinsamen Kochstunde gesunde und leckere Rezepte für den Alltag selbst ausprobiert.
Mit diesem aktiven "Allround-Paket" können Sie gemeinsam Ihren Lebensstil gesünder gestalten und sich gegenseitig motivieren.
Die Materialkosten für den Kochabend (inkl. Rezeptsammlung) werden mit der Kursleiterin direkt abgerechnet.
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Gebühr75,00 €
- Kursnummer: G160.242
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StartFr. 10.01.2025
18:30 UhrEndeFr. 14.02.2025
20:00 Uhr
Dozent*in:
Sandra Gareis
Geschäftsstelle:
