Art-Journaling

Art-Journaling ist eine kreative Praxis, bei der man ein Tagebuch mit einer Kombination aus visuellen und textuellen Elementen gestaltet, um Gedanken, Gefühle und Erlebnisse festzuhalten.

Es kombiniert Techniken wie Malen, Zeichnen, Schreiben, Collagieren und Stempeln.

Das Ziel ist, sich kreativ mit Hilfe von Themen oder Prompts auszudrücken, sich auf den Prozess zu fokussieren und den inneren Kritiker auszuschalten.

Das Schöne am Art Journaling ist, dass man nicht viele teure Materialien benötigt, um zu beginnen. Es gilt das Motto: Alles ist erlaubt.

Für den Einstieg gibt es keine Regeln und keine Vorkenntnisse, die notwendig sind.

Art Journaling ist eine flexible und persönliche Methode, um sich selbst zu entdecken und dem hektischen Alltag eine kreative Auszeit entgegenzusetzen.