Yoga

Wir wollen mit Yoga vom Alltag abschalten und einen Ausgleich schaffen zu einseitigen Körperhaltungen z.B. Sitzen vor dem PC. Dann können Körper und Geist wieder aufatmen und frische Energie tanken.

Bitte mitbringen: bequeme Kleidung, Isomatte, Decke, warme rutschfeste Socken

Am 05.10.2026 findet kein Kurs statt.

für Anfänger:innen und Fortgeschrittene

Wir üben mit nach innen gerichteter Aufmerksamkeit und werden sensibel für Körperempfinden und Atemgeschehen.

Bitte mitbringen: bequeme, warme Kleidung, Übungsmatte, kleines Kissen

Am 08.10.2026 findet kein Kurs statt.

Wenn der Kurs voll ist, melde dich auf Warteliste an. Wenn du das nicht möchtest, dann wissen wir einen Trick, mit dem du ganz schnell einen anderen Yoga-Kurs finden kannst!

**Filtere deine Ergebnisse.**

Gib’ den Suchbegriff ein, z.B. "Yoga" und stelle den Filter auf "buchbare" Kurse. Du bekommst nur Kurse angezeigt, in denen noch Plätze frei sind. Wir freuen uns auf dich.

für Anfänger:innen und Fortgeschrittene

Yoga am Morgen ist eine gute Gelegenheit, Kräfte für den Tag zu mobilisieren und voller Gelassenheit und Energie neuen Aufgaben und Herausforderungen entgegen zu gehen.

Die Körper- und Atemübungen am Morgen helfen uns, den Körper und den Geist wach werden zu lassen und ins Gleichgewicht zu bringen. Zuerst werden wir körperliche Verspannungen achtsam auflösen und uns dann durch sanfte bis aktivierende Bewegungen ganz wach werden lassen.

Bitte mitbringen: bequeme Kleidung, Yogamatte, Decke

Am 09.10.2026 findet kein Kurs statt.

Entdecke das Loslassen. Yin Yoga ist eine besonders sanfte und ruhige Yoga-Art.

Hier geht es darum, die Muskulatur zu entspannen, um die Faszien zu dehnen. Die Flexibilität und Beweglichkeit werden gefördert und es entsteht eine tiefe Entspannung.

Yin Yoga hat eine lange Tradition und wurzelt in der traditionellen chinesischen Medizin (TCM).

Bitte mitbringen: bequeme Kleidung, Yoga- oder Gymnastikmatte, Yogabolster

Am 4.12. findet kein Kurs statt.

Wenn der Kurs voll ist, melde dich auf Warteliste an. Wenn du das nicht möchtest, dann wissen wir einen Trick, mit dem du ganz schnell einen anderen Yoga-Kurs finden kannst!

**Filtere deine Ergebnisse.**

Gib' den Suchbegriff ein, z.B. "Yoga" und stelle den Filter auf "buchbare" Kurse. Du bekommst nur Kurse angezeigt, in denen noch Plätze frei sind. Wir freuen uns auf dich.

Yoga bringt Körper, Geist und Seele in Einklang und steigert die Gesundheit, Lebensfreude und das Wohlbefinden.

Durch achtsame Körperübungen (Asanas), Atemübungen (Pranayama) und Meditations- und Entspannungsübungen verbessert sich Ihre körperliche und geistige Flexibilität, Kraft und Konzentration. Sie empfinden mehr innere Ruhe und Gelassenheit.

Bitte

mitbringen: bequeme Kleidung, rutschfeste Übungsmatte, Kissen, Decke

Nutze diese Stunde, um dynamisch und kraftvoll, aber auch entspannt in die Woche zu "flowen".

Wir verbinden Bewegung mit Atmung, Dehnen, Strecken und Entspannen.

Die Vinyasa-Yoga-Einheit hilft dir, deinen Geist zu fokussieren und deinen Körper zu kräftigen.

Vorkenntnisse sind von Vorteil (eher Mittelstufe). Der Kurs ist aber auch für Anfänger:innen geeignet.

Bitte mitbringen: bequeme Kleidung, Isomatte

Erfahren Sie spielerisch leicht und mit viel Freude an der Bewegung ein gutes Gefühl für den eigenen Körper und die eigene Balance. Die ausgewählten Körperhaltungen des Yoga (Asanas) werden so geübt, dass die Bewegungen mit dem Atem in Einklang gebracht werden. Dadurch entsteht nach und nach eine Ruhe im Geist, man kommt im Moment an und tankt Energie.

Bitte mitbringen: bequeme Kleidung, Isomatte, Decke, warme rutschfeste Socken

Am 19.10. und 26.10.2026 findet kein Kurs statt.

Wenn der Kurs voll ist, melde dich auf Warteliste an. Wenn du das nicht möchtest, dann wissen wir einen Trick, mit dem du ganz schnell einen anderen Yoga-Kurs finden kannst!

**Filtere deine Ergebnisse.**

Gib’ den Suchbegriff ein, z.B. "Yoga" und stelle den Filter auf "buchbare" Kurse. Du bekommst nur Kurse angezeigt, in denen noch Plätze frei sind. Wir freuen uns auf dich.

