Tone & Strech
Definiere deine Muskeln und trainiere deine Beweglichkeit!
Der Tone & Stretch-Kurs kombiniert gezielte Kräftigungsübungen für den ganzen Körper mit ausgiebigen Dehnungsphasen. Dadurch fördern wir die Muskellänge und verbessern deine Körperhaltung. Das ideale Workout für alle, die sich gleichermaßen kraftvoll und geschmeidig fühlen wollen.
Tiefenentspannt nach Hause gehen für alle Fitness-Levels geeignet!
Bitte mitbringen: Theraband, Handtuch, Isomatte
Termine
| # | Termin | Ort / Raum |
|---|---|---|
| 1 |
Montag
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21.09.2026
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20:30–21:30 Uhr
Ort / Raum:
Wilhelm-Pfeffer-Schule
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Wilhelm-Pfeffer-Schule |
| 2 |
Montag
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28.09.2026
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20:30–21:30 Uhr
Ort / Raum:
Wilhelm-Pfeffer-Schule
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Wilhelm-Pfeffer-Schule |
| 3 |
Montag
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05.10.2026
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20:30–21:30 Uhr
Ort / Raum:
Wilhelm-Pfeffer-Schule
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Wilhelm-Pfeffer-Schule |
| 4 |
Montag
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12.10.2026
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20:30–21:30 Uhr
Ort / Raum:
Wilhelm-Pfeffer-Schule
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Wilhelm-Pfeffer-Schule |
| 5 |
Montag
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19.10.2026
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20:30–21:30 Uhr
Ort / Raum:
Wilhelm-Pfeffer-Schule
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Wilhelm-Pfeffer-Schule |
| 6 |
Montag
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26.10.2026
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20:30–21:30 Uhr
Ort / Raum:
Wilhelm-Pfeffer-Schule
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Wilhelm-Pfeffer-Schule |
| 7 |
Montag
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09.11.2026
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20:30–21:30 Uhr
Ort / Raum:
Wilhelm-Pfeffer-Schule
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Wilhelm-Pfeffer-Schule |
| 8 |
Montag
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16.11.2026
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20:30–21:30 Uhr
Ort / Raum:
Wilhelm-Pfeffer-Schule
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Wilhelm-Pfeffer-Schule |
| 9 |
Montag
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23.11.2026
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20:30–21:30 Uhr
Ort / Raum:
Wilhelm-Pfeffer-Schule
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Wilhelm-Pfeffer-Schule |
| 10 |
Montag
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30.11.2026
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20:30–21:30 Uhr
Ort / Raum:
Wilhelm-Pfeffer-Schule
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Wilhelm-Pfeffer-Schule |
| 11 |
Montag
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07.12.2026
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20:30–21:30 Uhr
Ort / Raum:
Wilhelm-Pfeffer-Schule
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Wilhelm-Pfeffer-Schule |
| 12 |
Montag
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14.12.2026
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20:30–21:30 Uhr
Ort / Raum:
Wilhelm-Pfeffer-Schule
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Wilhelm-Pfeffer-Schule |
| 13 |
Montag
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21.12.2026
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20:30–21:30 Uhr
Ort / Raum:
Wilhelm-Pfeffer-Schule
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Wilhelm-Pfeffer-Schule |
| 14 |
Montag
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11.01.2027
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20:30–21:30 Uhr
Ort / Raum:
Wilhelm-Pfeffer-Schule
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Wilhelm-Pfeffer-Schule |
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Montag
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18.01.2027
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20:30–21:30 Uhr
Ort / Raum:
Wilhelm-Pfeffer-Schule
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Wilhelm-Pfeffer-Schule |
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86,00 €Gebühr:In den WarenkorbLoading...
- Kursnummer: G506.262
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Start:Mo. 21.09.2026
20:30 UhrEnde:Mo. 18.01.2027
21:30 Uhr - Anmeldeschluss:
- Plätze: min. 7 / max. 16
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Dozent*in:
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Veranstaltungsort: