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Pilates
für Anfänger:innen und Fortgeschrittene

Pilates ist eine Trainingsform, die sich nicht mit der Bearbeitung einzelner Muskelpartien begnügt, sondern vielmehr den Körper in seiner Ganzheit betrachtet.
Die Mischung aus Körperbeherrschung, Atemtechnik und Entspannung ist es, die diese Methode so erfolgreich macht.
Leistungsstand: leichte und mittelschwere Übungen bis hin zu Übungen für Fortgeschrittene. Wir beginnen jeweils mit den Varianten für Einsteiger:innen. Erst wenn wir diese perfekt, also mit Konzentration und Präzision beherrschen, wagen wir uns an die fortgeschrittenen Varianten.

Bitte mitbringen: Isomatte und Sportbekleidung

Kurstermine 15

  •  
    Ort / Raum
    • 1
    • Montag, 19. Februar 2024
    • 18:50 – 19:50 Uhr
    • Sportraum
    1 Montag 19. Februar 2024 18:50 – 19:50 Uhr Sportraum
    • 2
    • Montag, 26. Februar 2024
    • 18:50 – 19:50 Uhr
    • Sportraum
    2 Montag 26. Februar 2024 18:50 – 19:50 Uhr Sportraum
    • 3
    • Montag, 04. März 2024
    • 18:50 – 19:50 Uhr
    • Sportraum
    3 Montag 04. März 2024 18:50 – 19:50 Uhr Sportraum
    • 4
    • Montag, 11. März 2024
    • 18:50 – 19:50 Uhr
    • Sportraum
    4 Montag 11. März 2024 18:50 – 19:50 Uhr Sportraum
    • 5
    • Montag, 18. März 2024
    • 18:50 – 19:50 Uhr
    • Sportraum
    5 Montag 18. März 2024 18:50 – 19:50 Uhr Sportraum
    • 6
    • Montag, 08. April 2024
    • 18:50 – 19:50 Uhr
    • Sportraum
    6 Montag 08. April 2024 18:50 – 19:50 Uhr Sportraum
    • 7
    • Montag, 15. April 2024
    • 18:50 – 19:50 Uhr
    • Sportraum
    7 Montag 15. April 2024 18:50 – 19:50 Uhr Sportraum
  • 7 vergangene Termine
    • 8
    • Montag, 22. April 2024
    • 18:50 – 19:50 Uhr
    • Sportraum
    8 Montag 22. April 2024 18:50 – 19:50 Uhr Sportraum
    • 9
    • Montag, 29. April 2024
    • 18:50 – 19:50 Uhr
    • Sportraum
    9 Montag 29. April 2024 18:50 – 19:50 Uhr Sportraum
    • 10
    • Montag, 06. Mai 2024
    • 18:50 – 19:50 Uhr
    • Sportraum
    10 Montag 06. Mai 2024 18:50 – 19:50 Uhr Sportraum
    • 11
    • Montag, 13. Mai 2024
    • 18:50 – 19:50 Uhr
    • Sportraum
    11 Montag 13. Mai 2024 18:50 – 19:50 Uhr Sportraum
    • 12
    • Montag, 03. Juni 2024
    • 18:50 – 19:50 Uhr
    • Sportraum
    12 Montag 03. Juni 2024 18:50 – 19:50 Uhr Sportraum
    • 13
    • Montag, 17. Juni 2024
    • 18:50 – 19:50 Uhr
    • Sportraum
    13 Montag 17. Juni 2024 18:50 – 19:50 Uhr Sportraum
    • 14
    • Montag, 24. Juni 2024
    • 18:50 – 19:50 Uhr
    • Sportraum
    14 Montag 24. Juni 2024 18:50 – 19:50 Uhr Sportraum
    • 15
    • Montag, 01. Juli 2024
    • 18:50 – 19:50 Uhr
    • Sportraum
    15 Montag 01. Juli 2024 18:50 – 19:50 Uhr Sportraum

Pilates
für Anfänger:innen und Fortgeschrittene

Pilates ist eine Trainingsform, die sich nicht mit der Bearbeitung einzelner Muskelpartien begnügt, sondern vielmehr den Körper in seiner Ganzheit betrachtet.
Die Mischung aus Körperbeherrschung, Atemtechnik und Entspannung ist es, die diese Methode so erfolgreich macht.
Leistungsstand: leichte und mittelschwere Übungen bis hin zu Übungen für Fortgeschrittene. Wir beginnen jeweils mit den Varianten für Einsteiger:innen. Erst wenn wir diese perfekt, also mit Konzentration und Präzision beherrschen, wagen wir uns an die fortgeschrittenen Varianten.

Bitte mitbringen: Isomatte und Sportbekleidung
18.04.24 19:04:19