Die ideale Mischung aus Yoga-Haltungen, Entspannung und Atemübungen. Wir kräftigen das Muskelsystem und mit der richtigen Atmung (Pranayama) entspannen wir den Körper und beruhigen den Geist.

Die Übungen werden im Einklang mit dem Atem durchgeführt. Dadurch lösen sich Verspannungen im Körper und Stress wird abgebaut. Egal ob Du Yogaerfahrung mitbringst oder neu beginnen möchtest, die Mischung aus Flow und Erdung hilft dir zu deiner eigenen Balance und gibt dir Kraft und Stabilität.

Bitte mitbringen: bequeme Kleidung, Yogamatte, Socken

Yoga ermöglicht es, Körper, Geist und Seele in ihrer Ganzheit zu erleben. Die aufmerksame Wahrnehmung des Körpers und die Verbindung mit dem Atem eröffnet ein bewusstes Ankommen im Körper.

Sie lernen die Körperübungen (Asanas) und Atemübungen (Pranayma) kennen und erfahren, wie Sie durch die sanft angeleiteten Entspannungs-, Dehnungs- und Konzentrationsübungen zu mehr Gelassenheit finden und neue Kraft schöpfen können.

Bitte mitbringen: bequeme Kleidung, Isomatte

Wenn der Kurs voll ist, melde dich auf Warteliste an. Wenn du das nicht möchtest, dann wissen wir einen Trick, mit dem du ganz schnell einen anderen Yoga-Kurs finden kannst!

**Filtere deine Ergebnisse.**

Gib’ den Suchbegriff ein, z.B. "Yoga" und stelle den Filter auf "buchbare" Kurse. Du bekommst nur Kurse angezeigt, in denen noch Plätze frei sind. Wir freuen uns auf dich.

Yoga in all seinen Aspekten. Für Junggebliebene und geistig Interessierte. Geeignet für Neueinsteiger:innen und Geübte.

Bitte mitbringen: bequeme Kleidung, Isomatte, Decke, Handtuch

Am 27.10.2026 findet kein Kurs statt.

Wenn der Kurs voll ist, melde dich auf Warteliste an. Wenn du das nicht möchtest, dann wissen wir einen Trick, mit dem du ganz schnell einen anderen Yoga-Kurs finden kannst!

**Filtere deine Ergebnisse.**

Gib’ den Suchbegriff ein, z.B. "Yoga" und stelle den Filter auf "buchbare" Kurse. Du bekommst nur Kurse angezeigt, in denen noch Plätze frei sind. Wir freuen uns auf dich.

Dieser Kurs baut größtenteils auf den Übungen auf, die im Anfängerkurs vorgestellt und geübt wurden. Es ist vorteilhaft, aber nicht zwingend erforderlich, am Anfängerkurs teilgenommen zu haben.

Wir werden sowohl bekannte als auch neue Bewegungsabläufe, Methoden und Techniken vertiefen, um ein besseres Verständnis für ihre Wirkungsweisen zu erhalten.

Durch das intensive und tiefgreifende Eintauchen in die Übungen werden die positiven Auswirkungen auf unsere Gesundheit, innere Stabilität und Gelassenheit noch deutlicher und dauerhafter spürbar.

Bitte mitbringen: Isomatte, Decke, bequeme Kleidung, warme rutschfeste Socken, Kissen - nicht zu weich

Am 27.10.2026 findet kein Kurs statt.

Dieser Kurs baut größtenteils auf den Übungen auf, die im Anfängerkurs vorgestellt und geübt wurden. Es ist vorteilhaft, aber nicht zwingend erforderlich, am Anfängerkurs teilgenommen zu haben.

Wir werden sowohl bekannte als auch neue Bewegungsabläufe, Methoden und Techniken vertiefen, um ein besseres Verständnis für ihre Wirkungsweisen zu erhalten.

Durch das intensive und tiefgreifende Eintauchen in die Übungen werden die positiven Auswirkungen auf unsere Gesundheit, innere Stabilität und Gelassenheit noch deutlicher und dauerhafter spürbar.

Bitte mitbringen: Isomatte, Decke, bequeme Kleidung, warme rutschfeste Socken, Kissen - nicht zu weich

Am 27.10.2026 findet kein Kurs statt.

Wenn der Kurs voll ist, melde dich auf Warteliste an. Wenn du das nicht möchtest, dann wissen wir einen Trick, mit dem du ganz schnell einen anderen Yoga-Kurs finden kannst!

**Filtere deine Ergebnisse.**

Gib’ den Suchbegriff ein, z.B. "Yoga" und stelle den Filter auf "buchbare" Kurse. Du bekommst nur Kurse angezeigt, in denen noch Plätze frei sind. Wir freuen uns auf dich.

Lerne Yoga als Herausforderung kennen und gehe an verschiedene Grenzen. Kräftigende Bewegungsabläufe, Dehnhaltungen in Kombination mit Atemtechnik bringen dich mehr zu dir und dienen als Ausgleich für andere Sportarten.

