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PMR in der Natur
Entspannung und Immunstärkung
Die Progressive Muskelentspannung (PMR) nach Jacobson ist eine bewusste An- und Entspannung von Muskelgruppen. Der positive Effekt kann eine verbesserte Körperwahrnehmung sein sowie frühzeitiges Spüren von Verspannungen. Eine Stressreduktion und ein angenehmes Ruhegefühl werden möglich.
Zusätzlich können wir unser Immunsystem stärken durch Üben in der Natur.
Bitte mitbringen: Matte, evtl. kleines Kissen, Getränk, festes Schuhwerk, bequeme Kleidung
Zusätzlich können wir unser Immunsystem stärken durch Üben in der Natur.
Bitte mitbringen: Matte, evtl. kleines Kissen, Getränk, festes Schuhwerk, bequeme Kleidung
Kurstermine 6
-
Ort / Raum
-
- 1
- Montag, 28. April 2025
- 15:00 – 16:15 Uhr
- Parkplatz Dohnwald
1 Montag 28. April 2025 15:00 – 16:15 Uhr Parkplatz Dohnwald -
- 2
- Montag, 05. Mai 2025
- 15:00 – 16:15 Uhr
- Parkplatz Dohnwald
2 Montag 05. Mai 2025 15:00 – 16:15 Uhr Parkplatz Dohnwald -
- 3
- Montag, 12. Mai 2025
- 15:00 – 16:15 Uhr
- Parkplatz Dohnwald
3 Montag 12. Mai 2025 15:00 – 16:15 Uhr Parkplatz Dohnwald -
- 4
- Montag, 19. Mai 2025
- 15:00 – 16:15 Uhr
- Parkplatz Dohnwald
4 Montag 19. Mai 2025 15:00 – 16:15 Uhr Parkplatz Dohnwald -
- 5
- Montag, 26. Mai 2025
- 15:00 – 16:15 Uhr
- Parkplatz Dohnwald
5 Montag 26. Mai 2025 15:00 – 16:15 Uhr Parkplatz Dohnwald -
- 6
- Montag, 02. Juni 2025
- 15:00 – 16:15 Uhr
- Parkplatz Dohnwald
6 Montag 02. Juni 2025 15:00 – 16:15 Uhr Parkplatz Dohnwald
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PMR in der Natur
Entspannung und Immunstärkung
Die Progressive Muskelentspannung (PMR) nach Jacobson ist eine bewusste An- und Entspannung von Muskelgruppen. Der positive Effekt kann eine verbesserte Körperwahrnehmung sein sowie frühzeitiges Spüren von Verspannungen. Eine Stressreduktion und ein angenehmes Ruhegefühl werden möglich.
Zusätzlich können wir unser Immunsystem stärken durch Üben in der Natur.
Bitte mitbringen: Matte, evtl. kleines Kissen, Getränk, festes Schuhwerk, bequeme Kleidung
Zusätzlich können wir unser Immunsystem stärken durch Üben in der Natur.
Bitte mitbringen: Matte, evtl. kleines Kissen, Getränk, festes Schuhwerk, bequeme Kleidung
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Gebühr46,50 €
- Kursnummer: G311.251
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StartMo. 28.04.2025
15:00 UhrEndeMo. 02.06.2025
16:15 Uhr
Dozent*in:
Kordula Schneider