Ganzheitliches Yoga

für leicht Fortgeschrittene

Yoga ist ein alter Weg der Selbsterfahrung. In diesem Kurs lernst du alle Elemente dieses Weges, wie Körper- und Atemübungen sowie kurze Meditationen und Entspannungen, um eine ganzheitliche Integration der körperlichen und geistigen Funktionen zu erreichen.

Lerne die wichtigsten Asana von Grund auf kennen.

Erfahre durch Achtsamkeit und Bewusstsein die positive Wirkung einer regelmäßigen Yoga-Praxis.

Der Kurs ist für Anfänger:innen und leicht Fortgeschrittene geeignet.

Bitte mitbringen: bequeme Kleidung, Yogamatte