Im Dezember findet kein Kurs statt.

Wenn der Kurs voll ist, melde dich auf Warteliste an. Wenn du das nicht möchtest, dann wissen wir einen Trick, mit dem du ganz schnell einen anderen Yoga-Kurs finden kannst!

**Filtere deine Ergebnisse.**

Gib’ den Suchbegriff ein, z.B. "Yoga" und stelle den Filter auf "buchbare" Kurse. Du bekommst nur Kurse angezeigt, in denen noch Plätze frei sind. Wir freuen uns auf dich.

Unser Körper erlebt ständige Veränderungen. Durch bestimmte Yogaübungen können wir unsere Gesundheit und unser Wohlbefinden unterstützen.

Atem- und Entspannungsübungen helfen uns, innere Ruhe und Gelassenheit

zu finden.

Bitte mitbringen: bequeme Kleidung, Isomatte, Decke, warme Socken

Am 14.10.2026 findet kein Kurs statt. Der 18.11. 2026 (Buß- und Bettag) findet statt.

Wenn der Kurs voll ist, melde dich auf Warteliste an. Wenn du das nicht möchtest, dann wissen wir einen Trick, mit dem du ganz schnell einen anderen Yoga-Kurs finden kannst!

**Filtere deine Ergebnisse.**

Gib’ den Suchbegriff ein, z.B. "Yoga" und stelle den Filter auf "buchbare" Kurse. Du bekommst nur Kurse angezeigt, in denen noch Plätze frei sind. Wir freuen uns auf dich.

Unser Körper erlebt ständige Veränderungen. Durch bestimmte Yogaübungen können wir unsere Gesundheit und unser Wohlbefinden unterstützen.

Atem- und Entspannungsübungen helfen uns, innere Ruhe und Gelassenheit

zu finden.

Bitte mitbringen: bequeme Kleidung, Isomatte, Decke, warme Socken

Am 14.10.2026 findet kein Kurs statt. Der 18.11. 2026 (Buß- und Bettag) findet statt.

Yoga in all seinen Aspekten. Für Junggebliebene und geistig Interessierte. Geeignet für Neueinsteiger:innen und Geübte.

Bitte mitbringen: bequeme Kleidung, Isomatte, Decke, Handtuch

Am 28.10.2026 findet kein Kurs statt. Der 18.11. 2026 (Buß- und Bettag) findet statt.

Unser Körper erlebt ständige Veränderungen. Durch bestimmte Yogaübungen können wir unsere Gesundheit und unser Wohlbefinden unterstützen.

Atem- und Entspannungsübungen helfen uns, innere Ruhe und Gelassenheit zu finden.

Bitte mitbringen: bequeme Kleidung, Isomatte, Decke, warme Socken

Am 14.10.2026 findet kein Kurs statt. Der 18.11. 2026 (Buß- und Bettag) findet statt.

Yoga ist ein ganzheitliches Training für Körper, Geist und Seele. Die Körperhaltungen (Asanas) werden mit Atemübungen (Pranayama), einer abschließenden Entspannung (Savasana) und Meditation kombiniert, um den Geist zu beruhigen.

Yoga verbessert die Beweglichkeit, Konzentrations- und Entspannungsfähigkeit, hilft Stress abzubauen und steigert das Wohlbefinden.

Bitte mitbringen: bequeme Kleidung, Yogamatte, ggf. Decke oder Kissen

Der 18.11. (Buß- und Bettag) findet statt.

Wenn der Kurs voll ist, melde dich auf Warteliste an. Wenn du das nicht möchtest, dann wissen wir einen Trick, mit dem du ganz schnell einen anderen Yoga-Kurs finden kannst!

**Filtere deine Ergebnisse.**

Gib’ den Suchbegriff ein, z.B. "Yoga" und stelle den Filter auf "buchbare" Kurse. Du bekommst nur Kurse angezeigt, in denen noch Plätze frei sind. Wir freuen uns auf dich.

Die ideale Mischung aus Yoga-Haltungen, Entspannung und Atemübungen. Wir kräftigen das Muskelsystem und mit der richtigen Atmung (Pranayama) entspannen wir den Körper und beruhigen den Geist. Die Übungen werden im Einklang mit dem Atem durchgeführt. Dadurch lösen sich Verspannungen im Körper und Stress wird abgebaut.

Egal ob du Yogaerfahrung mitbringst oder neu beginnen möchtest, die Mischung aus Flow und Erdung hilft dir zu deiner eigenen Balance und gibt dir Kraft und Stabilität.

Bitte mitbringen: bequeme Kleidung, Yogamatte

Mit sanftem Yoga kommt Ihr Körper in Balance. Sie nehmen Ihren Körper bewusster wahr und bringen Ihren Geist zur Ruhe. Durch tiefes und kontrolliertes Atmen, harmonische Körperübungen und Entspannungsübungen finden Sie mehr innere Ruhe, Gelassenheit und Freude. Sanftes Yoga ist eine Bewegungsform für alle Altersgruppen.

Bitte mitbringen: bequeme Kleidung, Isomatte, Decke