Yoga

Wir wollen mit Yoga vom Alltag abschalten und einen Ausgleich schaffen zu einseitigen Körperhaltungen z.B. Sitzen vor dem PC. Dann können Körper und Geist wieder aufatmen und frische Energie tanken.

Bitte mitbringen: bequeme Kleidung, Isomatte, Decke, warme rutschfeste Socken

Am 05.10.2026 findet kein Kurs statt.

für Anfänger:innen und Fortgeschrittene

Wir üben mit nach innen gerichteter Aufmerksamkeit und werden sensibel für Körperempfinden und Atemgeschehen.

Bitte mitbringen: bequeme, warme Kleidung, Übungsmatte, kleines Kissen

Am 08.10.2026 findet kein Kurs statt.

Wenn der Kurs voll ist, melde dich auf Warteliste an. Wenn du das nicht möchtest, dann wissen wir einen Trick, mit dem du ganz schnell einen anderen Yoga-Kurs finden kannst!

**Filtere deine Ergebnisse.**

Gib’ den Suchbegriff ein, z.B. "Yoga" und stelle den Filter auf "buchbare" Kurse. Du bekommst nur Kurse angezeigt, in denen noch Plätze frei sind. Wir freuen uns auf dich.

für Anfänger:innen und Fortgeschrittene

Yoga am Morgen ist eine gute Gelegenheit, Kräfte für den Tag zu mobilisieren und voller Gelassenheit und Energie neuen Aufgaben und Herausforderungen entgegen zu gehen.

Die Körper- und Atemübungen am Morgen helfen uns, den Körper und den Geist wach werden zu lassen und ins Gleichgewicht zu bringen. Zuerst werden wir körperliche Verspannungen achtsam auflösen und uns dann durch sanfte bis aktivierende Bewegungen ganz wach werden lassen.

Bitte mitbringen: bequeme Kleidung, Yogamatte, Decke

Am 09.10.2026 findet kein Kurs statt.

Entdecke das Loslassen. Yin Yoga ist eine besonders sanfte und ruhige Yoga-Art.

Hier geht es darum, die Muskulatur zu entspannen, um die Faszien zu dehnen. Die Flexibilität und Beweglichkeit werden gefördert und es entsteht eine tiefe Entspannung.

Yin Yoga hat eine lange Tradition und wurzelt in der traditionellen chinesischen Medizin (TCM).

Bitte mitbringen: bequeme Kleidung, Yoga- oder Gymnastikmatte, Yogabolster

Am 4.12. findet kein Kurs statt.

Yoga ist ein alter Weg der Selbsterfahrung. In diesem Kurs lernst du alle Elemente dieses Weges, wie Körper- und Atemübungen sowie kurze Meditationen und Entspannungen, um eine ganzheitliche Integration der körperlichen und geistigen Funktionen zu erreichen.

Lerne die wichtigsten Asana von Grund auf kennen.

Erfahre durch Achtsamkeit und Bewusstsein die positive Wirkung einer regelmäßigen Yoga-Praxis.

Der Kurs ist für Anfänger:innen und leicht Fortgeschrittene geeignet.

Bitte mitbringen: bequeme Kleidung, Yogamatte

Wirksame Übungen für Körper, Geist und Seele

Tauche ein in eine Welt der inneren Balance und körperlichen Stärkung und erlebe eine harmonische Verbindung von Bewegung, Atem und Entspannungselementen.

Durch die Bewegung werden Stresshormone abgebaut und der Kreislauf in Schwung gebracht, während die Dehnung der Faszien nicht nur den Körper flexibler macht, sondern auch emotionale Blockaden löst.

In einer entspannten Atmosphäre bringst du dich durch die vielseitige Yogapraxis in Einklang mit deinem Körper, Geist und Seele.

Dieser Kurs richtet sich sowohl an Anfänger:innen als auch Fortgeschrittene.

Bitte mitbringen: (Yoga-)Matte, bequeme Kleidung und ggf. Decke

Der Kurs beinhaltet viel Entspannung, Atmen, Dehnen, Humor, Lachen und Grundlagen der Meditation.

Bitte mitbringen: eine Isomatte